@fantasia
Mozes da odes do gvozdjara i da ga zamolis da ti isece lancic odredjene tezine. Skoro svi gvozdjari prodaju one tanke lance na kilo. Ja sam tako napravio tegice za olimpijsku sipku, dva od 250 grama , neke teretne nemaju manje tanjirice za olimpijsku sipku od 2,5 kg , a to posle nekog vremena postane preveliki skok. Btw, svaka cast za biceps curlse od 12 kg, kladim se da pola muske populacije sa foruma ne moze da iscima toliko.
Ja ne radim biceps curlse, jer mi je to sranje od vezbe, zgibovi i veslanja su keva ...za biceps...
E, da ne zaboravim, za ekipu koja prica o doblikovanju misica: nije moguce oblikovati misic, misic mozes povecati, mozes vise pogoditi ovu ili onu glavu misica, ali oblik misica je genetski odredjen, i mos se *ebes al' neces mu promeniti oblik...