nacelno cim je povreda iole ozbiljnija(zglob na ruci,nozi, lakat, rame, koleno blabla nebitno)
treba odmoriti, pauzirati jer moze biti samo jos gore.....
ako je neki manji bol naravno da ce proci i uz trening bez problema.....koliko puta mene nesto zaboli pogotovo na kicku.....pa nista.....
fora je jednostavno proceniti kad treba odmoriti.......ja sam se zajebo par puta pa kasnije pauza jos duza dodje....