Cepam, svaki treci-cetvrti trening, kad sam pospan, umoran ili nesto trece. Ovo kad popijes jednostavno ne mozes da se umoris. Ja prekinem trening posle jedno tri sata, cisto jer sam ogladneo. Pre neki dan sam cepao dzak jedno sat vremena (sa pauzama naravno), pa vozio bajs 40 min na najtezem, radio trbusnjake i ledja i igrao basket dva sata. Jedino sto me je koleno zaboleo, jer sam preterao sa basketom koji nisam pikao sto godina.

Nemoj se zajebavati sa kolenom, jednom ga sjebes, cao.

Brate, ako je stvarno tako da ne mozes da se umoris, onda cenim da je opasno uzimati tu stvar jer ako se cesto preforsiravas, cao zdravo, to nije dobro ni za kosti ni za zglobove ni za misice. I za ko zna koje jos procese u telu o kojima nemam pojma

za kardiovaskularni sistem npr?

Treba biti obazriv to stoji , na te reaktore ljudi razno reaguju , svakom slucaju bolje nego popiti 3 Red Bulla sa votkom

Elem odlican tekst :

 

http://www.b92.net/zdravlje/prevencija.php?yyyy=2013&mm=07&nav_id=731737

https://www.facebook.com/photo.php?v=1392834730935148&set=vb.381641995257474&type=2&theater

 

Sta sve nece izmisliti

http://www.njuz.net/bratislav-dikic-smeta-im-sto-u-teretani-radim-samo-masu/#ixzz2ZJBCxOwV

 

:haha:

Prijavih se za maraton na Tari, frukogosrki mi se svideo, 36km, ali sad cu 20-tak km jer ima vise uspona navodno, kampovanje, klopa priroda i drustvo .

Tara raj na zemlji.

Prijavih se za maraton na Tari, frukogosrki mi se svideo, 36km, ali sad cu 20-tak km jer ima vise uspona navodno, kampovanje, klopa priroda i drustvo .

 

Društvo? Jumetal je samo virtualan....

 

Ovih dana trčao sam 8 km a pre 4 dana 4 puta zaredom 10 km. Inače meni u proseku za 10 km treba sat vremena.

Svaka cast na trcanju, ja sam malo zakazao, sad redje radim kardio, vise pesacim. 10km/h je spor tempo, ali ok medena je svaka aktivnost, licno ne trcim ispod brzine od 12km/h . Jedino kad trcim sa nekim pa iz postovanja prema sporijem

Prijavih se za maraton na Tari, frukogosrki mi se svideo, 36km, ali sad cu 20-tak km jer ima vise uspona navodno, kampovanje, klopa priroda i drustvo .

 

A kuda se ide po Tari?

Mogo bi vući GPS track, bilo bi medeno

Mislim da je oko 10 avg, prijave su 500 din, dobije se majica i jos nesto, tj sada je 1500, ali mi smo iskukali cenu za 500, Subotica , daleko, prvi put cemo videti planinu i te fore . Ima drug GPS track, tako da ce biti medeno

1500 mamu im jebem

 

Uživaj za sve pare... ne volim organizovane planinarske ture.. bila na homoljskom maratonu skoro ... jedan predvodi jedan čistač na kraju kolone, ne moš u šumu da pišaš bez da obavestiš nekog od njih... a cela ekipa ima potrebu da se druži... kake ja dodirne tačke imam s penzionerima...??

 

Aj baš me itneresuje kud se pešači po Tari.. i kako je obeleženo.. tamo sam nekako domaća

Pa ja se nadam da necemo imati nekog tamo vodica, na F. Gori je bilo opusteno, svako svojim putem , mogli smo logorsku vatru paliti da smo hteli

 

A odakle si macko ?

Fruskogorski maraton je posebna pričča, kad dodje nekoliko hiljada ljudi u šumu i ne možeš da ih vodiš

 

Iz Beograda sam, btw

 

jel to na Tari organizuje neko PD?

 

u jbt imaju sajt

http://www.taramarathon.com/

 

e živo me interesuje šta dobiješ za te pare...

Majicu i kao zdravstvenu zastitu i tako te nebitne usluge . Ma nema veze bar mi se nece po shumi motati neki tamo fanovi Kande Kodze i Nebojse i ostali rege isprdci

Samo da prijavim da sam probala ovo, ima prakticno iste karakteristike kao ISO 100 a jeftiniji je plus ovaj ukus je kao recimo Nesquik, kad se napravi s mlekom

Elite Whey od cokolade kida, bar sto se tice ukusa. Svako dobro.

I ja njega pijem, probao sam i vanilu i pina koladu, ali je cokolada najbolji ukus, relativno ga jeftno i nabavljam, 4400 din .

Kolika je dnevna doza?

Gde bre ima po toj ceni? Ocu i ja

 

Elem, ON chocolate ima bolji ukus od dymatize al je i 6200 bar. Mada u zadnje vreme svi se loze na scitec zbog ukusa.

 

Jednom sam probao dymatize moccca i bio je prillicno bezveze.

7 soma je ovo od 2 kile ako se nabavlja u radnjama a da nije na akciji tj. bar je tako bilo do pre pola godine.

Edited July 21, 201312 yr by Indorile

Nikad nisam u radnji kupovao, deru, nabavljam od lika koji svercuje iz madjarske, sa drugom kupimo 4.5kg papodelimo , izadje 4400 din 2.27kg . Ima i na kupujemprodajem.com da se naruci, to nije tolio jeftino ali sigurno se ustedi barem 500din u odnosu na prodavnicu, a kad se kupuje vece pakovanje mozda i vise.

 

Lik iz Subotice .