Srbin Hamza

npr Austriju? :) mlađani Srbi su ionako paravan za starije Srbe Hrvati i Šiptari, to je već druga stvar, tu godine nisu problem

na sreću, ne znam nijednog muškarca koji jede cezar salatu

Nije tačno da nemaš gde, možeš na plinsku bocu! [emoji14] Ma nije samo do kutije, jest da ja nosim knjige i laptop i razne gluposti, jedna kutijica više manje onda... Ali poenta je da ja taj obrok ne mogu da spremim ujutro, a da podgrijavam nešto pa stavljam u kutiju mi je besmisleno. Novi eksperiment mi je samo voćnu salatu da nosim. Će vidimo kako će proći.

Šta ti govori da te algoritam smestio među DSovce haha

Pa da, ja i tražim nešto što u normalnim okolnostima mogu da ispoštujem, to merenje sam batalio posle 15 dana, mada bih svakome preporučio jer zapravo nisam znao koliko je 50gr sira ili ovasa, poprilična razlika.

Trebao sam odma naglasiti šta da jedem a da ne nosim ručak haha zapravo onda bih morao da ga spremam ujutro razmišljao sam ali na kraju to ne mogu da postignem, kad da kuham najbolje što sam našao je sopstveni sendvič, bar znam šta sam stavio u njega i ne zauzima mi mnogo mesta u torbi

pa realno fali još jedan obrok haha al da nije plazma al definitivno razmišljam da vratim jogurt ili mleko kažu ne valja tečne kalorije, al mene voda smorila žešće a i izgladni me ili umišljam a definitivno boranije je vrh vrhova, nažalost je retko kuham, a bukvalno najjača stvar, zasiti a ne smori s varenjem kao suljpa jbg mislio sam da ću da imam koristi od toga, a ti jedeš ko Kristijano Ronaldo bem se Srbina Moja dilema je uvek ista, ok doručak, ok večera, al u sredini sam u gradu ili bilo gde, ponekad ostanem duže pa zaserem i večeru al kako između da rešim, nije valjda da je jedino rešenje giros haha

https://www.youtube.com/user/kyriakosgrizzly/videos

ne da nama praviš nego svoj dan bre opiši neki osrednji dan, ne sad savršen ili kad ždereš palačinke

jedno je sigurno, bar što se kilaže tiče, bukvalno sam najmršaviji bio kad sam jeo 100 jaja mesečno

doručak bih još i mogao, to 6 jaja bez leba, lagano al to je 700 kalorija u vrh glave pa da, al svi nutricionisti govore 80-100 proteina je zdravo, preko se jede zbog mišića ali se ne smatra zdravim

ja to ne mogu pojesti edit 1200 kalorija

pa kako, to mene zanima ili ja ne znam brojati kalorije po kila mesa ne bi došlo do 1200 sem baš pečenje neko

ah, pa kakav ti je onda obrok, 1.200 kalorija po obroku? :)

Zdrava ishrana sigurno neće biti nešto što pospešuje mišićnu hipertrofiju, to sumnjam da ćemo čuti od Dimona. A lično nisam neki ljubitelj fasta, prosto ja ne mogu da pojedem i svarim sve u 8 sati, ne odgovara mi, preznojavam se kao konj jer pokušavam da sve sabijem u trećinu dana, stomak mi prespor za to. 10-12 sati može, 8 nikako. A ni ne verujem da je toliko bitno, šta ti misliš?

DOS je nešto najbolje što se Šiptarima desilo. Sreća sreća rados!

Pomislio bi čovek da svira u Mejdenima.

Dimone, sad tek vidim tvoja filozofiranja od gore, čisto srbstvo, ne jedi ovo ne jedi ono. Daj ti bre jedan tvoj dan prehrane da vidim to čudo zdravlja u tanjiru. Ja sam danas do sada poždro tunu, ovsenu kašu s borovnicom i proteinom u prahu, posle normalno burek. Uveče svinjski kare, tikvice, krompir. Nisam trebo burek, to priznajem, al u gradu ionako samo smeće mož se pojede.

Čaj loš za bubrege a čisti ih pivo!

prvo je pao fejsbuk onda je pao kapitalizam

tipična srbska melanholija pesimizam razuma optimizam volje!

Kuruze, vrag te jeba! Ja bih ti sve oprostio da nisi srljo na Šiptare i socijalizam.

Neka vladajuće klase drhte pred komunističkom revolucijom. U njoj proleteri nemaju šta da izgube sem svojih okova. A dobiće čitav svet. Šiptari svih zemalja, ujedinite se!