Jump to content
View in the app

A better way to browse. Learn more.
yumetal.net forum

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Pravilna ishrana / zdravlje / gojaznost

Face Of Melinda
in Sve & Svašta

Featured Replies

  • Replies 3.5k
  • Views 161.5k
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Popular Days

Most Popular Posts

  • Hail Metal
    Hail Metal

    Pa šta je nego salata? Da nije možda kompletan obrok? Ovo je meden recept ali kao prilog, ovo ima cirka 200-250kal, šio mu ga Đuro, odnos makronutrijenata 80% UH, 20% masti, nula proteina. Sve što ov

  • KazimKazim
    KazimKazim

    Niko od nas ne voli kada je u nepriatnoi situacii, kada ima problem... ali i iz tog loseg stanja, dau se izvuci neke dobre stvari. Nauci kako da se boris i kako da pobedzues i unistavas prepreke   S

  • In The Flesh
    In The Flesh

    Informiši se prvo, idiote. U Beogradu je centar. Izguglaj Dr Ana Gifing.   Pa onda seri tako autoritativno.

comment_1761353
A i deda je krknuo cjurku tako da sad imam pun zamrzivac kvalitetne klope za zimu :):):)

Curetina... :no:

Zadnji put mi je trebala brusilica da isecem batak, koliko je bio tvrd. Cetiri noge ftw.

  • Author
comment_1761370
Curetina... :no:

Zadnji put mi je trebala brusilica da isecem batak, koliko je bio tvrd. Cetiri noge ftw.

 

Sisuse to znaci da nije dobro spremljena. Curetina mora da se lepo podmaze pa u foliju pa u rernu na odgovarajucu tempreturu, pitacu kevu, ako te interesuje, bolju curetinu nisam jela :)

comment_1761371
Curetina... :no:

Zadnji put mi je trebala brusilica da isecem batak, koliko je bio tvrd. Cetiri noge ftw.

 

Evo zovem te na rucak kad budes u Bg da ti razbijem predrasude prema cjuretini :)

Moj deda je to pazljivo 'ranio i tovio samo za porodicnu upotrebu, mekanije i ukusnije od piletine i mlado meso :pivopije:

 

@ alx

pa pusti decka za pocetak je sve dobro...

 

@ Mita

druze kao zelite napredak mora guzica debelo da se oznoji

radi dok ne crknesh i dalje radi i radi i opet radi u kontinuitetu i svaki dan.. Inace salo ne odlazi...

 

Mlohavi likovi i mlohave ribe.. fuj.. to nekako deluje ko iz groba... Ne moz od njih ocekivati strast nikako...

Edited by Smorock

comment_1761378
za pocetak je dovoljno :)

za muskarca mora vise :razz:

@ alx

pa pusti decka za pocetak je sve dobro...

ma salim se malo... ;) al opet.. u mojoj srednjoj su devojke morale da rade odjednom po 60 trbusnjaka, o cucnjevima da ne pricam..

al ok, podrzavam svako vezbanje (mito podrska!) :pivopije:

ja sam sad skinula neki pilates..

Edited by alx

comment_1761379
Sisuse to znaci da nije dobro spremljena. Curetina mora da se lepo podmaze pa u foliju pa u rernu na odgovarajucu tempreturu, pitacu kevu, ako te interesuje, bolju curetinu nisam jela :)

au znam to gledao sam kako keva pravi :)

comment_1761397
Sisuse to znaci da nije dobro spremljena. Curetina mora da se lepo podmaze pa u foliju pa u rernu na odgovarajucu tempreturu, pitacu kevu, ako te interesuje, bolju curetinu nisam jela :)

Ma bila je i ova meka u pocetku, ali posto ja ne volim da jedem 'tice, stajala je par dana u frizideru. To je bilo za vreme mojih studentskih dana. A znate i sami (ako ste studenti) da se do cetvrtka sve pojede, ostane samo ono najgore. E, curka je u cetvrtak bila kao kamen.

 

Evo zovem te na rucak kad budes u Bg da ti razbijem predrasude prema cjuretini :)

Moj deda je to pazljivo 'ranio i tovio samo za porodicnu upotrebu, mekanije i ukusnije od piletine i mlado meso :pivopije:

Hvala na pozivu, ali ja ipak nekako vise volim curke na 4 noge. :)

comment_1761398
sta vi s onim "bolje da ljulja nego da zulja" ? :lol:

 

Imas i punackih snaznih snajki i likova koji nisu mlohavi ali nisi ni "svi u misicjima".

Mlohavi su obicno nezainteresovani za fizicku aktivnost ... Znam ih previshe. Dignu kashiku i smore se koliko je zamorno.. I uglavnom hodaju pogureno. Tezak zivot valjda....

mada mislim da ce Melinda najbolje profesionalno opisati mlohavost :)

comment_1761427

Bolje mlohav stomacic, nego mlohava cuna (sto bi rekla gospoda iz Hladnog Piva) !! :)

 

 

 

Nego....jos malo pa krecu silne slave, nove godine,bozic, razni praznici....sto znaci stalno sarmice, pecenje :wub: .... jao, kako odoleti a ne ugojiti se !! :)

 

 

No....neko pomenu menzu....ma to je zakon za mrsavljenje....pogotovu ako si probirljiv u hrani !! :da:

comment_1761433

Aj da se pohvalim da sam uvek imao jake trbušnjake. :)

 

Valjda zato što sam navikao pri ustajanju, radu i ostalom da ih naprežem često i više nego što treba.

Ovih nedelja radim neke vežbice, ali ne za trbušnjake, nego ramena... samo još da se nateram da više jedem, a manje pijem. :ph34r:

comment_1761450
Kakve vježbe za ramena? Zanima me.

Malo je zajebano to kod mene, pošto sam invalid i nemam levu šaku.

 

Uzeo sam neki kao rastegljiv lastiž, savio ga mnogo puta i onda samo gurnem ruke kroz to i širim i popuštam.

Pošto je lastiž mnogo puta savijen daje veliki otpor... a uglavnom taj lastiž stavim iza leđa i tako kad širim ruke, rameni mišići se jako naprežu.

 

U principu, počeo sam da radim po 100 komada pre svakog obroka.

Hteo sam i da proverim da nije previše laka vežba i dao sam drugu da odradi i jedva je izgurao 100.

 

Ne razumem se puno u vežbe, pa sam upotrebio maštu i improvizovao. :)

comment_1761455
Malo je zajebano to kod mene, pošto sam invalid i nemam levu šaku.

 

Uzeo sam neki kao rastegljiv lastiž, savio ga mnogo puta i onda samo gurnem ruke kroz to i širim i popuštam.

Pošto je lastiž mnogo puta savijen daje veliki otpor... a uglavnom taj lastiž stavim iza leđa i tako kad širim ruke, rameni mišići se jako naprežu.

 

U principu, počeo sam da radim po 100 komada pre svakog obroka.

Hteo sam i da proverim da nije previše laka vežba i dao sam drugu da odradi i jedva je izgurao 100.

 

Ne razumem se puno u vežbe, pa sam upotrebio maštu i improvizovao. :)

Dobra ideja, možda je ukradem :da:

 

Nemam ni ja,radim na kosarkaskom terenu na konstrukciji

Moram da priznam da me ipak malkice mrzi da svaki put kada treba da radim vježbu idem do obližnjeg terena :)

Go to topic listing

Recently Browsing 0

  • No registered users viewing this page.

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.