Demon Seed

Pa oni su bili sami protiv svih jbt i na kraju pobedili, kakvo junaštvo! Mislim da svaka propaganda ima svoju mitologiju. Ali slaže se sa tim tvojim jedan deo što su moji đedovi crnogorski četnici svi pričali, kako je veći strah među narodom bio kad uđu partizani u selo, nego Italijani, jerbo su više terorisali stanovništvo.

odlomak iz revolucionarnih memoara pod nazivom "Nije se desilo"

Legenda, larpuje ga na max

Neka to ostane tajna...

Pa dobro, 800g belog je 1400 kcal i 250g proteina 🔥🔥🔥 Imaš tu fore još 1000 kcal da cepaš ugljene hidrate, meni se pored belog mesa svodi ostatak na popunjavanje kafama koje pijem u 300ml mleka sa dve kasicice meda, to je lagani obrok I to je za tvoju težinu i visinu 2400kcal ozbiljan cut, možeš i 3000 da cepaš 😄

Inače mislim da proteini (a i pročitao sam, ali nisam verovao u jačinu tog efekta) više utole glad, npr meni nije problem nikakav da budem na 1700kcal ako pojedem 600g belog mesa tog dana, dok npr. ako predjem na drugo meso ili ne jedem meso tog dana, mnogo teže izdržim da budem ispod 2500... Tako da ustv ako cepam 200g proteina dnevno, mnogo mi lakše padne da pojedem ukupno manje hrane, nego ako jedem proteinski siromašnu ishranu. Tako da ako oš da se ne gojiš, pripremiš pileće belo recimo 800g, razdvojiš na 3-4 obroka to, ostalo kafe, neka sveža paprika/paradajz, perverzija od dijete. Meni nije problem da jedem to bez leba. 😄 Ali švalerke su veći stres, a to je višak kortizola, a kortizol smanjuje testosteron. Pod drugo meso sam mislio masnije

Pa dve banane mogu malo ti zatrpaju zeludac da ne budes gladan, do nekog mesa, pa naizmenicno, ti svakako imas vece kalorijske potrebe nego neko 20cm i 20kg nizi, toe ok... Dodje ti ishrana onda i skuplje jbg Eto barem manleti imaju utehu, jeftinije im da se hrane i lakse im je da treniraju, u istoj gravitaciji su i oni i veliki ljudi

Ja se u ovom poslednjem slažem s Bogdanom i razumem ga 😄 Pa zavisi koliko si dugo napolju, ako si kratko, kupis jednu bananu, ako si duže, ubiješ divljeg zeca, odereš ga, izvadiš mu džigerice, pa ga nabiješ na jednu motku, podložiš vatru ispod njega i polako okrećeš. Daj jbt el zajebavaš, ko oće, nađe način, ja sam u periodima kad pazim bio u stanju da uđem u Maxi, kupim 300-400g oslića i pojedem ga klot na uilici kao totalni klošar A dešavale su mi se naravno i snikers palačinke jbg, jedna je stvar znati šta treba da radiš, a druga je imati disciplinu

Piše još dosta toga, to su blagi stimulansi, ti "trace amines", koji aktiviraju TAAR receptore. Zato su afrodizijaci itd. Mogu i drugi stimulanti da trigeruju migrenu jbg, naročito ljude na MAOi terapiji, piše tamo... U principu informacija je da je to stimulant, afrodizijak, bezbedno je da se jede, nema ga puno, i kako koji sir, ali malo zagolica receptore, možda te zato i radi. Nemo zaboravite vodu da pijete... Takođe je dobra fora malo soli da se mete u vodu, ko nema visok pritisak, x puta sam to uradio popodne umesto da skuvam drugu/treću kafu, super diže pritisak i vigilnost, brže deluje nego kafa, zanemaruju ljudi tu mini dehidriranost, a natrijum ima lošu reputaciju jer se doktori na TVu obraćaju penzionerima koji svi imaju visok pritisak, pa onda svi misle da je bolje da se što manje soli. Ništa ne smeta natrijum zdravom čoveku (msm ako se ne preteruje tipa 4000mg dnevno), nego nagrđen zbog naših nesoja debelih matorih kad se najedu slanine pa tO jE dOmAćE tO jE zDrAvO fazon im napravi hipertenzivnu krizu. Pa im treba podsetnik da bar uz tu slaninu i čvarke dOmAćE zDrAvE ne umaču praziluk u so. Kolko mi se kenja od te domaće, zdravo, mast, kiselina, gasovi ekipe

Šta ne kapiraš kod linka, sir sadrži tiramin, koji je stimulant. Ok je sve ovo sem "cilj i razuman rok za postavljanje cilja", taj deo je bitan jedino fitnes treneru koji hoće da proda svoje usluge. Realnost je da treba stil života da središ i da definišeš, i da ti cilj bude da živiš zdravo, do daljnjeg (do kraja života? Nmp možda bih sa 80god prešao na dop?), ali to je prosečnim mušterijama mnogo, one se od toga uplaše i onda eto cilj, za x meseci želim da imam toliki bodyfat%... Ko planira trening u fazonu "ja hoću da treniram par meseci samo da se dovedem u red, pa posle samo da oDrŽaVaM", taj je pičketina... Ali dobro, i pičketine su mušterije a mušterija je uvek u pravu

Ovo ima smisla inače, jer ima ovoga https://en.m.wikipedia.org/wiki/Tyramine#:~:text=The first signs of this,can cause the same problem. https://en.m.wikipedia.org/wiki/Tyramine#:~:text=The first signs of this,can cause the same problem. Ima ih i u vinu, zato su sir i vino dobar kombo + alkohol za opustanje haha Na telefonu sam, kilavo brise linkove, neka 2 Ne kapiram ovaj " the first signs of this..." deo linka xD Pa B vitamini najviše (zato su nezaobilazni u energetskim pićima), B6 pada na pamet kao kofaktor u sintezi dopamina, ali mislim da svi utiču manje ili više, i da generalno i oni koji ne utiču direktno, mogu da pomažu ovima koji direktno utiču, pa je najbolje instalirati Cronometer, te kucati šta se jede i sve ih pratiti 🤣 Mada ako se jedu meso, mlečni proizvodi, paprika i malo nekog hleba povremenog ili pirinča, sigurno nisi u deficitu sem možda omega3 ako se ne jede dovoljno ribe, a i ona je bitna za mozak vrlo... A sad za neko suplementiranje u dozama većim od preporučenih, jebem li ga, to ne rokam. Pijem od suplemenata NAC (fluimucil) da mi regenerise glutation u jetri napaćenoj i magnezijum citrat Solgar (pominjem brend jer je otprilike jedini koji ne laze za dozu, 2500din košta kutija od 60 komada ali je zapravo najjeftiniji po miligramu magnezijuma) od 200mg dve dnevno, ostalo po potrebi. Ginkgo nmp nisam baš duboko ulazio u istraživanja, pio sam ga malo pa zajebo, trip mi je jer mu je mehanizam da širi krvne sudove u mozgu, da ne dobijem neki izliv krvi na mozak

De je sada Fapril da kaže "uopšte ne znam šta joj je u glavi, zašto nikad neće u obraz da ga stavi" A jbt baš ne spaja postove dovoljno dugo... Ali nema veze informativni su... Malo sam ugušio forum... Bješte drogaši

Modafinil... Ima na prethodnoj strani na dnu jos jedan informativan post... E da... Nikotinske žvake PAŽLJIVO PROČITATI UPUTSTVO lol To se zagrize par puta i mete u obraz onako izmedju obraza i desni, da se apsorbuje, pa kad uspori rad gricneš još par puta pa staviš ba drugu stranu, ako kreneš da žvaćeš kao običnu žvaku i nagutaš se, ima pola sata da pljuješ kiselinu... I 2mg, nemoj ti uvale jaču od 4, će počneš se treseš... Msm ako nisi pušač, ako jesi, pređi jebeno s cigara na žvaku ili nalepnicu... Iqos je govno toksično, možda i gore od cigara, a u one ostale vejpove se ne razumem... Drogirajte se odgovorno

E jbg onda ako je sjeban diskus, tu ne bih smeo da se pravim pametan, ali sigurno je pametno jačati mišiće oko toga, možda nečim drugim umesto mrtvog dizanja... Pa bre od stvari koje stimulišu mozak, možda ti nikotin flasteri ili recimo kreatin 3g dnevno haha, laž je da škodi bubrezima koliko ja znam, sem ako su sjebani bubrezi već. Ali ima smisla da su mišići možda podložniji pucanju usled manje elastičnosti jer kreatin povuče vodu u njih, a paralelno i ojačaš od toga pa se napališ na veće težine. Ne znam jeste ispratili da i mozak koristi kreatin i da on pojačava i te aktivnosti, i to radi trajnije nego sve drugo jer se nakuplja u neuronima i mišićima, strašne stvari. Al' nmp vrv zato može i glavobolja... Treba i tu naći dozu... Ne smem ni to... Mislim da je nikotin bezbedniji, mada bih pre preporučio žvake, jer je lakše kontrolisati stimulaciju nego seći nalepnice ili ih skidati i stavljati više puta, prejak je rad od nošenja nalepnice ceo dan, ono je šizenje, kao dugodelujući, celodnevni koks i onda noću noćne more, naročito ako zaboraviš da skineš pred spavanje, ne zezam se Drugačije je to od cigare, isti je mehanizam ali je različita farmakokinetika pa drugačije odreaguje mozak, cigara deluje brže i kraće + je rad pomešan sa ugljen-monoksidima i govnima... Ja cepam OHP oko triput nedeljno i osećam se sjajno! Ali mozak stimulišu i šećer, vitamini, kofein, može da se eksperimentiše i sa tirozinom, triptofanom kao zasebnim suplementima... Nego ljudi zapeli kokain pa kokain.

Tebra, maša, grrr

Pa i ne valja, eventualno da se suplementira T do gornjih fizioloskih granica, ali i one variraju od coveka do coveka, i npr ono sto je ChadBogdanu fizioloski, tebi ili meni je mozda previsoko i suprimiralo bi nam lucenje testosterona u nasim jajima, i onda si zaglavljen ceo zivot na suplementaciji testosteronom i da imas body dysphoriu, da se stidis svoja jaja smanjene velicine nekoj dami na jezik da stavis. Pritom svakako bez barem 20 a vrv i vise merenja testosterona sebi u razlicitim periodima, dobima dana itd, i uz paralelno pracenje ostalih hormona ne mozes ni da znas pouzdano koji nivo T je idealan za tebe. Jer ne zavise stvari samo od T nego i od gustine testosteronskih receptora na svim organima, i od toga npr. zavisi i rizik od srcanog udara (inace procitah cak u nekom istrazivanju da ne povecavaju samo egzogeni steroidi rizik od srcanog udara, nego da i muskarci koji prirodno imaju visi T imaju veci rizik od srcanog udara od onih sa nizim, al' morao bih opet to da ceprkam) itd itd, tako da je na kraju najbolje necural jbg. Ili da se ulozi ozbiljno vreme i pare u ucenje o tome, genetske analize, kompletne biohemijske analize, i opet da bude pitanje da li si sve pokrio i utvrdio za koliko mozes bezbedno da egzogeno povecas T. I od biljnih preparata bih vam savetovao da bezite, ashwagande i ti kurci, ili zacini, kazu kurkuma dize T, kurkuma u tim kolicinama koje su potrebne da digne T sadrzi previse teskih metala i sranja, ne treba kusati zacine kasikom - dobar rule of thumb 🤣 Znaci samo makronutrijenti i mikronutrijenti pod konac, nista ne dize T kao to i izbacivanje stvari koje spustaju T, gudre (racunam i cigare), alkohola itd. I MRTVO DIZANJE BRAĆO AKO NE OBIČNO, AONO BAREM RUMUNSKO, WE'RE ALL GONNA MAKE IT BRUHS

Samo na kofeinu sam, promenio sam se, nijesam više drogaš. Pokušavam i kofein da smanjim ali na njega sam izgleda najnavučeniji Trening, ishrana, kofein i molitva... ne mogu da završim do kraja rečenicu ozbiljno pa to ti je... Slabije molitva, ovo ostalo amin

Ko na brdu ak' i malo stoji, više vidi no onaj pod brdom, slažem se u potpunosti. Zato ne prihvatam nikakve poruke tipa liberejćo majnd, yomadafaka ju soneromajnde soneromajnde, liberejćo majnd, yomadafaka, liberejćo majnd, uee, uee UEJTEE FOR JO MODO MESAIJOO 🙏 Tejkaueij ol da hejtreed ✌️ Koliko košta da mi rabin izmeri pritisak? Zna se koji je najbolji groove metal IDEMO I WAN'T Y'ALL TO MAKE CIRCLE RIGHT IN FRONT OF DA STEJDŽ AND Y'ALLKNO WHAT TO DO Trebo je Mamelli ovo da nastavi umesto Pestilence, kaka keWara tebra idemo sleeve tetovaže idemo pokažite proširivače ušiju Asam se napujdo, kol'ko mi je dobro zamalo da pustim mašinhed!

Ne namećem ja, to je samo moje ispravno objektivno istinito mišljenje. Vi imate pravo na vaše neispravno. Vektor je bolji od Revocation a zajedno su miljama ispred Machine Head po kvalitetu, ali ne i po nahajpovanosti itd. MH sluša publika kojoj su Vektor i Revocation prebrzi i previše metal, a premalo gruv yo nu dža bu uuua-ka-ka-ka madafaka blaze it pig squeal kueee kueee skrr skrrr!

Šta rade to, meće mu Ejmi ekser u džep? 😄

i Cepelin trojka odličan album, dobre su i druge pored Immigrant Song, majkemi

Smanji ti steroide, klenbuterol, hgh! Toliko se ne drogiram i ispravno jedem da sam noćas sanjao kako se drogiram i jedem slatkiše, Bože me sačuvaj i sakloni... Ortoreksija bajo, usliši i pomiluj

Esam ja rekao da ne valja poster??? Godflesh nisam fan ali je objektivno kvalitet i klasik, At the Gates nisam fan, a objektivno na SotS Blinded by Fear po kvalitetu toliko odskače od ostalih pesama da je to toliko očigledna objektivna istina da ispadaju iz priče diskusije o ukusima 😄

A nekako mi tupavi rifovi i melodije, baš mi se ne pušta opet

A za At the Gates - Slaughter sam već srao pre mnogo godina pa nisam hteo da se ponavljam, ali ajd kad sam već tu, bukvalno ima jedna odlična pesma na albumu, ostalo mahom dosadno, ima još par dobrih ali nikakav vrhunski materijal, nosi taj Blinded by Fear classic status celog benda bukvalno. Kao bolji je prvi album, mogao bih njega još neki put da obrnem, al teško, kad sam slušao to i prvu In Flames fazu, baš mi nije bilo jasno šta je tu dobro. Dark Tranquility mi nekako simpatičniji ali i oni pogode po par hitova po albumu i tako svaki album. Izgleda je to neka melodeath for(mul)a. Melodeath je sranje žanr, od death metala koji je melodičan, valja samo Death Pardon, zaboravio sam meni apsolutno najbolji melodeath album: Edge of Sanity - Crimson, ruke i noge se pozlatile Swanu, ono je fantazija Ali opet ni on nije klasičan melodeath