Jump to content

Kendall

Iskreni članovi
 View Profile  See their activity

  • Posts

    1238

  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    11

 Content Type 

Posts posted by Kendall

  1. Svemir

    in Nauka

    Posted

    "According to the best estimates of astronomers 275 million new stars are born every single day."

     

    Iako sam svestan da je ovo sigurno dobra procena za mene je ovo apsolutno nepojmljiv podatak.

     

    A ovo pod 21/34 mi je totalni mindblown...

  3. Teretana & sve što uz to ide

    in Sport

    Posted

    Samo da kažem da sam danas, na tvoju preporuku, probao onaj Meggle sir (do sad sam jeo samo onu bezukusnu Ellu i švapski sir na meru - koji je odličan btw.) i mogu reći da mi se sviđa. Nema sad baš neki super mega ukus (to bi bilo nerealno očekivati od sira koji skoro uopšte nema masti) ali da, definitivno je ukusniji od gorepomenutog Ella plus ima malo 'grublju teksturu' pa se možda i zbog toga čini ukusnijim?

     

    U svakom slučaju, preporučujem.

    • Downvote 1

  6. Opšta tema o računarima

    in Računari

    Posted

    Ljudi, hvala na savetima.

     

    Blagoje, pa mislio sam do 50 evra da dam. Dakle, da je kvalitetno ali ništa spektakularno s obzirom da vrlo slabo igram igre ( :udri: ) već samo za rad i internet. Mene je najviše zanimalo trajanje baterija kao i preciznost bežične komunikacije (npr. da ne bude da posle mesec dana korišćenja ako jednom pritisnem neki taster da mi se na ekranu otkuca više puta i sl.) ali sudeći po vašim iskustvima tu neće biti problema.

     

    Da, znam za A4 Tech ali ja sam ipak sentimentalno vezan za Logitech. Mislim, koristim njihove periferije zadnjih desetak godina i nikad nisam imao ni jedan jedini kvar. Miš, tast., kamera, zvučnici, mikrofon, sve i dalje šljaka savršeno.

     

    Necko, uh onaj Marathon model... mislim da ću ipak morati da probijem budžet... :blush:

  7. Opšta tema o računarima

    in Računari

    Posted

    Da pitam, da li neko možda koristi bežičnu tastaturu i miša i kakva su iskustva? Konkretno, mislim na Logitech. Smučilo mi se više petljanje s kablovima (ionako ih ima previše) pa razmišljam da uzmem neku bežičnu varijantu da malo smanjim ovu šumu kablova iza stola. :)

  20. Teretana & sve što uz to ide

    in Sport

    Posted

    Kako kako, zvanicno pocnemo u isto vreme i prijavljujemo progres :wub::haha:

    A toooooo... a ja mislio... ok, nebitno šta sam ja mislio. :bigblue:

     

    Dobro, ne mora da znači da je program samo za napredne, bilo bi nerealno očekivati da neko ko želi da poboljša kondiciju odjednom krene da radi sve vežbe, pun broj ponavljanja i sa minimalnom pauzom između serija. To treba da ide postepeno. Za početak radiš samo neke vežbe i radiš koliko možeš a kasnije proširuješ "dijapazon" vežbi, povećavaš broj ponavljanja i smanjuješ pauzu izmeđi serija i to je to. Bitno je da radiš redovno i da uvek daješ maksimum od sebe.

     

    A ishrana, koliko god da je bitna, ne treba da te demotiviše ako npr. nećeš moći svaki put da spremiš savršen obrok pre i posle treninga. U suštini, jedi šta god, trudi se da to bude koliko-toliko kvalitetna hrana i napredovaćeš. Doduše, malo sporije nego kad bi se strogo pridržavala predloženog jelovnika ali napredovaćeš. Program traje dva meseca ali čak i da rezultat postigneš posle tri ili četiri meseca to je i dalje super uspeh. :)

  21. Teretana & sve što uz to ide

    in Sport

    Posted

    Ako neko hoce mozemo da pocnemo 'zajedno' da imamo kome da kukamo :ph34r::haha:

    Definiši "zajedno". :bigblue:

     

    Ne ozbiljno, ja sam bio krenuo s tim programom ali je veoma teško organizovati se jer moraš voditi računa o ishrani u smislu da obrok mora da bude najkasnije 2 sata pre treninga + jedan manji obrok sa visokim glikemijskim indeksom pola sata pre treninga + izotonik u toku treninga da ne bi dehidrirao + sve ostalo što sve oduzima dosta vremena dok se spremi i zahteva više planiranja nego što se na prvi pogled čini. Plus sam to trebao da uklopim sa svojim standardnim treningom (kendo) i ostalim obavezama... Ma nema šanse. Izdržao sam tri dana i odustao.

     

    U serijama po 25, izmedju pauza minut

    Uh, ogromna ti je pauza. Probaj to da smanjiš na idelnih (ali ubitačnih) 15 sekundi, makar svaki dan smanjivala pauzu za samo jednu sekundu. Veruj mi, efekat treninga će ti se utrostručiti.

     

    A je l' radi neko one usložene sklekove? Sjajni su. Uradiš klasičan sklek, skočiš u čučanj, iz čučnja skočiš uvis sa ispruženim rukama i pri doksoku automatski ideš u novi sklek i tako u nedogled. :mhihi:

  23. Teretana & sve što uz to ide

    in Sport

    Posted

    Je l' je neko od vas možda probao ovaj program, Insanity Workout?

     

    http://www.youtube.com/watch?v=1W-aNTrq_a4

     

    Neki ljudi iz mog kluba su krenuli s ovim programom ali su odustali već posle nedelju dana. Program jeste ubitačan ali je odličan praktično za sve. Za snagu, definiciju, eksplozivnost, fleksibilnost i mršavljenje ali zahteva mnooogo discipline, i što se tiče vežbanja (koje dnevno traje do 40 min.) i što se tiče ishrane (koja je baš rigorozna).

     

    Evo ga program za download

     

    http://thepiratebay...._Nutrition_diet

     

    Da, to je 8 gigabajta.

  24. Teretana & sve što uz to ide

    in Sport

    Posted

    Mission Vao, pazi, onaj šejk nije zamišljen da bude "duplo bolja a upola jeftinija alternativa whey-u" već samo kao kvalitetna i povoljnija zamena gotovim proteinskim napicima. To je suština. Pošto sam ga redovno pio (do pre dve nedelje, sad mi se potrošio, treba opet da pravim smesu) mogu reći da sam veoma zadovoljan kako radi - imam znatno više energije, treninge lakše podnosim, oporavak mišića posle treninga mi kraće traje, nemam salo i sl. A i dovoljno je samo videti mog Sensei-a kakav je, koji inače redovno pije taj šejk, može volu rep da iščupa plus je neverovatno brz, eksplozivan i fleksibilan, ali dobro, to možda ima više veze s nekim drugim faktorima.

     

    U svakom slučaju, ako si više navikao na kupovni whey onda i nastavi s tim. Mislim, i sam sam ga pio ranije, dobar je i nemam ništa protiv toga ali za sada mi ova druga varijanta ipak više odgovara. :)

  25. Teretana & sve što uz to ide

    in Sport

    Posted

    Ima sve da se kupi u prodavnici zdrave hrane. Sve zajedno ispadne oko 2.000 - 2.500 din. u zavisnosti gde i koje konkretno pakovanje uzmeš. Jedino dekstroza mora biti 1 kg a ovo ostalo oko 500 g, nije strašno ni ako je npr. 450 ili 550 g. Prvo u jednu poveću posudu sipaš polovinu od svakog sastojka (1/2 kg dekstroze, 250 g belanaca itd.) i pomešaš a onda postepeno dodaješ i druge polovine.

     

    Ukus je skroz dobar, valjda zbog dekstroze. Nije baš fensi kao oni whey proteini sa ukusom vanile npr. ali je sasvim prihvatljiv. :da:

×
×
  • Create New...