рогозуб

mishicji mogu da ti splasnu jedino od nevezhbanja istih, nema to veze sa trchanjem. a shto se tiche skidanja sala, lagano trchanje, trchi kolko mozhesh, i povecjavaj polako. jebga, odqd znam vremenski kolko ti treba, neznam kolko jedesh, to sam pogledaj vremenom dal uspeva.. shto vishe trchish, to cje vishe da mrshavish. to shta vezhbash (koju vezhbu- dal sklekovi ili trchanje) nema veze sa tim gde cjesh da gubish salo. mishicji nisu povezani sa lojnim zhlezdama koje su im fizichki blizu, nalaze se u dva razlichita "nivoa" tela. ako je telo poslednji put kad se gojilo talozhilo salo na dupe, nebitno dal vezhbo zgibove, sklekove, trchanje ili chuchnjeve, kad naslage sala krenu da se troshe, krenucje da se troshe od dupeta. tako funkcionishe telo. jedino mozhe da postoji optichka iluzija u ovom sluchaju jer pri trchanju (kao i npr pri preskakanju vijache) rade trbushnjaci da bi drzhali telo, pa onda zbog jachanja trbushnjaka izgleda kao da se trchanjem salo posebno smanjuje na stomaku, ali to samo tako izgleda.

mozhe jedino da se troshi spoljashnje belo salo, ili energija koja se skladishti u molekulima glikogena. nemozhe nikako na energiju da se troshi mishicjna masa, to su potpuno razlichita tkiva; chak se ni braon masno tkivo (koje je ista vrsta tkiva kao belo maslo tkivo- salo) ne troshi za energiju. i jedno i drugo koristi masti, samo zavisi odakle. da bi se koristila spoljashnja telesna mast, tj. ono shto se vidi kad se chovek goji- onda se rade aerobne vezhbe- manjeg intenziteta a duzheg trajanja. anaerobne vezhbe, koje su kracjeg trajanja a jacheg intenziteta zbog svog kracjeg trajanja mnogo manje (ako uopshte) sagorevaju energiju sala, vecj glikogena iz jetre.

http://www.metal-archives.com/band.php?id=3540258516 http://www.youtube.com/watch?v=xtLWD2RetRc uz panopticon i ildjarna predstavnici vegan strejt edzh blek metala x)

http://www.metal-archives.com/band.php?id=126117 http://www.youtube.com/watch?v=qUuA4VAFrQg

hahaha, ja radim kao nocjni chuvar sa zavrshenom gimnazijom i odma sam se zaposlio (kakvo volontiranje, probno i gluposti), radim 20 dana mesechno, smene od 8 chuke, nemam kontrolu- dodje drushtvo da bleji samnom, ili izadjem do grada, i primam vishe od toga, hahahaha

gledam sad vajpaut na prvoj, i ide fora- how many men does it take to open a beer? none, it should be opened when she brings it to you

meni mnogo bolji prvi..

dobra je smorok..

ispred demije sa teshom

pa moderatorske sise su najbolje..

ti si matora?

imao sam kosu do pola ledja i bradu od shes meseci, a ovo je slika sa najduzhim dlakama po glavi shto imam..

mogucje, nije to bash skoro bilo..

video sam smorok jednom u studenjaku, i nisu mi neshto ostale u pamcjenju.. dakle, nisu "za pamcjenje", ostaju samo manje velichine u ponudi..

ne zavisi to od konkretne vezhbe ili mishicja, nego kako vezhbash i koliko.. shto "jache" ili duzhe vezbhash, to vecji odmor morash da napravish do sledecjeg vezhbanja istih mishicja..

nadjoh na shta sam mislio savrshene knjige, prochitao sam sve u osnovnoj, po vishe puta..

a dechije sveznanje? ono "ko je", "kako radi", itd..

ih sad, imash tolke sise...

sklekovi po snegu u majci, jea

1. "srpska latinica"? nikad. 2. znam da koristim, ali necju. 3. or what?

ubice drvecja!

pa ja ne bi nikad radio posao gde oslobadjam ubice..

http://www.youtube.com/watch?v=AO3PsLW1yvg dzhastin je pokido pored toga shto je lepo otpevo i oddjusko, na 2:45 pokazhe \m/ a 2:52 mu neko iz publike odgovara \m/ xDD

http://www.youtube.com/watch?v=Qh295vRIkY8 jbt