ovo je six-pack

 

Ovo je Sport gde imas Profesionalni ugovor 12 godina

a posle sednes u lavor sa ladnom vodom i Ladis jaja.

Ne Smes se Zeznes Neke pauze ili Se ugojis preterano.!.

U ovoj Teretani Napreduju Masine i Ja.Ostali Stoje na mestu isti kakvi Su.

Mislim Gazda kupuje masine a ja kupujem Meso i Slazem po Sebi.

U ovoj Teretani Napreduju Masine i Ja.Ostali Stoje na mestu isti kakvi Su.

Mislim Gazda kupuje masine a ja kupujem Meso i Slazem po Sebi.

 

Nešto pregledam temu, pa naiđoh na ovo...

 

ja nemogu da dodirnem stopalo x)

Kako, bre, ne možeš? Jesi li ozbiljan?

Pokusavaj 3 meseca pa ces moci,corpora je najbolja teretana u beogradu!!!

On nema stopalo

Pre par dana na lekarskom pregledu me cekalo veliko iznenadjenje - imam 105kg, ovo je prvi put da sam presao stotku. Sad sam pravi muskarac.

 

Od tada treniram intenzivnije svaki dan, mada ta kilaza je i normalna za moju visinu, vise radim na uoblicavnju te mase, nego na skidanju.

Ako je to masno tkivo u pitanju, ne znam kako ćeš da ga uobličiš.

Mozda malo, nista strasno.

Kako, bre, ne možeš? Jesi li ozbiljan?

 

Ne mogu ni ja, previše zateže iza kolena.

Samo stvar vezbe. Neko ima takve predispozicije da moze to i bez redovnog istezanja, neko ne. U svakom slucaju, sto napisa neko gore, pokusavaj tri meseca pa ces moci...

Secam se u osnovnoj skoli, dal je bio neki sistematski ili cas fizickog sa onim proverama izdrzljivosti, kada treba da se baca medicinka i da se skace. Bilo ej to da se izmeri koliko mozes da se sagnes da dohvatish prstima stopala ili ispod stopala, i lik koji je bio ubedljivo najdeblji je uspeo da postigne najbolji rezultat, heh koliko krme al elastican do bola

 

Tetive se istezu vremenom. Najteze je devojkama ili momcima koji stalno nose stikle, skracuju im se tetive ako ne vezbaju ili cesto prelaze na ravniju obucu.

Zavisi ja znam ljude deblje od mene koji mogu spagu da urade od rodjenja ipak mislim da je to genetski najvishe,mada kolko sam video ljudi ne znaju sta je zagrevanje a sta istezanje tako da cete u teretani videti likove koji se protezu pre treninga a posle vrte vrat ...Ja imam 130 kila i mogu da istegnem noge kao riba josh mi helanke fale :)I naravno zavisi od velicine kite ja imam malu kitu pa mogu

Edited June 1, 201114 yr by STARSHOOTER_SUPREME

Ja sam odličan primer za ovu priču. Sećam se da mi je ćale još kada sam bio klinja rekao da sa njegove strane svi imaju kratke tetive, tj. da ne mogu lepo da dotaknu stopala. U osnovnoj na fizičkom, kada smo radili ovo što je Smorock spomenula, ja sam jedva dohvatio vrh stopala i to uz prethodno istezanje (da se ne brukam pred drugarima ).

Sada mogu da dotaknem stopala kada god mi padne na pamet, zato što se redovno istežem. Išlo bi to i dalje, kada bi mi cilj bio da spustim dlanove na tlo, ali koji će mi to kurac? Dosta je ovo, da mogu da se sagnem kao čovek. (no homo)

Edited June 1, 201114 yr by Lou

Nista dok ne uspes da se sagnes kao prava kucka

Kojim tempom vezbate kad stigne leto? Vrucina, bleja, Ada, whateva - je l' ostajete pri ranijem treningu ili se nesto menja?

скине се мајица, да се виде резултати

Kojim tempom vezbate kad stigne leto? Vrucina, bleja, Ada, whateva - je l' ostajete pri ranijem treningu ili se nesto menja?

Generalni je lepo rekao - skine se majica, jer je prevruće. Osim toga, sve isto.

 

Ada je prepuna ljudi koji dolaze da pozerišu, a ne da ozbiljno voze ili vežbaju. Što reče moj buzarez pre neki dan nakon što se vratio odande (vozi rolere) - sve šminkeri u uzanim finim pantalonicama i fensi majicama izašli da se voze sporije nego što čovek hoda.

Brate odes u ljudski teretanu gde je klimatizovano i aircondishirano i ne zelis da izadjes odatle

Ali to nije trve.

bas me zanima kakva je ventilacija i klimatizacija u Gym tonicu u spensu. U svakom slucaju saznacu iduce nedelje

Čini mi se da ti voziš bicikl, a pošto je tema o biciklizmu zaboravljena, da pitam ovde: da li znaš pouzdanog majstora na NBG-u?

Yep

imam nekog majstora u Surcinu koji je kvlt

a sto se tice NBGD, moj burazer koji se bas bakce bajsem godinama, kaze da su svi manje vise korektni, ali on najcesce ide kod lika koji nije na NBGD, vec kad krenes od Brankovog ka Sajmu sa gradske strane. (nisma puno od pomoci, jel da?).

 

Sta ti je s bajsem, standardni servis ili?

Da, samo standardni servis, a i da priupitam možda koju stvar, ako se setim.

 

Navratiću ondak kod ovog koji mi je na desetak minuta od kuće, da vidim šta ume.