****

Da li neko može da postavi sajtove sa kojih mogu da skinem celu Kerberovu diskografiju ali sa ljudskim zvukom? Ovo što ja imam više liči kao da je skidano sa šporeta a ne sa kompa.

Drago mi je da imam ovde kompetentnog sagovornika za ovu temu . Samo se nadam da će prosečan vežbač i početnici razumeti ovo o čemu govorimo. Ovo što si nabrojao su napredne stvari i treba ih, kao što si i rekao, probati ako ne i primenjivati ukoliko daju rezultate. Ali i dalje držim da vežbač koji ne koristi hemiju, ne treba da radi sa maksimalnim težina na svakom treningu. I to upravo zato što mišić neće stići da se oporavi za sledeći trening. I max kilaže će davati rezultate dok se mišići ne iscrpe i tada nastaje stagnacija koja se ne može ni superserijama poboljšati. Kada stagnacija nastupi treba smanjiti kilaže na onih 70% - 80% od maksimalne i krenuti sa postepenim povećavanjem. Vežbači koji koriste steroide, ma šta i kako radili, njima će mišići rasti jer sve te anaboličke supstance su ustvari hormoni (testosteron, hormon rasta-GH), a oni regulišu brzinu i promet hranjivih materija u organizmu. Zna se da profesionalci koriste izuzetno velike količine anabolika tako da oni mogu da rade češće sa max kilažama. Treba probati više programa i saveta i od svakog od njih uzeti ono što najviše odgovara pojedincu. Ovakav trening sa max ponavljanjima na svakom 4, 5 treningu preporučuju većina naših profesionalaca, a i sam sam se uverio u efikasnost takvog treninga - bukvalno sam se prosvetlio. Nastavite da postujete na ovu temu!

Pa, šta ti se tu sviđa? Žene treba da su ženstvene, a ona dohvati tu gitaru kao što bih ja neku devojku ili kao vojnik što drži kalašnjikov. Nešto mi to ne ide...

Upravo sam hteo da kažem da mi jedino gitariskinja izgleda malo više muževnije (neznam zašto). Pevačica mi je ubedljivo najlepša, mada i sa ostalim članicama benda može da se završi neki pos'o .

Pa koliko si poslala postova za 5 min na ovu temu, pre će biti da si TI.

E, jebote, koja halabuka oko nečijeg polnog organa . Očigledno je da ovde većina ne dobija dovoljno i to pogotovo žene. Obnažite se i vi pa ćete onda svi da imate uspeha u seksu.

Ja kažem: Svaka čast ! Jbg. da ljudi više rade i pokazuju se, a manje da pričaju, bilo bi više seksa u Srbiji,a samim tim bi i ljudi bili srećniji (pogotovo žene).

You Make Me Feel. Najbolja balada posle Who's Foolin' Who .

Kao što sam i rekao, nipošto ne ulagati na svakom treningu 100% energije. Da bi mišić rastao, potrebno ga je sistematski i periodično naprezati. Šta to znači? Kada počinjemo sa trenažnim ciklusom, mišić se optereti npr. 70% - 80% od maksimalne težine koju je moguće podići za određenu vežbu na tom prvom treningu. Zatim se na svakom sledećem treningu za tu vežbu, težina povećava za 5% - 10%, sve dok se ne dođe do svoje maksimalne težine (za otprilike mesec dana). Ovakvom vrstom postupnog povećavanja kilaže povećava se maksimalna kilaža koji vežbač podiže. Greška koju, maltene svi prave kao početnici (uključujući i mene) je to da svi krenu sa maksimalnim kilažama za sve vežbe. Tokom prva dva, tri meseca ovakvog vežbanja, mišići će buknuti (otuda strije na bicepsima kod nekih vežbača) i postići će se vidni napredak. Međutim, vremenom ove konstantne, iscrpljujuće stimulacije mišića neće dovesti do daljeg napretka jer se mišić adaptirao na takvu vrstu treninga, već dolazi do stagnacije na masi, ako ne i nazadovanja. I tu je, zapravo, odgovor za nastavak napredovanja: Mišiće je potrebno "šokirati" i stalno im priređivati različite stimuluse. Naravno, postoje i druge vežbe za "šokiranje" mišića pored ove koje sam naveo ali se nikada na svakom treningu ne ulaže 100% snage.

Ako ima žena na ovoj temi, dajte brže bolje neku svoju golotinju da posle ovoga možemo da zaspimo bez noćnih mora.

Ubedljivo najbolja pesma: Rock Me!

Upravo tako...

Upravo sam to i hteo da kažem; Srbi smo pa se, valjda, podrazumeva da i metalci moraju da slušaju narodnu muziku. Inače, ja uopšte ne slušam narodnu muziku.

OK za sve ljubiteljke Pink Cream-a, evo jedne fotografije Andija iz tog perioda. Uživajte .

Stara škola jeste prava . Heavy Metal Ears [1981] Picture [1981] Diamond Dreamer [1982] Eternal Dark [1983] Traitor [1985] Every Story Needs Another Picture [1986] Marathon [1987] Live [2008] Enjoy!

Uf, moraću da budem pristrasan i da izdvojim MANOWAR - Heart Of Steel!

I ne treba se ograničiti na jedan pravac, nego ne vidim vezu između ove dve vrste muzike, ali to je samo moje mišljenje. Kao što sam i rekao, interesovalo me je da li je ova tema pokrenuta radi prozivanja narodnjaka ili se stvarno sluša među ljudima koji slušaju rok. A to da li si prolupao, najbolje ti znaš - ja to nisam rekao. Ja znam za fantastičnu četvorku: Sinan, Halid, Jašar, Šaban!

Ima dosta loših stvari, nego nisam znao da i rokeri i metalci slušaju to. Ali Srbi smo pa, valjda, pretpostavljam, da moramo, obavezno, i narodnjake da slušamo.

Vidiš ti to... Nije ni on blesav .

Lee Aaron photoshoot 1 Lee Aaron photoshoot 2 Lee Aaron photoshoot 3 Lee Aaron photoshoot 4 Lee Aaron photoshoot 5 Enjoy.

Sad kad sam dopunio njihovu diskografiju sa gore pomenutog sajta, ne mogu da prstanem da ih slušam .

Strašan bend! Imam celu diskografiju ali neznam mnogo o njima i slušam samo probrane pesme koje ne skidam sa mp3 plejera: Hang Tough (najbolja) Edison' Medicine Did It For The Money Makin' Magic Lady Luck Be A Man ROKAJU!!!

Odličan sajt, hvala!

Što?

Odlična knjiga .