Jump to content

Srbin Hamza

Iskreni članovi
 View Profile  See their activity

  • Posts

    2577

  • Joined

  • Days Won

    48

 Content Type 

Posts posted by Srbin Hamza

  1. Zdravlje i sve vezano za Zdravlje

    in Sve & Svašta

    Posted

    Huberman za spavanje kaže

    1. Kafa ne 7 sati pre spavanja, a i ne piti previše ni u toku dana.

    2. Vodu smanjivati unos u večernjim satima. Najbolje uneti 2 litra u prvih 10 sati posle buđenja, posle skoro ništa.

    3. Svetlost minimalna, najbolje nikakva za spavanje.

    Ko hoće da bude budan: puna bešika, puno svetla, puno kafe.

  3. Izbori

    in Sve & Svašta

    Posted

    27 minutes ago, kuruz said:

    ovo su potomci tih, nema tu nikakve razlike

    bukvalno potomci međuratnih političkih partija Kraljevine SHS, ali da - svima KPJ kriva

    bukvalno ista ekonomska politika rasprodaje stranim investitorima, monopola domaćih tajkuna, organizovanog kriminala opijumom + izgradnja "infrastrukture" kako to yumetalci zovu = Pašić/Stojadinović

    naravno, isto tako klasičan primer zemlje na poluperiferiji kapitalističkog svetskog sistema, koju muze imperijalistički centar, a domaći kompradori dokusuravaju

    sve do nove pogibije, i novog NOB-a da opet spašava Srbe, niko ne zna zašto

  5. Izbori

    in Sve & Svašta

    Posted

    1 hour ago, Dead Man Drinking said:

    * Angažovali su narko bandu da sruši deo grada, koji su potom privatizovali jer im se sviđa parcela. Organizovali su ljude da vređaju porodicu poginulog radnika u namenskoj. Izbacili su iz vrtića decu čiji su roditelji članovi druge partije. To ni KPJ nije radio (sin četnika postao akademik).
    * Ovo što rade za ove izbore (prevare, krađa, ucene) pre nego što su i počeli je neviđeno do sada. Nešto slično je možda viđeno još samo 1946.
    * Uspeli su ono što nikome na svetu nije uspelo - okrenuli su naša dupeta Americi, Rusiji, Evropi, Kini, Turcima i Arapima, tako da svi oni zajedno ovde uzimaju šta im treba, samo da SNS ima procenat. Ja zaista ne znam ni za jednu drugu državu na svetu koja je svima njima dala deo svog bogatstva/zemlje, obično se okrenu ka jednima a druge odjebu. Ali kod nas svako od njih ima državu u državi. Međusobno se ne podnose, tuku se gde stignu, ali kod nas svako uzima svoj deo. To je zaista uspeh kakvog nema nigde.

    Kraljevina SHS i Karađorđevići

  6. Izbori

    in Sve & Svašta

    Posted

    Ja ne pričam o korupciji već organizovanom kriminalu. Ko misli da se bilo koja zemlja izgradila bez toga taj se grdno vara. Svaku, ama baš svaku zemlju je mafija izgradila. I Pariz i London su još veću mafiju imali. Problem Srbije je što ima vrlo slabu, bezveznu i polupismenu mafiju, a ne to što se neko ugrađuje. Pa ugrađuje se jer su loši mafijaši.

    2 minutes ago, Kumodraski Vo said:

    Nasi krimosi su seljacine..

    upravo, najveći problem je lošnjikava mafija. Ljudi i ne kontaju, eo vam proste matematike

     

    Svetska ekonomija vredi 100 biliona dolara

    EU 20 biliona

    SAD 20 biliona

    Kina 20 biliona

    Ostali 20 biliona

    Mafija/ crno tržište 20 biliona

  7. Izbori

    in Sve & Svašta

    Posted

     

    2 minutes ago, chess said:

    Istina je da SNS radi mnogo vise i grade vise, al to je zato sto su puni prljave kinte od trgovine drogom i oruzjem itd, generalno tezak kriminal. Rasirili su se kao kancer u sve pore drustva i napravili sistem da sve zavisi od njih. Kome to ne smeta onda ok.

    Pre par godina sretnem jednog Singapurca, sednemo mi i pričamo i ja kažem njima je super, maltene spejšatlovi lete po Singapuru a kod nas vladaju kriminalci i mafija. On mi odgovara: pa šta misliš ko je izgradio Singapur?

  14. Fear and Loathing in YUMETAL

    in Sve & Svašta

    Posted

    nije sporno da Bogdan ovde zna ponajviše o fitnesu

    više me buni što misli tako, jer realno momak koji ide mesec dana i žensko koje ide mesec dana, ja bih se kladio da žensko radi pravilnije

    nije sad da poredimo nekog ko ide godinama i neku početnicu

     

    a trener jeste dobra ideja

    kao i tečne kalorije, ako mene neko pita. Tako se najlakše uveća unos kalorija dnevno. Naravno, ne koka kola, ali smutiji, šejkovi, mleko, jogurt...

  15. Fear and Loathing in YUMETAL

    in Sve & Svašta

    Posted

    10 hours ago, bo88gdan said:

    vecih gluposti nisam video od zenskih treninga

    kako ne, neki muški su još gluplji haha

    ti si video da se žensko povredi? Ja nisam. Nije da sad rade savršeno, ali muškarci redovno nešto izokrenu, uganu, štagod

    sve je to pitanje prakse, posle par meseci mislim da se bolje poprave nego momci, koji stalno neka sranja izvode

    realno, žene su isključivi bodibilderi, muškarci stalno u nekom powerlift fazonu i onda povrede logično slede...

    6 hours ago, Havočka said:

    Treba mi da ispravim leđa

    vidiš, to je interesantno pitanje, šta zapravo raditi za "ispravljanje" leđa

    mislim da tu veslanje i nije bitno, al ajd da vidim šta će Bogdan da kaže

     

  16. Fear and Loathing in YUMETAL

    in Sve & Svašta

    Posted

    25 minutes ago, Havočka said:

    krenem sa šipkom bez tega, uradim 10, dodam teg, uradim 10, i tako dodajem, i kad više ne mogu da stignem do 10, smanjim i to mi je to?

    I onda tako za svaku vežbu?

    prazna šipka je 20kg, dodaš tegove od po 5kg, to je 30kg, koliko planiraš da dižeš 🙂

    imaš i dosta mašina gde se lakše namešta težina, npr

    iso_lat_pulldown_machine_hf_02_dimension 

     

    mislim da devojke sa 20-30kg mogu čuda da učine

  20. Zdravlje i sve vezano za Zdravlje

    in Sve & Svašta

    Posted

    znam par bildera sa sportskim srcem, oni i dalje vežbaju...

    jedan moj drugar ima migrene, njemu pomaže praćenje Hubermanovih uputstava. generalno spavanje, hrana, svetlost i ostale stvari koje preporučuje

    isto tako ekspreimentiše sa kreatinom,, koenzimom Q10, mislim da svašta nešto isprobava

    kofein ublažava migrenu kad tek počinje i slično

    ali ništa nije konačno rešilo, sem da možda hormonalni disbalansi to izazivaju i da kada se hormoni malo ustale posle 30. godine možda se prorede migrene kod nekih

×
×
  • Create New...