Protagonist Posted April 9, 2007 Report post Posted April 9, 2007 samo da se zahvalim na savetu probala sam da trcim brze i dogurala do toga da picim 8, 5 km/h pola sata, nekad i duze, zavisi mada mislim da je onaj brojac kalorija definitivno pokvaren, jer nemoguce da po ovom vremenu i ovoj brzini potrosim samo oko 100 kalorija Nema na čemu, samo napred! Ja sutra krećem sa rukometom napkon, pa ako ne budem mnogo umoran popodne ću da odem da uplatim teretanu! Mada piću glutamin pa se nadam da upala neće biti mnogo jaka Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
Valkyrie Posted April 10, 2007 Report post Posted April 10, 2007 Bitno pitanje. Kako se smanjuje mišićna masa? (Problem je što ne nameravam da menjam svoje režime vežbi ni njihov intenzitet...) Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
Protagonist Posted April 10, 2007 Report post Posted April 10, 2007 Hm, baš mišićna ili masnoće? Logički, ako radiš bilo kakve vežbe mišići ti se neće smanjivati nego rasti. Ne vezano da li radiš definiciju ili masu, mišići će porasti jer radiš na njima. Dakle, mišićna masa će se smanjiti ako batališ vežbanje Ne znam kako drugačije Ako ne nameravaš da menjaš, zašto to onda pitaš? Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
shtuckensyglieben Posted April 10, 2007 Report post Posted April 10, 2007 zna li ko termine i cenu za bazen na tasu ili 25. maju? Ortak je bio skoro i kaze da bazen ne radi zbog renoviranja. Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
shtuckensyglieben Posted April 10, 2007 Report post Posted April 10, 2007 Bitno pitanje. Kako se smanjuje mišićna masa? (Problem je što ne nameravam da menjam svoje režime vežbi ni njihov intenzitet...) postoji jedna ekstremnija varijanta,gde nakon 18 dana gladovanja (pijes samo vodu),telo pocinje da topi i razgradjuje misisce,zato sto je predhodno istopilo svo salo. Ono sto tebi treba je definicija.Cisto sumnjam da imas ruku kao Coleman da bi pozelela ovako nesto. Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
Protagonist Posted April 10, 2007 Report post Posted April 10, 2007 Čisto sumnjam u tu ektremnu varijantu. Telo će prvo da topi i razgrađuje mišiće, to jest da se hrani njima kada gladuješ a ne salom. Nije organizam glup, zna on šta je kvalitetnije Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
imaginos Posted April 10, 2007 Report post Posted April 10, 2007 (edited) postoji jedna ekstremnija varijanta,gde nakon 18 dana gladovanja (pijes samo vodu),telo pocinje da topi i razgradjuje misisce,zato sto je predhodno istopilo svo salo. NE, ne ne i ne! PRVO se trose misici, pa tek posle salo. na primer, za vreme vezbanja u teretani, misici se zapravo TROSE, a pumpaju se nakon vezbi, tako sto se jede hrana bogata proteinima, i misici se pripremajuci za sledeci napor, povecavaju. sto rece protagonist, "nije ogranizam glup". a te fore "18 dana samo voda", to je nezdravo, usporava metabolizam, i nakon toga je prakticno zagarantovano gomilanje sala i gojenje, da ne govorim sto nema voca, povrca, ugljenih hidrata i ostalog sto nam treba. Edited April 10, 2007 by imaginos Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
Draža Posted April 10, 2007 Report post Posted April 10, 2007 Bitno pitanje. Kako se smanjuje mišićna masa? (Problem je što ne nameravam da menjam svoje režime vežbi ni njihov intenzitet...) Ima jedna tehnika koja se uspesno primenjivala za vreme WW2 i zove se logorasenje. Zivis pretezno na vodi, ponekad moze malo hleba i bavis se sto tezim fizickim poslovima, recimo rudarstvom. Posle mesec dana nema misica, a bome ni sala. Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
Machka Naopachka Posted April 10, 2007 Report post Posted April 10, 2007 glikogen, prvo se troshi glikogen pa salo. ali nisu vam mishici veliki od glikogena nego zato shto se mnoze celije. al aj jebesh to sve, ako riba nece da prestane da trenira onda jedino da gladuje... inache, adaptirala mi se straznjica na bajs. 40 km i ne boli me mnogo. drago mi je zbog toga Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
shtuckensyglieben Posted April 10, 2007 Report post Posted April 10, 2007 a Moj biceps je veliki. Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
amy_mccoy Posted April 10, 2007 Report post Posted April 10, 2007 vec ako neces da smanjis intenzitet vezbanja, probaj da smanjis tezinu koju dizes a da povecas broj ponavaljnja. time se definisu misici, ali ne i napumpavaju. ah da, joga, ona razvija finu liniju...ne znam tacno sta hoces, koliki su ti to misici Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
Protagonist Posted April 10, 2007 Report post Posted April 10, 2007 To i mene zanima koliki su to mišići na devojci od 16 godina? Ne mislim ništa loše To sam i ja rekao, definiciju da radi, ali opet i od toga mišići rastu jer radiš na njima. Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
dr NIK@ Posted April 10, 2007 Report post Posted April 10, 2007 ne znam zasto se neke devojke toliko plase da dobiju misice.... sta je tu toliko lose???? imaju trip da je to ruzno.... zasto bre??? jel je lepse da sve visi??? Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
amy_mccoy Posted April 11, 2007 Report post Posted April 11, 2007 To i mene zanima koliki su to mišići na devojci od 16 godina? Ne mislim ništa loše To sam i ja rekao, definiciju da radi, ali opet i od toga mišići rastu jer radiš na njima. pa dobro, nece joj se dalje pumpati misici (bar ne nesto brzo), a dobice lepu strukturu istih... Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
MissionVao Posted April 11, 2007 Report post Posted April 11, 2007 (edited) mislim da je po sredi trip da joj je taj deo tela "preveliki" (po njenom misljenju) pa ona tripuje da je to misic. A najverovatnije je mishic pod salom. Znaci samo raditi definiciju, ako treba nek dize motku od 300g al 500x tako ja mislim da imam debele ruke al to mishic nije nego treba da se zategne vezbanjem. Isto vazi i za noge. Edited April 11, 2007 by Double Fire Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
Valkyrie Posted April 16, 2007 Report post Posted April 16, 2007 To sa gladovanjem je mi pre-ekstremno. Ruke su mi vrlo jake, to mi najviše smeta. Noge takođe, ali s tim i mogu da živim :/ Probaću da neko (duže) vreme radim samo istezanje i trčanje, bez vežbi snage, pa ću da vidim ako se nešto desi. DF: Znaš šta, ako je tkivo jako tvrdo složićeš se da nije salo. Da je trip posredi - možda jeste, jer mi nabildovano žensko telo ne deluje nimalo privlačno... Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
Feniks . Posted April 16, 2007 Report post Posted April 16, 2007 jer mi nabildovano žensko telo ne deluje nimalo privlačno... Slazem se, meni to stvarno nije jasno, kome to moze biti privlacno Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
shock! Posted April 16, 2007 Report post Posted April 16, 2007 naravno da su nabildovane debiluse odvratne......al zato su devojke koje pametno rade u teretani vrh.... Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
dr NIK@ Posted April 16, 2007 Report post Posted April 16, 2007 to i jeste poenta... jedno je ako je neka devojka/zena nabildovana da sve prsti (sto je ogavno), a drugo je kad je lepo izvajana (onako zanski) i kad se i vide misici, ali ne da su duplo vec nego kao kod prosecnog muskarca. Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
shtuckensyglieben Posted April 17, 2007 Report post Posted April 17, 2007 Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
Mustang Posted April 17, 2007 Report post Posted April 17, 2007 Uh kakva transformacija Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
Protagonist Posted April 17, 2007 Report post Posted April 17, 2007 Spartanka... Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
dr NIK@ Posted April 17, 2007 Report post Posted April 17, 2007 lepotica... Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
Metal_Heart Posted April 21, 2007 Report post Posted April 21, 2007 Hahhhaah ova lichi na Gersa iz Maidena Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
markomrki Posted April 24, 2007 Report post Posted April 24, 2007 zamisli kakva bi nam bila deca ona se poradja a i macke prvo izlazi bucica pa biceps pa beba Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts