Face Of Melinda

Jel ce biti karata za ovo?

Znas da nisam bila na nekom certu, osim kayo dot-a, od kad je korona pocela... znaci CoF nisam slusala mogu reci deceniju slobodno, ali sad sam u fazonu da mi se ide na sveeeeee I nema karata naravno haha U svakom slucaju potrudicu se da dodjem, volela bih da te vidim svakako 🥰

Ja se ozbiljno razmisljam da dodjem na ovo pravo sa posla haha

Editorsi? Rasprodati? The back room mi je bas drag album, kome se rado vracam... inace lvl informisanosti videh plakat kod arene da dolaze pre dva dana

Ne bilo vam tesko otvarajte teme za ove koncerte da i mi pogubljeni mozemo da pohvatamo nesto, ovde ce ostati zaboravljeni

Tako je Zen... Srki je u pitanju... jbga druzili smo se jos od srednje skole, depra ucinila svoje 😕

Jesi li radila MRI glave i vrata? Ako nisi uradi obavezno.

Kapiram da je cert krenuo skoro, sudeci po tempu hahah Btw planirah da banem da slusam malo neki metal... ali pidzama i krevet ❤️ Javljate utiske, barem da citam haha

Sjajan album, Laza bas lepo srocio gore da ne znam sta bih novo dodala na temu. S obzirom da stignem da preslusam par novih stvari godisnje vrlo verovatno ce mi biti album godine

Dobra zurka bila 2014/2015 tako nesto... pa da se ponovi... Sto kaze Haos, sve se slazem sa covekom

Meni lep album, trenutno mi prija ovakva muzika... nije prog vec experimentalni pop koji moze da se mozda provuce kroz prog... Economies je i meni favorit kao i what life brings...

Well, aj i ja da se oglasim... Ishrana i skolovan trener to je meni radilo posao kada sam pocela sa treninzima snage letos, 7 meseci posle porodjaja... Za to vreme ojacala "the core" pre svega i smrsala 7kg- koliko sam i imala viska posle porodjaja. S obzirom da sam imala dugu pauzu u fiz.aktivnosti trener mi je predlozio da krenemo sa treninzima snage. Zasto je to dobro? jer aktivira anaerobni metabolizam- trose se depoi i izgradjuje misic, oslobadjaju laktati koji potom imaju brojne dobre efekte jedan od njih je i povoljan uticaj na sintezu faktora u neuronima- uticaj na raspolozenje, koncentraciju i ma duze staze prevencija demencije. Kada su aerobne aktivnosti u pitanju trcanje/plivanje/voznja bajsom... oni uticu na rekonfiguraciju misica i metabolizma misica na "duze" staze jer im je potrebno vreme za takav efekat- zato maratoncima treba vreme da se valjano pripreme za isti... Uprosceno ako je cilj da se smrsa i ojaca osovina ttela-anaerobna aktivnost prvo, kada se to postigne ide se na aerobne aktivnosti gde se radi rekonfoguracija i odrzavanje postignutog... Ono sto se istice svakako da treba nastaviti sa treninzima visokog intenziteta (anaerobne vezbe) u domenu snage individualne. I poenta je u postepenom povecanju opterecenja, zbog rizika od povrede. Znaci za pocetak krsten trener da se skontaju osnove- isplati se, posle toga moze covek sam da trenira bez problema.... Sto se hiperproteinske ishrane tice... misljenja su podeljena... zavisi od samog stofa osobe... ako nisi navikao da jedes vise puta na dan... moras prvo sa dva obroka i nekom uzinom da preguras, pa onda postepno doci do tri obroka i dve uzine sto je optimalno... Ono sto sama jedem i promovisem je mediteranska ishrana, jer je izbalansirana i odgovara nutritivnim potrebama. A za zene to je 2-3 mlecne jedinice na dan, uz porciju mesa sa dosta povrca, uz voce za uzinu... licno nisam tip koji vecera- ne prija mi pa umesto toga saka semenja i to je to.

Indeed haha Ne zameri, mesecima vec lose spavam tako da me ne iznenadjuje sto sam zanemarila sopstvenu temu hahah I slazem se Contrapasso je predivan album, tesko je nadmasiti njega

Vidimo se 🙂 Ema ne moze da razocara

Heh bila sam preoptimisticna sa koncertnom sezonom... jedino kevu da povedem da cuva bebu dok smo na certu 😂