Hail Metal

Uz Enio Morikonea najveci italijan svih vremena !

I bio sam u pravu , kad u sezonama pre te imas za centre centre tipa Krstic ili Pekovic , Maric i nije neko pojacanje , druga je stvar sto je domaca liga slaba i sto je Jadran objektino iz godine u godinu slabiji . Maric je ispunio ocekivanja , solidan rmpalija , nista vise , seti se da smo povezali neke vazna pobede kad je bio povredjen . I josh nesto , za tebe sam kosarkaski genije .

Treba nam kvalitetan igrac a ne dobar i vredan momak .

Kakva pomama ? samo sam slucajno naisao , meni deluje da jebe zglobove , skupi su i ovako laicki bucice mou da odrade dosta toga .. mada sigurno ima neka caka u tim girjama , ne bi ih sovjetki olimpijci za dzabe koristili ... Inace ovih dana sam nabavio neka drva , cepam ih , jer neke moram , maljem , znojav sam psle 2 minuta , ledja , stomak sve , u nedelju me ocekuje hard kor sa maljem , prejaka vezba . Danas sam posle teretane gurao debla od kojih neka imaju i po pola kubika , crko sam . Kucno vezbanje , prezvakana tema , ko ima celicnu volju da radi postace zivotinja sa sklekovima i zgibovima .

Postaces zivotinja nema sta , bolje umesto slanine tunjevinu , slaninu za rucak .

Niko me nije nalozio , isto su mi rekli kao i ti , ja tripujem . Sumnjam da cu nastaviti sa tim , ostajem veran samo proteinu . Najveci problem mi je odmor tj spavanje , max spavam 6 sati , ne mogu pre 23h da zaspim...

Inace uzeo sam pre dve nedelje kreatin , najobicniji monohidrat sa dekstrozom pijem i protein . Ne znam ocekivao sam vise , jest dobio sam malo ruke i ojacao ... im aneko iskustva , plasim se da ce me ugojiti - naduvati , dobio sam mozda o koju kilu .

Ja evo vec peti dan ni trunku hleba . http://www.youtube.com/watch?v=U3Q19VnewK4&feature=share Lepa muzika u pozadini .

Pa normalno imas tegove kuci , znaci imas teretanu kuci , to niko ne spori , i ja imam kuci tegove , ali nemam odgovarajucu klupu , bice jednog dana , kad ojacam na ledjima da mogu sve vezbe sto radim na lat masini da odradim na sipci teretana mi vise nije potrebna , ovako je idealna . elem napalio sam se na ovo , jer probao neko : http://www.kettlebellsrb.com/ Vredi pogledati vezbe na youtube-u za ovim ketlebellom , deluju bash hard core .

"Diskovi su izradjeni od ojacanog polipropilena (plastika) koji je otporan na udarce (ne puca pri padu sa manjih visina). Sipke su od plastificirane metalne legure oblozene gumenim ruckama" Zato su i jeftini , mislim ok , za nekoga zadovoljavaju potrebu , ali ti tegovi nisu od gvozdja , samim tim im je i velicina (obim i sirina veca) , nije za ozbiljne treninge , ne verujem da bi na onu sipku moglo da stane ni 80 kg , em zbog sipke koja je od plastike , em za tegove ne bi bilo dovoljno mesta na sipci . Po meni bacanje para , gvozdeni isto nisu mnogo skuplji ali traju vecno , svi treniraju sa njima , ako nista drugo polovni se mogu uzeti i po ceni nizim od ovih , a nema razlike izmedju polovnih i novih . Jer koristio neko ono rusko zvono teg , jer vredi to sta ? Kettlebell , meni to izgleda isti kurac kao bucice , nisam radio pa pitam . Inace danas 95 kg na bencu , sporo napredujem , ali neka , popravio sam i tezine za ledja i ramena i broj zgibova ...

Nema u tome nista lose .

Po Goal.com-u u Juventusu su : Mesi,Vidic,Aguero,Maskerano,Pele i Maradona .

Dr Mo ! E moj "grobare" ...

Tesko cemo proci u top 16 , jaka grupa.

Takinijeve trenerke su furali svi denseri-dizel-krimosi u 90-tim .

Imas bilo gde god odes , imas i na netu ... uglavnom ne koristim ni rukavice ni sundjere . Samo ruka , tako rade muskarci .

Mentalna nula .

Like . @ Crna Dama , Opusti se .

Bolje fekalnu kanalizaciju da nazovu po njemu . http://www.youtube.com/watch?v=y8EEQrZBKoc

Nema u tome nista lose , niko ne trenira za kikiriki platu .

Sve za pare , pogotovu kad te politicar pozove .

Zabar u Partizanu ? Pa gde samo iskopaju ove anonimuse ? Ali ajd ako neko ima kvalitetne defanzivce onda su to italijani .

Zvezda i FMP , Pesic dolazi . Kao sto sam i predpostavljao , bice interesantno ako se ovo dogodi .

Obogaljiti naciju u mentalnom smislu - strasnije od uranijuma .

Smece je , to odavno pricam .