Bata Trokrilni Posted September 20, 2008 Report post Posted September 20, 2008 Ja sam vežabao u teretani u periodu 1998-2001. Tada sam živeo u Surdulici, tamo ima jedan lik što ga zovu Picimenko i drži teretanu. On je predavao fizičko u gimnaziji i dvaput su ga izbacivali zbog optužbi za seksualno uznemiravanje učenica. Da je voleo mlade ženske, voleo je. Najviše mu je prijalo kad riba radi čučnjeve, da joj opipa guzove da li su dovoljno čvrsti. Ja sam na čučnjevima izbacivao preko 120 kg i tako upropastio kolena, koja i dan danas škripe. Jebem ti čučnjeve i ko ih izmisli. Na ravnom benču sam na vrhuncu forme, negde početkom 2001. izbacivao 87 kg, za moju asteničku konstituciju odličan rezultat. Ma bio sam jak kao zemlja tad, a sad sam pola od toga, oklempaveo sam načisto. Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
Zen Posted September 21, 2008 Report post Posted September 21, 2008 Verovatno svi vec znate za ovo http://www.gmap-pedometer.com/ super fora da vidim koliko u stvari ja predjem dok trcim svoju "standardnu trasu". Nije puno, 3.2 km. ali ako uspem da odrzim kontinuitet kao zimus pa da to bude 5-6 puta nedeljno.. Nije ni za bacanje Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
Bata Trokrilni Posted September 21, 2008 Report post Posted September 21, 2008 To je za skidanje viška kilograma i kondiciju. Ja to nisam koristio, radio sam isključivo vežbe za nabijanje mišića. I danas kad se skinem meni se svaki mišić vidi, iako je tonus znatno manji nego što je bio dok sam vežbao. Kad bih opet išao u teretanu jedno šest meseci, ponovo bih bio onakav kakav sam bio. Uz to, možda bih još i dobio na masi, jer mi sa godinama usporava metabolizam. Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
Zen Posted September 21, 2008 Report post Posted September 21, 2008 Pa sta te sprecava? Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
Bata Trokrilni Posted September 21, 2008 Report post Posted September 21, 2008 Lenjost. Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
HATE Posted September 22, 2008 Report post Posted September 22, 2008 Trebao si da kontaktiras lekara pre nego sto si poceo sa čučnjevima... Ipak je to kost, ne mišić... Koristio si steznike? Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
Bata Trokrilni Posted September 22, 2008 Report post Posted September 22, 2008 Nisam, tu sam se zajebao. Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
Fapril ethereal Posted September 27, 2008 Report post Posted September 27, 2008 Ne moze se tako u eu.. true,true... Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
vudun Posted September 28, 2008 Report post Posted September 28, 2008 Večeras je baš bilo ludo, gledao sa ekipom Barsu, smejali se k'o blente blesave spontano ... a nismo pušili vutru, jer je organski mrzimo. Primetih nešto večeras podosta lepih curica ( mada ih objektivno uvek ima). Mislim, ja sam maltene oženjen čovek al' tako odmerim neku i za dragog mi ortaka, ovaj prijatelja. Ne, ne radim to zbog Miše. Takođe video sam gomilu napaljenih slinavaca, '92-3 godište, nešto se mnogo napališe. Šire se po gradu kao paunovi. Vidi se, napumpala se dečurlija. malo se rade bendžovi - malo više kljukanje proteinima, kiselinama i ostalim veštačkim govnima. Pa ono da jednog od njih prikoveš onako južnjački, ne bi se dizao iz kome. Pa ni Aca Lukas - Koma, mu ne bi pošteno pomoglo. Farsa od omladinaca muških. Sve nadrkan pederčić do pederčića ... razmaženi da ih od miline na lebac mažeš. Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
HATE Posted October 1, 2008 Report post Posted October 1, 2008 ...proteinima, kiselinama i ostalim veštačkim govnima. Nemoj tako ja je'em ta govna... Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
Machka Naopachka Posted October 2, 2008 Report post Posted October 2, 2008 (edited) Ja radim vezbe i istezanja (kucna joga ) 45 min dnevno. Nisam ni bila svesna da je toliko dugo dok nisam rekla "sad cu da ti se javim za desetak min samo da uradim vezbe" Aw, htela sam da vam se pohvalim hehe Svaka cas onoj zeni shto je napravila instrukcije za vezbe. Stvarno. Edited October 2, 2008 by Machka Naopachka Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
HATE Posted October 2, 2008 Report post Posted October 2, 2008 Treba da se otvore dve sticky "muški bb" i "ž bb"... Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
Machka Naopachka Posted October 3, 2008 Report post Posted October 3, 2008 Tesko da se zene bave bas bodi bildingom ovde.. mada, ko zna. Aw, sto ne otvori temu Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
HATE Posted October 4, 2008 Report post Posted October 4, 2008 Tesko da se zene bave bas bodi bildingom ovde.. mada, ko zna. Aw, sto ne otvori temu Mislio sam, čisto da se ne meša jedno sa drugim. Bodybuilding je dosta širok pojam, ne bi moglo sve da stane u jednu temu... Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
Mustang Posted October 4, 2008 Report post Posted October 4, 2008 Ne kazi to dva puta, znam devojku koja se bas posvecuje tome, jeste malo cudno al ajd Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
HATE Posted October 4, 2008 Report post Posted October 4, 2008 One obično imaju mnogo lepe noge. Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
METAL Man Posted October 30, 2008 Report post Posted October 30, 2008 Muski bodi bilding, a zene fitnes i milina. da li neko zna gde mogu da se pazare bucice 15-20kg?? Ja gledao na netu ali ove sportske radnje traze 2500-4000din.. jebote nisu normalni.. :/ Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
-Mare Posted October 30, 2008 Report post Posted October 30, 2008 Heh, mene zanima gde mogu da nadjem kuke za noge? Ne znam kako se tacno zovu, zakacis se kao slepi mis i radis trbusnjake... Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
Goxy Posted October 30, 2008 Report post Posted October 30, 2008 (edited) da li neko zna gde mogu da se pazare bucice 15-20kg?? Ja gledao na netu ali ove sportske radnje traze 2500-4000din.. jebote nisu normalni.. :/ ja sam u radnji u gavrila principa na pocetku, kupio pre pola godine jednu bucicu na montiranje.moze max 16 kg da se stavi a kostala je 2100din.u pakovanju je 10kg,a za svaki kilogram se dalje doplacuje,zavisi koliko ti treba. Edited October 30, 2008 by Goxy Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
Mr.Hate Posted October 30, 2008 Report post Posted October 30, 2008 da li neko zna gde mogu da se pazare bucice 15-20kg?? Ja gledao na netu ali ove sportske radnje traze 2500-4000din.. jebote nisu normalni.. :/ Pa zar nije povoljnije da iseces dve kratke gvozdene sipke i u konzerve u kojima je bila zimnica izlijes beton?Kad se stegne za par dana eto bucica koje ne kostaju vise od 400 dinara.Moje drustvo i ja smo to radili pre 17-18 godina i jos uvek cuvam jedan veliki teg u podrumu tako izliven samo dvorucni.S njim sam napravio prvu snagu jos kad smo se u prvoj srednje takmicili u obaranju ruke. Drugarov otac je imao teg od betoniranih felni od automobila koji je imao oko 80 kilograma ali tada niko od nas nije mogao da ga podigne iznad glave. Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
METAL Man Posted October 30, 2008 Report post Posted October 30, 2008 (edited) Nasao sam ovo ali nema vise na lageru. http://hyperfitness.co.yu/ Goxy: To mi je skupo.. U rodicu su 1900din liveni od 10kg. Mr.Hate: da hteo sam ja to. Napravio sam i kalup, ali nisam nasao adekvatne rucke.. smor. :/ Edited October 30, 2008 by KirK-84 Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
Goxy Posted October 30, 2008 Report post Posted October 30, 2008 a to navodno vezbanje kod kuce,nisam teg uzeo tri puta u sake od tada.nista dok se ne ode u teretanu,tamo moras da vezbas. Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
METAL Man Posted October 30, 2008 Report post Posted October 30, 2008 Sto jes jes. Valjda cu ja biti boljeg karaktera. Ja ne mogu da stignem da odem na trening jer teretana radi do 17h pa bih kuci da vezbam. Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
Chile Posted October 30, 2008 Report post Posted October 30, 2008 Muski bodi bilding, a zene fitnes i milina. da li neko zna gde mogu da se pazare bucice 15-20kg?? Ja gledao na netu ali ove sportske radnje traze 2500-4000din.. jebote nisu normalni.. :/ Imas matori na sajmu, sad nemogu da ti kazem koji tacno stand ali to ti je cim udjes na sajam druga ili treca hala. Na tom standu prodaju i bajseve tako da nemozes promasiti, jer je to jedini stand koji drzi bicikle na sajmu. Oni su ti najpovoljbiji u gradu, ja sam tu kupio teg znaci sipku i 10gk na njoj za 1350din. sad moze biti nesto malo skuplje al najvise za 100 kinti. Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
Mr.Hate Posted October 30, 2008 Report post Posted October 30, 2008 Mr.Hate: da hteo sam ja to. Napravio sam i kalup, ali nisam nasao adekvatne rucke.. smor. :/ Nikakav kalup ti ne treba,samo konzerve raznih velicina.Kakve rucke druze,odes na otpad i trazis da ti iseku dve gvozdene sipke duzine oko 40 cm,to ce te kostati zavisno od tezine jer na otpadu prodaju gvozdje na kilogram.Ako odlucis ovo da napravis obavezno trazi da ti zaseku krajeve sipki da bi mogao da "rascvetas" krajeve da bolje uhvati beton (kao armatura).Srecno! P.S. Ne mogu da verujem da postoji teretana koja radi samo do 17 h,kod nas ima nekoliko teretana i sve su najpunije od 19h do kraja radnog vremena (21-22h).Mada tada uglavnom dolaze foliranti i smizle koji hoce da se pokazu i smekaju malo.Nemam nista protiv toga ali prave radilice i oni koji su se nameracili da nesto postignu obavezno izbegavaju guzvu. Kad dodjem posle posla oko 16-17h i vidim da ih ima vise od petorice i da su mi zauzete sprave na kojima treba tog dana da radim dodje mi da popizdim. Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts