Jump to content

Kendall

Iskreni članovi
 View Profile  See their activity

  • Posts

    1238

  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    11

 Content Type 

Posts posted by Kendall

  2. Pravilna ishrana / zdravlje / gojaznost

    in Sve & Svašta

    Posted · Edited by Kendall

    Rogozube, nisam ni rekao da organizam sam ne stvara neke vrste masnoća (zapravo, stvara sve osim omega 3) već samo da je holesterol, kao jedna od vrsta masnoće, neophodan za normalno funkcionisanje organizma, da to nije nekakav "otrov" koji treba izbegavati po svaku cenu (kao što neki ljudi misle) već samo da treba umereno jesti hranu za koju se zna da sadrži visoke koncentracije holesterola (npr. žumance).

     

    Nego, upravo dođoh sa treninga (danas smo imali kondicioni), bukvalno sam crk'o i čim sam stigao kući bacio se na klopu: činija gorepomenutih sojinih pahuljica, skoro pola vekne integralnog hleba i pola litre onog pozerskog balans jogurta. Haha, lepota je u jednostavnosti. ;)

  5. Pravilna ishrana / zdravlje / gojaznost

    in Sve & Svašta

    Posted

    Ta prica sa zumancetom je preterana.

    Slažem se. Istina je da žumance sadrži visoku koncentraciju holesterola (i "dobrog" i "lošeg") i optimalno bi bilo pojesti dva žumanceta nedeljno ali izgleda da dosta ljudi ne zna da je taj isti holesterol apsolutno neophodan za normalno odvijanje svih metaboličkih procesa pa ga zato valjda izbegavaju. I često čujem priče da "ako jedeš hranu koja ima holesterol veće su šanse da doživiš srčani udar". To nije baš tako. Ako često jedete visokoprerađenu i neorgansku hranu (znate već šta tu sve spada, da sad ne nabrajam) koja sadrži gomilu štetnih hemikalija/emulgatora/zaslađivača i sl. onda će oni vremenom dovesti do oštećenja arterija što će omogućiti da se holesterol zalepi za zidove tih arterija a to onda vodi do pojave arteroskleroze i na kraju do srčanog udara. Naravno, to oštećenje arterija se u potpunosti može izbeći drugačijim režimom ishrane (niskoprerađena i organska hrana). Time se izbegava oštećenje arterija i tada će sav holesterol u organizmu samo proći kroz njih bez ikakvih štetnih posledica.

     

    Ako je imaju dostupnu- mogu.

    Upravo to. Na način ishrane nekog naroda presudno utiče raspoloživost neke hrane koja je opet uslovljena geografskim položajem. Mada, kao što Novaliis reče, usled globalizacije maltene sva hrana je, manje ili više, postala dostupna u svim delovima sveta ali nekada davno kada globalizacije nije bilo stvari su funkcionisale malo drugačije i otuda sva ta različitost načina ishrane od naroda do naroda. Mada, realno, ti se uvek možeš hraniti nezdravo gde god bio. To što živiš na Mediteranu ne znači da moraš da se hraniš na mediteranski način. I tamo možeš da jedeš čipseve i hamburgere svaki dan. :mhihi:

     

    36g proteina na 100 grama. pakovanje od 250 grama koshta 45 kinti.

    Jeo pre neki dan. Savršeno. Samo što sam ja stavio punu činiju toga, sipao mleko i posle 15-ak minuta je toliko nabubrilo da nisam mogao ni pola da pojedem. :D

     

    Soul Wandering: Uh, fantastično. Krem čorbu sa pečurkama bi mogao da jedem dok se ne onesvestim.

  12. Humor (bez YUTUB linkova!)

    in Deep Vault

    Posted

    Priča "Obrad" od Mome Kapora:

     

    Obrad Milićević, rodom iz sela Zvjerine u Hercegovini, gde ne uspeva

    ništa drugo sem Hercegovaca, odluči da se 1922. prijavi za žandara u

    Bileći. Prođe sve ispite. Bio je zdrav k'o dren, pametan, pošten i

    hrabar, pogađao je u metu, trčao brže od ostalih, rukovao sabljom i

    bajonetom, bacao najdalje kamena s ramena, nije pušio ni pio, a bio

    je, kao što se zna, iz dobre familije... Na kraju, pošto ga primiše u

    žandare, trebalo je da potpiše rešenje, ali on odbi da to učini.

     

    "Zašto nećeš da potpišeš?", upitaše ga.

    "Ne umijem", odgovori. "Nijesam pismen".

    "Kako, jadan, nijesi... pismen? Pa kako ćeš pisati prijave i zapisnike

    kad se što desi?"

     

    I tako ga i pored svega ne primiše u žandare, te se on iseli u

    Ameriku, kuda otputova italijanskim brodom "San Đovani di Mesina" iz

    luke Kotor, gde je neki Dubrovčanin, po imenu Baltazar Gradi,

    sakupljao Hercegovce za rad u rudnicima Bjut Montane. Kao što kaže

    stara poslovica: "Hercegovina sav svijet naseli, a sebe opet ne

    raseli."

     

    Posle mnogih potucanja, Obrad, kojem su u Njujorku upisali novo ime

    O'Brajen, tražeći mesto slično rodnoj Zvjerini, naseli se na

    severozapadu države Arizone, prema granici Kalifornije, ispod planine

    Krosman. Živeo je siromašno baveći se onim čim se bavio i na Zvjerini

    - uzgajao ovce čije je meso prodavao u obližnjem gradu Havasa Sitiju.

    Država Arizona mu dala sto jutara potpuno neplodne zemlje za

    simboličnu cenu od pet dolara. Jednoga dana dok je kopao veliku rupu

    da napravi čatrnju, istu onakvu kao što je imao u Hercegovini (u tom

    kraju nije bilo druge vode sem kišnice), iznenada poteče nafta. Postao

    je tako bogat preko noći. Sagradio je prostranu kuću u kolonijalnom

    stilu, a za svoju dušu podigao jednu sasvim malu, kamenu, kao što je

    bila ona u kojoj se rodio, sa ognjištem, gredama i ovnujskim kožama na

    kojima je spavao sanjajući Zvjerinu.

     

    I tako, dođe i dan da se njegova kompanija spoji sa Standard ojl

    kompanijom, koja je iz Feniksa poslala čuvenog advokata da se potpišu

    ugovori. Ali on odbi da stavi svoj potpis!

     

    "Zbog čega nećete da potpišete ugovor?", upita ga zapanjeni advokat.

    "Nijesam pismen", odgovori on.

    "Gospodine O'Brajen", reče advokat, "vi ste jedan od najbogatijih

    ljudi u Arizoni. Šta biste tek postali da ste znali da pišete!"

    "Postao bih žandar u Bileći" odgovori Obrad.

    • Upvote 15

  14. Zanimljivosti

    in Nauka

    Posted · Edited by Kendall

    Па, простом логиком се долази до тога да је 25%, right? Е сад, да ли је под А или под Д... :ph34r:

    Razmišljaj Jaroslave, razmišljaj. :)

     

    nebitno je koje su vrednosti, imash ponudjena 4 odgovora na pritanje, ako odgovorish nasumichno, uvek je shansa da pogodish tachan 25%. ako postoji 2 tachna odgovora

    Ali kako znaš da je tačan odgovor "25 %"? To što se "25 %" javlja dva puta (od četiri ponuđena odgovora) ne znači da je to tačan odgovor (možda je to pogrešan odgovor) a samim tim ne znači da su šanse da pogodiš tačan odgovor 50 %.

     

    kad baci novchicj deseti put, kolika mu je shansa da dobije opet pismo? pa shansa je 50% jer postoje dve opcije- glava i pismo.

    Pa ne mora da znači. Negde sam čitao da je strana "glava" na novčićima uvek malko teža od strane "pismo" i da zbog toga novčić (ipak) češće pada na "glavu".

     

    Можда би онда из тога могла да се извуче нека логика да се А и Д рачунају као један одговор, па онда имаш да бираш између три понуђена. Што доводи до тога да су шансе 33 посто. :mhihi:

    Ok, ali pretpostavi da je "25 %" pogrešan odgovor a recimo "60 %" tačan odgovor. To onda znači da su šanse da pogodiš tačan odg. samo 25 % a ne 33 %, zar ne?

     

     

    Stolet, sviđa mi se kako razmišljaš jer i ja razmišljam upravo tako... konfuzno! :D

     

    Mada, moram da priznam da za sad nemam nikakav odgovor.

    • Upvote 1
    • Downvote 2

  20. Pravilna ishrana / zdravlje / gojaznost

    in Sve & Svašta

    Posted

    Ајде не лажи, признај да си је однео кући и да не одмараш уз мјузу.

    Pa nisam, zašto bi lagao? Ma ja sam tenkre, ona se zakucala u mene a ja njoj rekao "Izvini".

     

    Fapuje uz mjuzu

    Haha, bukvalno nisam imao snage ni za to.

     

    Nego Zen, uzeh juče pšenične klice. Je l' imaš neki recept s njima možda? Za sad sam našao samo onaj koji kaže da ih treba pomešati sa vrućim mlekom, grizom i medom i tako jesti.

     

    Takođe, uzeh i pšenicu pa ću danas da probam da je isklijam onako kako mi Rogozub objasnio. Ovako nekako:

     

    http://www.youtube.com/watch?v=QX21C-tUSIc

  22. Pravilna ishrana / zdravlje / gojaznost

    in Sve & Svašta

    Posted

    Današnji trening: peške brzim hodom od Ceraka do Ade, trčanje oko jezera (pun krug biciklističkom stazom) i peške nazad kući malko sporijim tempom (Čukarička uzbrdice - Y U SO HARD?). Sve ukupno 2 sata i 45 minuta konstantne fizičke aktivnosti. Baš se umorih ali se ipak osećam dobro. I što je još važnije, osećam se nadaleko. :D

     

    Ali najjači deo u toku trčanja je bio kad je jedna devojka na rolerima skroz izgubila kontrolu na jednom delu staze gde je blaga nizbrdica i direktno naletela na mene tj. meni u naručje. Haha, skroz se istripovah.

     

    I tako... Odoh sad malo da odmorim uz neku mjuzu. :)

  25. Pravilna ishrana / zdravlje / gojaznost

    in Sve & Svašta

    Posted · Edited by Kendall

    Rogozube, hvala na objašnjenju ali meni je to ipak malo komplikovano i time consuming. Probaću ipak da nađem te proklijale žitarice u prodavnici zdrave hrane. :pivopije:

     

    Zen, o da, imaju šećere. Na jednu porciju (~ 120 g) dođe čak 20 g šećera. Mada, s obzirom da sam praktično izbacio sve slatkiše (osim naravno crne čokolade koju ne mogu da izbacim) kao i voćne sokove, mislim da onda to i nije toliko strašno, a?

     

    A sviđa mi se taj recept za musli. Bukvalno, čim potrošim postojeće zalihe Nestle-a krećem sa tom varijantom. Ranije dok sam išao u teretanu sam jeo samo ovsene pahuljice (bez ikakvih dodataka) sa mlekom i nije mi se svidelo jer su imale ukus kao vlažna hartija. To jest, nisu imale nikakav ukus. Ali kontam da je sa bademom i suvim grožđem potpuno druga priča. Još sa nekim dodacima, mmm, biće super. Mada, negde sam čuo da je kandirano voće veoma nezdravo i puno šećera. Bzvz. :mrtav:

     

    452din za 1550g odlicnog muslija

     

    To mi reci. Musli za doručak, ručak i večeru. :D

×
×
  • Create New...