Radio sam danas tu vezbu , napisah gore da mi je to omiljena sa bucicama . Danas taj potisak na kosoj klupi :

 

1, serija x 10 ( sa 25 kg bucica )

2. serija x 8 ( sa 27.5)

3. serija x 8 (sa 30 kg )

4. serija x 6 - otkaz ( sa 30 kg )

 

Samo sto ja zarotiram dlanove kad podignem bucice .

 

Inace u teretanu gde idem ponekad dolazi profesionalac , ide na takmicenja , vise radi to za grudi nego benc .

 

Brate zajebao si kurac,respect

'bem ti trening, imam upalu guzova.

'bem ti trening, imam upalu guzova.

dodji da te cika zaleci

Edited August 19, 201114 yr by BruceBruce

Ne hvala.

mozda najlosija fora na yumu ikad.

mozda najlosija fora na yumu ikad.

 

A mozda si ti toliko glup da ne mozes da skapiras kad se neko namerno seljaci...

Edited August 19, 201114 yr by BruceBruce

sha cje ti guzovi u zhivotu.

Dobro je imati velike i razvijene guzne misice ako volis da sedis na klupama, betonu i sl.

I ja danas radim noge i dupe. Ima li dobrovoljaca da me zaleče?

Kако успевате да добијете упалу гузова?

Iskorak, duboki cucanj, leg press...

desi se...posebno posle jakog fudbala...meni se nekada desi(nista homo)...ako se igra neki jak fudbal,stalne promene kretanja,dueli,trcanja ko manjika...upali se celo telo...ja sutra idem na jedan jak fudbal...danas je neki onako,nije los,al sutra se igra sa nekim profijima...

Никад нисам имао упалу дупета, чак ни кад сам тренирао кошарку, односно атлетику, а имали смо јебене припреме.

Meni se dogodila upala guzova par puta, ali mnogo više zadnje lože.

Ja tu upalu vecinom dobijem od iskoraka...

Gotov trening. Odoše listovi opet u kurac. Sutra će biti zajebano.

mozda najlosija fora na yumu ikad.

 

Pored živog Feniksa, stvarno mi je teško da poverujem u to. Prosto statistički je nikakva verovatnoća.

I Leni je zajebana konkurencija.

Морам да окачим буразерову слику, чисто да се и експлицитно види како може да се изгледа и без теретане.

 

 

http://www.dodaj.rs/f/3K/X0/E0N19gZ/afrikanacbbb.jpg

Edited August 25, 201113 yr by Underkuruz

Moćni Mihajlo!

Jadan ti!

Držiš li ti to na lancu?

Gledam večeras na Danima piva takmičenje u držanju krigle - sa jedne strane mladi napucanko, sveže izašao iz teretane a protiv njega neki običan sredovečni lik starinskog kova, naizgled daleko slabiji. Pogodite ko je pobedio, i to ubedljivo.

Gledam večeras na Danima piva takmičenje u držanju krigle - sa jedne strane mladi napucanko, sveže izašao iz teretane a protiv njega neki običan sredovečni lik starinskog kova, naizgled daleko slabiji. Pogodite ko je pobedio, i to ubedljivo.

mladi napucanko?

Edited August 26, 201113 yr by BruceBruce