Leaderboard

sta sam ti ja skrivio?

Nema na cemu, sluzimo narodu Mozes whey neki ako imas para viska Meso (piletina nemasna, junetina-eventualno svinjski but ako nije masan, riba) Jaja i kvalitetan sir racunaj od 1,5 do 2 grama po kg telesne mase proteina da uneses svaki dan (cak i danima kad ne treniras) jer je za rast (nabacivanje kg) oporavak presudan Znaci sustina je ishrana trening oporavak!!! Od 8 do 10 sati sna Voda Ovo za veslanje i povredu necu da komentarisem zato sto je nebuloza 🤣 Jedina vezba koju mogu da nazovem "opasnom" je mrtvo dizanje, ali i njega svako ko ima gram mozga moze da nauci

Moras da pojacas unos proteina, verovatno ti je to(siguran sam da jeste) makronutrijent u deficitu Koliko si visoka minus 110 je idealna tezina za devojku(zene) Sta veslanje X2 sta ti to znaci? MIslis na 2 serije vezbe veslanje? LOL Zasto ne bi smela? Evo sazvakano program za pocetnike uproscen do maksimuma https://www.facebook.com/Bo88gdanfitness/photos/a.167981168233941/189080529457338/

Metalika je najdosadniji album u ovom i prošlom veku, potpuno nepodnošljivo za slušanje

Izbacio je Fredrik deo na instagramu, tako da bi trebalo da je njegova pesma.

Ma mnogo si opasan. Idi slušaj Metaliku 2023.

Polywhy - Wanton Psalms Domaći album godine uz novi Quasarborn, oba benda su svetska klasa u svojim departmanima.

najvise me nervira kod ovog benda to sto uvek mislim da ce novi Witherscape

Arkangel - Arkangel Is Your Enemy Kickback - Et le diable rit avec nous Areis - Areis

Izrod - Sarajevski Odisej Persecutory - Towards the Ultimate Extinction Type 0 Negative - Slow, Deep and Hard Nuclear Assault - Handle With Care Cobalt - Gin Cobalt - Eater of Birds Immolation - Providence EP

Pomislio sam da sam ušao na temu najdosadniji albumi 2023.. Metallica ja mislim da nisam izdržao ceo album do kraja.. I šta žurite sa ovim, nisu sutra izbori