A kako ću znati smem li sarmu da jedem? :)

a zar se ne moze izvaditi to sranje bez da se vadi zucna kesa?

mislim, tako sam ja vas razumio

Da se malo vratimo na temu...

Kolko tu ima kila?

 

Mudri, može kamenje da se sjebe ali džabe kad će opet da se proizvedu...

aha jasno mi je - ako se kamen opet pocne formirati postoji znacajan rizik da se zaglavi u kanalu i to je nezeljena komplikacija jeli?

Pa recimo da je tako... Ja znam da su meni bili baš veliki, čak su mi produžili anesteziju da bi ih sjebali itd i znam da su rekli kevi da nije sada rešeno da bih morao goru operaciju da imam, to jest da me baš seku, a ne ovako laparaskopski. Tako neki trip, mada je više i ne važno

Da se malo vratimo na temu...

 

 

Одлично за ово имаш 5 * од мене

 

Мени је 100 врх(за сада)

 

Јел пијеш неке суплементе или све регуларно?

 

 

 

 

Одлично за ово имаш 5 * од мене

 

Мени је 100 врх(за сада)

 

Јел пијеш неке суплементе или све регуларно?

Hvala, hvala.

 

Ne uzimam ništa dodatno, vjerujem da se sve može nadoknaditi nedostatkom inteligencije i dobrim radom.

 

A sad, u suštini, i nije to nešto, pošto imam ja ravno 100 kg i idem u teretanu već četiri godine, ali eto... Ako ništa, zbog zajebancije sam okačio, dobra je režija. Inače, snimatelj Slava je dodatno istraumirao mog pomagača Srkija oko toga kako je Srki "u***o stvar" pa sam ja poslije Srkija morao tješiti jedno pet minuta.

Inače, sa izbacivanjem se zajebavam samo kad mi se ne da ozbiljno raditi.

Nezgodno je, sva se krv nabije u glavu, treba mi minut da dođem sebi.

Deder odgovori kolko tamo ima kila

 

Ne znam koliko koji ima pa da izračunam.

180cm/75-6kg

 

Sta je taj oatmeal sto se pojavljuje po tim internetovima

Ovseno.zobeno brašno ili možda misle da jedeš žitarice ujutru?

Ovsene pahuljice su najzdraviji moguci (i najjeftini) dorucak, dobar izvor ugljenih hidrata, narocito za vas koji idete u teretanu. Sto grama kosta 25 dinara, samo gledajte da kupite one sitnije one su mnoogo ukusnije, ove krupnije su ... Citala sam negde na netu da kombinuju ljudi ovsene + whey od cokolade, zvuci super. Ja ih kuvam s mlekom par minuta i dodam pola kasicice meda.

Ovsene pahuljice su najzdraviji moguci (i najjeftini) dorucak, dobar izvor ugljenih hidrata, narocito za vas koji idete u teretanu. Sto grama kosta 25 dinara, samo gledajte da kupite one sitnije one su mnoogo ukusnije, ove krupnije su ... Citala sam negde na netu da kombinuju ljudi ovsene + whey od cokolade, zvuci super. Ja ih kuvam s mlekom par minuta i dodam pola kasicice meda.

to jeste ali meni su odvratne pa ih ipak izbegavam......uzimam onaj biobalans s jogurtom za dorucak....i to je odvratno al nije toliko

ma idi necu da napravim Shwarcija od sebe

 

Ionako sam ok a jos da troshim pare na proteine

ma ok je i ovako

 

i zato

 

bolje jedno pivce

to jeste ali meni su odvratne pa ih ipak izbegavam......uzimam onaj biobalans s jogurtom za dorucak....i to je odvratno al nije toliko

 

Idi u neku prodavnicu zdrave hrane (ove u supermarketima su odvratne) i ako imaju vise vrsta trazi one koje su najsitnije, veruj mi kad se skuvaju odlicne su, meni to dodje kao slatkish. Ukus je negde izmedju kuvane pshenice i sutlijasha.

A meni frka za whey ... cena mu je koliko ... uzeo bih ga samo tako ... ali problem je sto ja dosta ulazem u svoju gitaru ... i odecu ... pa nemam kinte nikada ...

htedoh da pitam, da li je traka za trcanje po vama korisna sprava? osim sto slabo sagoreva kalorije, da li mislite da moze da zameni, recimo, trcanje u prirodi ili voznju bicikla?

Bolje gledaj travu kako raste ...

Ne kapiram zbog čega slabo sagoreva kalorije?

Extra je zimi, kada ne možeš baš napolju da trčiš, ali kad je lepo vreme nema potrebe za njom. Nije baš isto udisati vazduh u prirodi i u teretnai dok trčiš.

 

Ja jedino na njoj ne volim vreme-metar :) ... užasno sporo prolaze sekunde kad sam trčao stavljao sam peškir preko toga

A i zajebano je kad nisi trčao/la pre na njoj pa mahinalno odma siđeš sa nje, možeš da tresneš samo tako

Се знае шо најбољше сагореват калорији

meni je sve to isti djavo...mada mi je traka zanimljivija jer bar gledam tv u ogledalu ( peskir preko "vreme-metra" obavezno) a po mirijevu ako pretrcim ulicu samo gledam kad ce neki ker da me pojuri

Dobro je, nisam jedini :)

 

Al posle sam našao još jednu manu za vreme... muzika. Neverovatno ali kad god sam stao na traku pičile su iste pesme, i onda sam provalio koliko koja traje i tako sam znao koliko trčim

 

No, sva sreća pa živim na Košutnjaku i tu je milina za trčanje. Taman ću za 10tak dana krenuti sa treninzima, i nadam se lepom vremenu pa pravac teretana i šuma i rukomet.

Već lagano kriziram, pun sam energije...

pfff meni vreme na traci bas brzo prolazi. bukvalno pustim masti na volju i kada pogledam, vec je proslo pola sata samo sto mi je porazavajuce da za tih pola sata sagorim oko 150 kalorija, a na bajsu za isto vreme sagorim 400...

Onda ti je tempo slab, jel hodaš ili trčiš?

 

Trčanje je bolje za zatezanje od bajsa...

 

 

 

Uskoro krećem sa spartanskim načinom života :)