VoivodBG

“Start to cultivate self-discipline. Become a person who can make a decision and carry it out. It doesn’t have to be anything spectacular. I’ve advised people to just take a walk around the block every evening after dinner. Literally, just walk once around the block each night. Do that simple thing for one month and you’ll have power. Power you can use to take the next step. But no, most people think that’s too simple. That’s not worthy of their great spiritual potential. They want to get right into the heavy work and do something big. The result is that they end up doing nothing.” —David Gold, After the Absolute: The Inner Teachings of Richard Rose

Action je tatko, stvarno lud mc, kada krene sa slobodnim flowom i sve bude o hrani, odmah da ti voda curi niz nepca i usne od gladi. 😄 Malo se pogubio poslednjih godina, i odlučio da manje njupa i da se dovede u red, shvatio je da ako ima metar šezdeset i 130 kg da neće dugo živeti. Imao je i na vice sjajnu emisiju o specijalitetima iz svih zemalja, toplo preporučujem kada želite da mu ga date po gurmanlučkim đakonijama. Ali dobre su mu i vežbe sa tim što nisam viđao neke od njih u našim teretanama.

Kidalica.

Ima i za tebe nešto brate, omiljeni mi reper Šiptar, prepolovio se, daje dobre savete, i jebe sa receptima.

Teburo, ovaj donji kanal je mnogo jak. 😄 Samo izbaciti Al-ghoul iz konzumacije, i nestaće i izraz. 😁🤠

Nisam ciničan, samo pišem ono iz prakse što sam sebi uveo i pokazalo je rezultate. Svako neka radi kako treba po sopstvenom nahođenju i uz podršku lekara. Da ne bude da nam neko izgine ovde. Kada se setim da sam radio u poslastičarnici i pre nego što sam prešao na drugi posao, uzeo sam dva meseca intenzivnih vežbi i izbacio slatko i smršao tada 10kg, da bih se na sledećem poslu opet ugojio zbog statičnosti i jer svaki dan neko ima rođendan i donosi grickalice. Grom ih spalio! I tegovi su rešenje za sve, železo i čelik i metal u pozadini, i možete da zapratite ovaj fini kanal koji će vam pomoći dosta: https://www.youtube.com/c/Hasfit

Što ne voliš belo?

Definitivno doručak da ima primat, žitarice, jogurt, jaja. izbacite paštete i većinu suhomesnatih proizvoda ili smanjite unos. Ručak kuvana jela, određenim danima mesište i riba barem jednom nedeljno, najkasnije večera do 19, 20h i to da bude neka lagana salata i mešavina tunjevine. Posle toga ništa ne postoji do jutra. I izbaciti sav junk food, od grickalica, slatkog i fast food-a. Mada to teže ide kako kreće zima. Alkohol isto ukinuti i to je to. I najbitnija stavka je da imate dobar san, ali to se u današnje vreme teže postiže. 😄

Best Sellers (2021) Sinopsis: Izdavačica skoro zatvara svoju kuću, jer se ne prodaju Young Adult knjige kao nekada, očajna traži starije autore i nalazi jednog zaboravljenog koji preko 50 godina nije napisao knjigu. Hoće li uspeti da opstane? Limunadica. Kao i svaki komični film iz 90tih, kreće sa tim nesnosnim, ha, ha humorom i prelazi u melodramu i postaje ozbiljniji. Aubrey Plaza napušta lagano svoju komičarsku rutinu i puca ka tome da postane ozbiljnija glumica. Iskreno više je volim kada glumi čudakinje i barata suvoparnim humorom. Ne mogu da kažem da je ovde učinila čudo sa svojom glumom, ali jeste prolazno. Michael Caine je na autopilotu, ali se barem zabavlja dok psuje sve u šesnaest. Ako bih kao najveću zamerku našao kod filma, to je predvidljivost sa zapletom, igrao sam bingo u glavi i pogodio skoro sve u vezi iste. Slaba 3. My Son (2021) Sinopsis: Otac pokušava da reši misteriozni nestanak sina. Nisam gledao francusku verziju filma, ali je čudno kada režiser odluči da napravi rimejk sopstvenog filma. Sada ovaj film ima jednu caku, a to je što u suštini imate James MacAvoy-a koji nije imao linije teksta, već je morao konstantno da improvizuje dok je u scenama sa ostalim glumcima. Ispala je jako loša kombinacija, osim u par scena, gde stvarno pokazuje da može da isporuči interesantnu interpretaciju nečijeg očaja. Uglavnom su scene gde glumi sa ostalim glumcima totalno nepovezane i vidi se da oni isporučuju svoje delove i pomalo iznenađeno deluju na njegove upite, gestikulacije i pokrete. Claire Foy ima ulogu majke, i stvarno nju počinjem da poimam kao obećavajuću mladu glumicu, svidela mi se u Unsane-u, okušala se čak i u onom Američkom nastavku Millenium trilogije, i verujem da će joj kad tad leći uloga koja će je progurati dalje i pokazati da imamo novu i jaku mladu nadu. Što se same režije tiče, jedino što bih pohvalio je to što su sjajno zahvatili silnu prirodu Škotske, da je ovo rađeno za dokumentarac ili reklamu o istoj, skinuo bih kapu, ali ne služi veću svrhu već da popuni minutažu u poprilično ispraznom scenariju. Verovatno će se neko sada naći uvređen, ali iskreno smatram da je prvi Taken sa Liam Neeson-om, daleko zabavnija priča o kidnapovanju i ocu koji je spreman da ide do raznih krajeva da bi spasio svoje dete. I pre bih njega pogledao ponovo, nego My Son. Preskočite, 2.

Ima li neko Perunkov album/demo da udeli? Hvala.

Šuška se da hoće, ali ako ga i ne bude, moći ćeš putem sajtova svih izdavača da kupiš knjige sa popustom.

https://youtu.be/Y6tDdjOmsCY

😄