PajatheTrut

Па кажи тако да оћеш да скинеш вишак, откуд знам, има болесника који воле да трече. Рекао сам ти, пази на интензитет, најбоље ујутру на празан стомак полако , то увече ти не треба баш. Али да ти одговорим, не мислим да би требало да буде неких конкретних контраефеката.

Падне и поломи се ко бре луд трчи ако не мора , чему то служи ако нећеш да смршаш или ако те не јуре скинери

Драги фанови ево једне сирове посластице од Мандрака ! Званична страница и прва песма урађена... Hail & Kill ! http://mandrak.bandcamp.com/releases

Снагу си изгубио вероватно зато што си у тим килограмима скинуо и добар де мишића. Немој трчати пре тренинга са теговима, једино после , али најбоље би било да то буде ниског интензитета из разлога што си потрошио добар део гликогена на тренингу, и ако докрајчиш гликоген брзим трчањем и наставиш тим темпом тело неће имати времена да пређе на потрошњу масти већ ће користити мишић као енергију. Сад зависи све због чега трчиш....

Па зар није исти курац калоријски дефицит у пост режиму и ван пост режима ? Ја сам се скоро наканио на овај фастинг, видео од близанца, радим овај 16/8, ево већ 4-5 дана гурам јер сам фејловао да издржим више од недељу дана на кето режиму. Ово много лакше подносим, е сад, питање је дал ће бити ефективно пошто не рачунам калорије а и не знам дал сам у дефициту и та срања.... Искрено ме охрабрује што си рекао да може да буде видљив напредак за пар недеља ( ако пар значи два ), видећемо још, убацујем и неких пола сата-45 минута на траци кардио, ништа високог интензитета, само мало брзо шетање пошто испразним добар део гликогена... Колко си масти скинуо од прилике ако би ми могао рећи ?

Изгледа слична прича као са Ломбардом, чланови бендова и не узимају неке паре, већ њихови "послодавци". Гади ми се све ово.

Ово слуша мој ортак из клупе.

skoro gotovo http://nocturnemagazine.net/vesti/6335/corey-taylor-novi-slipknot-album-gotov-98

И мене то највише чуди, он је испао права говнарчина према њима, не видим фору да га сад враћају а онако најсељачкији отерају лика који им је певао 9 година. Једино ми пада на памет да су хтели ( или им је речено ) да дигну мало прашину и тргну слушаоце и околину у фазону : "Вратио се Стив, in your face, ево вам нешто да причате о томе док снима албум, вратио се стари Егзодус" , неки фазон да им скочи рејтинг и да се очекује нешто слично Егзодусу у старим данима. Вероватно макетиншки потез као део илуминатске завере. Надам се да није тако, мада ми то личи као једино логично објашњење, ако је због тога нек се наблајвају курца сви до једног.

Ko ?

Нема изгледа, овде су сви трве олд скул бејлоф лудило

Брт мој <3

Дувај Симоне, Бејлоф је говно. Помирите се са тим.

Изгледа да имамо две различите слике о бенду. Ја сам мало млађи слушалац( и можда мало само више волим новије ствари ), нисам их никада уживо гледао али се надам да хоћу. Ти можда и јеси. Мени је Дјукс идеалан певач за звук који они сада свирају, рецимо од 2005+ . Не могу да замислим Зетров глас на тим албумима као што не могу да замислим на будућим. Наравно, Зетро има ретке гласовне могућности и боју гласа, то не поричем, не знам какав је уживо, нисам гледао мнго снимке са њим. Али кад погледам Дјукса, сигуран сам да је он идеалан певач за Егзодус и за имиџ тог бенда, он је права она неиживљена сељачина и има одличну дозу те неке агресивности на бини, уме да направи атмосферу, и наравно на Страјк ов д Бист зид смрти, што ме одушевљава, и у томе бих волео да учествувјем.Ја када помислим на Егзодус, помислим на њихов имиџ са Робом на бини, и то ми је њихова идеална слика, имам утисак да су то два потпуно различита бенда ( са дебелим и са Зетром ) и више ми се свиђа са дебелим.... Е сад, нећу кажем да Зетра ништа, пошто га, као што рекох, нисам много ни пратио много на снимцима. Али не знам колико је он добар избор да будући рад бенда, јер стварно не могу да га замислим да пева на пример Фјунерал Химн и песме са Егзибит А, у случају да наставе нешто у том духу, мада ако сам разумео неће бити баш толико слично. Ту је још један фактор наравно. Ако сам разумео зетро је њих испалио на једној свирци, и ту више није хтео ваљда да пева у бенду, стално је нешто кењао како Гибсон има превелику плату јер је као небитан. Што је по мени врло говнарски од њега, и баш због тога мислим да не заслужује више да пева у овом бенду, по мени су направил ивелико срање, отерали лика са којим су стекли велику популарност по свету и свиркама и албумима да би се вратили у прошлост и покушали да поврате тај неки олд скул фазон. Наравно можда грешим, ал ито је неко моје мишљење извучено површним посматрањем ствари.... Па чуј ове албуме од Темпа па онда суди дал ваља, а ваљају.

Видим ти и Јаре баш не готивите дебелог, шта ти је то конкретно сметало код њега ? Ако стварно јесте овако, онда су највећи шљам, мада вероватно постоји и друга страна приче.

Па шта ваљда није толика фрка око организације као прошли пут у Смаку. Зовите Мандрак.

Албумчина, прве три песме су ми најјаче !

odma

ДРАГИ НАШИ ФАНОВИ, МАНДРАК НЕ ЖЕЛИ ДА ВАС ДРЖИ У НЕИЗВЕСНОСТИ ВИШЕ ! ИЗВОЛТЕ ! СПРЕМИТЕ СЕ ЗА НАПАД ВУМБАТА !!!

sisaj kurac pricaj na srpskom

Ne gotivim gifove ni sveCko prvenstvo al ovo je propast

Па тај темпо можеш чути на албумима Хејтријота, Надам се да ће бити нешто свеже, нешто дивље.

Ели изгледа да осећа Мандрак у костима, управо данас је отворен студио Ево овако, ред је. ЗВАНИЧНО ОБАВЕШТЕЊЕ : Драга господо многобројни фанови браћоГробари и присталице музичке идеје и бенда Мандрак, можете ускоро очекивати нов материјал у форми неког демо-а или EP-a. Мандрак студио је већ увелико отворен и тренутно смо у фази експанзије и експлоатације музичких идеја. Већина песама ће ,очекивано, бити инструментали са, надамо се, пар изузетака. Издање се може очекивати до краја августа најкасније ( ако не буде до тад, вероватно неће ни бити). (назови) Албум ће бити издат под окриљем познате лазаревачке музичке куће "Марићева теретана продакшн" ,а тренутно су у току преговори за експлоатацију и по јапанском и аустралијском тржишту.Очекују се гостовања и неких проминентних андерграунд музичара из наше области, као што су : Несвети Отац Марон, Таргар, поп Неђа и још неки.... То је за сад, ускоро очекујте назив албума и албум кавер ! HAIL FROM ШОПИЋ, HOME OF MIGHTY MANDRAK !