Dead Man Walking

Propadanje, jedna od meni omiljenih vezbi, nemam sad to u ovoj mojoj teretani nazalost. Zadnje sam radio sa 20 kila opterecenja. Mogao bih ovako 30ak da izguram.

Mislim da je manje "stetna" od cucnjeva, a opet sve zavisi sa koliko % od maksimuma radis. Ako radis u opsegu 8+ ponavljanja nemas sta da brines.

Preselio sam se pre dve nedelje i imam pravu hc teretanu u podrumu zgrade, besplatna je za korišćenje. Ima svega nekoliko sprava ali sve što je neophodno, osim šipke za zgibove i propadanja, ali to ima na 50 metara od zgrade napolju. Ima čak i benč koji bi mogao malo da se sredi da posluži i kao squat rack. I nikad nema nikoga, jebeni san. Imaš u yt komentaru, 52kg

Ufotkano telefonom, bez ikakve obrade.

Znam lika koji zna Ville Valoa, može da se desi da ga upoznam. Pokazao mi je gde živi, neka kula, odudara od svega ostalog u kraju. Kaže da ima teških problema sa alkoholizmom (opet).

Ja sam imao kad si golman i samo braniš, možeš da se krećeš levo i desno, to je sve. Bila je ugrađena i neka Mocartova simfonija čini mi se, kao neki alarm ili nešto slično.

Tip vežba za biceps: bučice ali curl iz sedećeg položaja, klupa sa blagim naslonom u nazad. Iz nekog razloga iz te pozicije se savršeno pogađa biceps, evo imam upalu već treći dan. Inače sam preferirao uvek iz stojećeg položaja al to je kesa. Dok sa dvoručnim tegom me ubiše kosti podlaktice dok radim curl, ovako nemam problema.

Samo u nazad.

Crna Gora in a nutshell

Ne treba da bude primer u izgledu, nego u posvećenosti. I nije mi drugar kad dođu takvi likovi sklanjam se da ne smetam i kad dođu napucane devojke pa me pitaju da radimo naizmenično na istoj spravi opet se sklonim zbog blama jer rade sa istom težinom kao ja Osim na čučnjevima, i nogama generalno, tu rade sa daleko većom

Ne znam, verovatno uzimaju steroide, možda ne svi ali ovi takmičari sigurno uzimaju nešto, ali se i sigurno ima opet para za neki kvalitet. Sa druge strane kad gledam sa strane njihove treninge ništa im ne bih mogao zameriti, ne dobija se takva građa od sedenja na kauču.

Ko bi rekao, plus za MissionVao Većina konta o čemu pričam mada se i nisam najbolje izrazio, treba mi još vremena da mi se iskristališe suština. Ali baš ovo za hobije je možda najbolje ubodena poenta. Ja ne znam usled čega se to desilo kod nas da ljudi toliko izgube veru u život da im hobi bude praćenje sporta, igrice i kladionica. To nisu jebeni hobiji. A takvih je recimo 80% ljudi koje znam. Okolina te valjda ismeva kad se baviš nečim, šta li je... Al ajd bila je ta tema više puta na raznim mestima po forumu...ne mora i ovde. Blago.

Šta znači ciklusa? Tu sam malo izgeneralisao sa timskim sportovima, mislio sam pre svega na recimo fudbal i košarku. Hokej dosta prate.

Imate fitness girls po fejsu pa gledajte Nego nešto bih drugo pre preneo, a to koliko su ljudi u ovoj teretani (a rekao bih i generalno u Finskoj) posvećeni tom celom life styleu. Ne zato što su po bilo čemu bolji od nas individualno nego koliko su zbrinuti što se tiče materijalnih stvari i mogu to sebi da priušte. Najgore "klošare" kad vidiš na ulici imaju garderobu vrednu 1000+ evra i tetovaže koje vrede 2-3 puta toliko. Vidiš tako u teretani nekog nabildovanog lika i po našem nekom "porodičnom vaspitanju" pomislio bi odmah da je neki balvan. Posle se ispostavi da je u isto vreme profesionalni fotograf, i to veoma dobar sa verovatno mamojebačkom opremom. Opet verovatno ne zato što ima neki urođeni talenat nego zato što je u jednom trenutku svog života bio dovoljno "slobodan" da proba stvari koje našem prosečnom čoveku ne bi pale na pamet. Naravno nije to sad neki luksuz, ima toga i kod nas, ali ovde je to pravilo. Ljudi kad su na tom nivou zbrinutosti se opet nekako vraćaju sebi i ojačavanju svojih kvaliteta, bili fizičkih bilo kroz neke skilove, ne bave se nekim globalnim pitanjima, niti prate sad neke timske sportove fanatično kao kod nas. To mi se možda i najviše sviđa kod severnjaka. Ne gube vreme, to hoću da kažem, a sa tim dobijaju i mnogo bolje rezultate u onome čime se bave. Evo njegove fotke. Dobar deo ovih ljudi vežba u teretani u koju idem https://www.facebook.com/MikeSirenPhoto/photos_stream

Ima salceta al' verovatno manje nego što misliš, ima druge slike gde ima baš tanak struk, gradjena je tako, al neću da kačim tuđe slike bezveze... Evo nešto drugo

Evo random cura, ima jake noge, da ne kažem guzicu. Ne bih joj dao više od 65 kila.

Daj slike. Ima nekoliko devojaka u ovoj teretani što idem jačih od mene u svim aspektima. Devojke od 60-70 kila rade opušteno čučnjeve sa 110+ kila. Da ne pominjem presu za noge sa 200+ kg. Ima se para za suplemente uglavnom.

Nek se tera forum u tripičke materine, ostavio sam sinoć post a sad ga nema. Ovom novom Oloboyu sam dao keca na aj-em-di-bi da nisam ni trailer odgledao. Preporuka komedija Knights of the Badassdom http://www.imdb.com/title/tt1545660/ Dobra zajebancija, nešto na foru Tucker and Dale vs Evil, ko se seća filma. Glavni lik je malo iritantan al je zato Peter Dinklage do jaja.

Gde ti je masa rođače?

Kad smo već kod tih sprava za vežbanje koje posle samo smetaju, da li nekome trebaju rukavice za boks? https://www.kupujemprodajem.com/Thema-Sport-rukavice-za-boks-12-OZ-10669851-oglas.htm

Dođi ovde trči kroz šumu, mani ta kućna sranja Imam izgleda nekih problema sa pritiskom, ili šta li je, pri nekim vežbama koje uključuju stajanje tipa military press ili čučanj dobijem napad nesvestice u jednom trenutku. Googlao sam i kažu da može biti povezano sa disanjem, niskim pritiskom, cirkulacijom, da nije neuobičajeno. Samo čekam trenutak kad ću da se prevrnem sa tegom