рогозуб

pitao te lepo chovek da li mislish na maksimum u broju podizanja (po isplaniranom programu) ili u maksimumu do otkazivanja mishicja. ako je prvo, to je nebuloza. ako je drugo, tako se i vezhba i tu nema nishta loshe da se "dotuche" triceps izolacionom vezhbom posle vezhbanja sisa koje su nachele triceps.

pa taman kad odradish sise benchom ili chim vecj do maksimuma, odradish malo josh tricepsa npr. triceps overhead, da i triceps bude odradjen do maksimuma. to je logichnije- da se rade iste grupe u isto vreme, ako radish bilo koju compound vezhbu, a svi ih rade, jer su to najbitnije vezhbe, ne znam jel ima neko ko radi samo izolacione vezhbe.

mozhda zato shto svaka vezhba koja radi sise radi i triceps.

ako se neko ne bavi profesionalno bodibildingom, teretana mu uopshte ne treba. trchanje, sklekovi, zgibovi, chuchnjevi, kranchevi, i napredovanje u tome. ko samo te vezhbe radi sve vishe i vishe godinu dana, ako ih radi pravilno- imacje i kondiciju, i izdrzhljivost, i eksplozivnost i definiciju i masu.

http://www.youtube.com/watch?v=cGRBmZ4gG0Q ja reko ova centralna slika kaver sa sound of perservance x)

a chovek vernik- pravoslavac.

ovo sa Bandarom Inferno je ustvari presma Heller-a, chuo sam je realno bash davno, ne bi se setio nikad, nego sad na netu vidim da je cover.

ima josh dve pesme, prva je samo snimana u studiju Pinkik http://www.youtube.com/watch?v=Oltkimz9JWM a sad poslednje izbachena josh jedna, na kojoj je Bandar dodatni vokal: http://www.youtube.com/watch?v=qaQFZn0oTMQ

sad tek vidim da se bash spremao za tvorza

Thrash bend iz Hrvatske, nastali josh 2006, izdali su neki demo-singl 2007, a 2011 je izashao album Trupa Trupala. Kolko, vidim saradjuju sa (Horror) Pinkikom. Evo ovde ceo album za preslushavanje: http://www.youtube.com/watch?v=Lc4nIel56jQ

stavili su na svoj fejs ovi production

aj da vidimo dal cje da stave: http://www.master-speckmetal.net/live.html

u maju je vecj ugovoren datum u decembru?

pricha o velikom prasku po mom mishljenju uopshte nije teorija, nego hipoteza, i to nenauchna- iracionalistichka.

ne, bolje prihvati dogme zvanichne nauke zato shto je to zvanichna pricha koja ti se servirana u shkoli. uzmi chitaj malo Kuhn-a i Fayerabend-a, a shto se tiche nauchnih teorija, chitaj Van Flandern-a.

ti kao da ne chitash ono shta pishem. chitava pricha o nauci danas se ne zasniva na razmishljanju, nego na autoritetu institucija. ako si chovek koji ima masu doktorata i istrazhivanja i asteroida nazvanih po tebi, ako posumnjash u paradigmu u chijem okviru funcionishe zvanichna nauka danas, izbacicje te sa fakulteta, prozvati pseudo-nauchnikom, necjesh nikad vishe drzhati predavanje na nekoj nauchnoj instituciji, niti cje chasopisi tih institucija objavljivati tvoje radove- opisao sam situaciju Zwicky-ja i Van Flandern-a. tako ih tek ne zanima kada neko van njihovog kruzhoka pricha protiv njihove paradigme.

da, zato ovde shto opisah se pije shejk za dodatne proteine tri dana posle vezhbanja.

ako pod "dinamchkom snagom" mislish na izdrzhljivost, ne vidim neku vrednost tu. retko ko vezhba za izdrljivost, jedino ljudi koji se bave profesionalno sportom. ne vidim shta cje ti vishe od jednog shejka uveche ako taj dan nisi vezhbao.

ima neki program shto sam chitao negde, secjam se da ga je neko nazvao lazy bodybuilder, uzmesh u subotu pola mishicja u nedelju drugu polovinu odradish, ide ovako: rade se vezhbe da mishicj non-stop bude korishcjen- bez odmora na pochetku i kraju pokreta, vezhbe se rade sporo, ekscentrichni pokret u vezhbi shto sporije, radi se sa tegovima shto vecjih tezhina, tolike tezhine da za svaku vezhbu izdrzhish 3 serije sa po 5 ponavljanja i da posle toga ne mozhesh ni jedno ponavljanje sa nekim malim tegom. U subotu i nedelju posle treninga i uveche proteinski shejk, i u ponedeljak, utorak i sredu uveche po shejk, i svih tih 5 dana po 10 sati spavanja. kazhu ljudi da ti "weekend warrior" sistemi bash dobro rade za snagu i masu (shto znachi i za definiciju, poshto uvecjanje mishicjne mase povecjava bazni metabolizam), a ispadne da vezhbash sveukupno sat ipo nedeljno.

zapravo jesu jer se radi o logickim greskama. ispravnost necega ne zavisi ni od zvanja ili pozicije onih koji to neshto prihvataju, niti od njihovog broja, vecj samo i jedino od argumenata u svoju korist. osnovna alternativa bi bila racionalizam. chitava moderna nauka funkcionishe u paradigmi chiji postulati nisu dokazi, vecj tumachenje dokaza, a dosta tih tumachenja su non-sequitur-i od tih dokaza. to su odlichno objasnili Kuhn i Fayerabend. a i da to nije sluchaj, da te non-sequitur teorije nisu zvanichne, nego da je zvanichna nauka ono shto ja smatram istinitim nauchnim teorijama, opet je loshe da nauka funkcionishe ima usku paradigmu, tj. paradigmu zasnovanu na tumachenjima, vecj bi trebalo da ima paradigmu zasnovanu na podacima, i da onda dozvoli razlichite teorije oko tumachenja tih podataka. ima i primera toga. npr. zvanichna kosmologija danashnje nauke je big beng kosmologija, i iako je bilo nauchnika koji su posle prvobitnog ukazanog poshtovanja bili shikanirani zbog odbacivanja osnovnih postulata te kosmologije (kao sto su Van Flandern i Zwicky koji su prichali o static universe), chak i oni koji su ostali u okviru osnovnih postulata i podataka zvanichne moderne nauke su bili shikanirani i marginalizovani jer su imali drugo tumachenje tih podataka, kao shto su npr. ljudi koji su formirali teoriju quasy steady state universe-a, a ove dve teorije su daleko verovatnije od big beng teorije, koja ima masu nelogichnosti, ali se te nelogichnosti a priori prihvataju jer chine paradigmu u okviru koje moderna zvanichna nauka funkcionishe.

kao mix logichkih greshaka pozivanja na autoritet i na brojnost x)

samo shto je problem sa "draw conclusion" gde podaci ne dokazuju hipotezu ali se tumache na taj nachin.