Jump to content

Face Of Melinda

Kerberos
  • Posts

    3885
  • Joined

  • Days Won

    4

Face Of Melinda last won the day on January 23 2021

Face Of Melinda had the most liked content!

6 Followers

Profile Information

  • Location
    Heliopolis

Profile Fields

  • Gender
    Female

Recent Profile Visitors

40218 profile views

Face Of Melinda's Achievements

Master of Metal

Master of Metal (2/6)

75

Reputation

  1. Tako je Zen... Srki je u pitanju... jbga druzili smo se jos od srednje skole, depra ucinila svoje 😕
  2. Jesi li radila MRI glave i vrata? Ako nisi uradi obavezno.
  3. Kapiram da je cert krenuo skoro, sudeci po tempu hahah Btw planirah da banem da slusam malo neki metal... ali pidzama i krevet ❤️ Javljate utiske, barem da citam haha
  4. Sjajan album, Laza bas lepo srocio gore da ne znam sta bih novo dodala na temu. S obzirom da stignem da preslusam par novih stvari godisnje vrlo verovatno ce mi biti album godine
  5. Dobra zurka bila 2014/2015 tako nesto... pa da se ponovi... Sto kaze Haos, sve se slazem sa covekom
  6. Meni lep album, trenutno mi prija ovakva muzika... nije prog vec experimentalni pop koji moze da se mozda provuce kroz prog... Economies je i meni favorit kao i what life brings...
  7. Well, aj i ja da se oglasim... Ishrana i skolovan trener to je meni radilo posao kada sam pocela sa treninzima snage letos, 7 meseci posle porodjaja... Za to vreme ojacala "the core" pre svega i smrsala 7kg- koliko sam i imala viska posle porodjaja. S obzirom da sam imala dugu pauzu u fiz.aktivnosti trener mi je predlozio da krenemo sa treninzima snage. Zasto je to dobro? jer aktivira anaerobni metabolizam- trose se depoi i izgradjuje misic, oslobadjaju laktati koji potom imaju brojne dobre efekte jedan od njih je i povoljan uticaj na sintezu faktora u neuronima- uticaj na raspolozenje, koncentraciju i ma duze staze prevencija demencije. Kada su aerobne aktivnosti u pitanju trcanje/plivanje/voznja bajsom... oni uticu na rekonfiguraciju misica i metabolizma misica na "duze" staze jer im je potrebno vreme za takav efekat- zato maratoncima treba vreme da se valjano pripreme za isti... Uprosceno ako je cilj da se smrsa i ojaca osovina ttela-anaerobna aktivnost prvo, kada se to postigne ide se na aerobne aktivnosti gde se radi rekonfoguracija i odrzavanje postignutog... Ono sto se istice svakako da treba nastaviti sa treninzima visokog intenziteta (anaerobne vezbe) u domenu snage individualne. I poenta je u postepenom povecanju opterecenja, zbog rizika od povrede. Znaci za pocetak krsten trener da se skontaju osnove- isplati se, posle toga moze covek sam da trenira bez problema.... Sto se hiperproteinske ishrane tice... misljenja su podeljena... zavisi od samog stofa osobe... ako nisi navikao da jedes vise puta na dan... moras prvo sa dva obroka i nekom uzinom da preguras, pa onda postepno doci do tri obroka i dve uzine sto je optimalno... Ono sto sama jedem i promovisem je mediteranska ishrana, jer je izbalansirana i odgovara nutritivnim potrebama. A za zene to je 2-3 mlecne jedinice na dan, uz porciju mesa sa dosta povrca, uz voce za uzinu... licno nisam tip koji vecera- ne prija mi pa umesto toga saka semenja i to je to.
  8. Indeed haha Ne zameri, mesecima vec lose spavam tako da me ne iznenadjuje sto sam zanemarila sopstvenu temu hahah I slazem se Contrapasso je predivan album, tesko je nadmasiti njega
  9. Heh bila sam preoptimisticna sa koncertnom sezonom... jedino kevu da povedem da cuva bebu dok smo na certu 😂
  10. Preslusah danas na miru Seven Impale album... ludilo od mjuze. Bend se drzi svog prepoznatljivog zvuka, ergo kada pustis album znas da su oni prosto takav aranzman je karakteristican za njih... slusajuci ih kao da citam knjigu bukvalno takav dozivljaj imam, slike se nizu jedna za drugom i samo listas... Pesma hunter mi se izdvaja za sada Steta sto ovaj bend ne dobija paznju koju zasluzuje, za pocetak valjalo bi otvoriti posebnu temu definitvino.
  11. Stavi "Amin" u komentar ako je Seven Impale dobrodosao u tvoj dom... Sto rece Laza, cekalo se na ovaj album Btw kupljen album jos samo da se preslusa sa uzitkom ❤️
  12. Najava za Nadju u novinama Danas 🙂 https://www.danas.rs/kultura/scena/ambijentalni-doom-magmatski-ansambl-izoblicenih-elektronskih-ritmova-i-sonicnih-snovidjenja-nesvakidasnji-vece-na-celu-sa-cuvenim-duom-nadja/
×
×
  • Create New...