Ma kakve dijete, to ništa ne valja, pogotovo nije dobro izgubiti odjednom 5 kg-a, to je šok za organizam.
Samo jedi na svaka 2-3 sata po malo i gledaj da se hraniš zdravo, možeš jesti dva tri sata pre spavanja ali ne hleb i tako to, nego npr posni sir Ella jedi tune, jaja, ribu, piletinu, salate, rižu i eto Sa voćem nemoj baš da preteruješ i ono goji, zato pij vitamine neke.
Ako možeš vozi taj kućni bajs, ako si ga kupila, ujtru kad ustaneš na prazan stomak, tako se najbolje sagorevaju kalorije.
Kao što Serb reče dosta vode rokaj, ali se i kreći da bi bubrezi to preradili.
Samo polako i biće ne može da ne bude
Možda je ovo gore previše bilderski, ali ti tu sebi napravi korekcije i prilagodi sebi.
I jedi musli ujtru, to je odlično! Samo bih ti preporčio na ne uzimaš one od 200 dinara zaboravih ime jer tu ima malo, to bih pojeo za par dana nego odeš u zdravu hranu i kupiš npr ječmene, ove one, malo subvog grožđa i još nešto ako želiš i eto, uveče pre spavanja to napraviš da bude jedno 150-200gr toga mleka i staviš u frižider da se natopi i milina ujtru.