fala kurcu neko pijan da naleti u 4 ujutru

svaku noć sedimo botovi i ja

dosadno više

Inekcije nekog b vitamina i ketonal naizmenično, mogao bi sam da se ubodeš al ne znam gde da nabaviš

Od masti kao malo pomaže onaj Deep Relief al ništa specijalno, ja sam to mazala uveče tek toliko da bih mogla da zaspim

 

@Mačka

Teško, ja evo nisam u bolnoj fazi pa opet ne mogu da podignem ispravljenu nogu npr, a o kojekakvom savijanju i uvijanju mogu samo da sanjam

 

Da li si probala? Joga se radi polako i osvesceno. U granicama svog tela. Ne moras se savijati i uvijati.

 

Zasto pominjem jogu jer odlicno alignuje prsljenove i rasiri prostor izmedju (zad ce doktorka da me bije, al ima tu nesto), i jaca misice koji drze kicmu.

Ja kad sam imao problem sa kičmom, nagovori me đevojka da odradim 5 tibetanaca i pozdrav suncu. Isto tako lagano, u granicama, biće mi bolje.

Narednih pola godine sam proveo po klinikama, terapijama, masažama, nadriljekarima koji su me istezali kao praćku, bolnicama, skenerima, druzeci se sa znojavim babama po Risnu i Igalu i vidio sam muda jednome đedu koja su virila ispod onih dugačkih bokserica.

Najteže od svega mi je palo što đevojku nijesam mogao da istučem jer sam bio polupokretan.

Ne joga.

+1

joga je samo ako znaš šta radiš, a da bi znao valja jedan postdiplomski iz biomehanike i debelo znanje neuro-muskulo-skeletalnog sistema.

Dakle ako imaš problem, joga - ne.

Igraj za život, joga - ne!

Da li si probala? Joga se radi polako i osvesceno. U granicama svog tela. Ne moras se savijati i uvijati.

 

Zasto pominjem jogu jer odlicno alignuje prsljenove i rasiri prostor izmedju (zad ce doktorka da me bije, al ima tu nesto), i jaca misice koji drze kicmu.

 

Necu da bijem, joga i pilates vaistinu konza!

 

mislim da je fora sa muskarcima i jogom sto ne umeju da se opuste, valjda mnogo zena oko njih na casovima, tripuju na svoju muskost, bem li ga. Ali ako se opustis i radis stvari kako treba... milina... Joga- DA!

jer odlicno alignuje prsljenove i rasiri prostor izmedju (zad ce doktorka da me bije, al ima tu nesto)

Ne znam baš koliko može ovo da raširi

http://www.youtube.com/watch?v=TVm9s0_qlOY&index=9&list=PLsecoXaJ7xHmAXC8SSev1ucTvXQZGwjDI

Edited August 5, 201510 yr by Antikristina

Bas ti je veliki stepen bio... u datoj situaciji mogu samo da kazem radi sto ti odgovara, u granicama koje ti odgovaraju, jer sustina joge je da se nikad ne ide preko svojih granica

Bio je i veći nego na toj slici, skoro pa prav ugao

Pa to kažem doktorka, cela leđa ne mogu da savijem i da hoću, samo u kukovima i ovaj gornji deo, bukvalno vrat

Ne mogu da idem do granica kad do granica nemam ništa

Kapiram te, osteoproteza limitira al dobro... konsultuj se sa fizioterapeutom, sta da ti kazem

Rekao mi da plivam i radim svoje vežbe i ne jedem govna

Al me mrzi i prestanem čim mi bude malo bolje i tako u krug

Šta misliš doktorice, mogu li joge da isprave skoliozu malo na duge staze?

Nisam doktorica al mogu da odgovorim kao dugogodišnja skoliotičarka

Ne

Pa može li uopšte nekako da se ispravi skolioza? Tipa ako je manji stepen?

Može, imaš vežbe i midere, plivanje, mada toliko sporo i teško ide da to sve nikad ne bih opet radila nego pravo pod nož

S tim što ne uspeva ako je progresivna, ako mnogo raste, ako prerano počne... što je mene sve zadesilo

Ako je manji stepen, koliko se secam do 40 stepeni, onda plivanje, vezbe i medju njima joga why not, ali bas jogom samo da se ispravi nikako.

vezbice...ja sam to imala kao dete, tamo neki cetvrti razred.posle godinama radila vezbe i kao nije se pogorsavalo. ja nista ni ne osecam niti se vidi,kao strela sam prava

@Melinda

ma radila sam ja vežbe i posle 50, čupa se to dok može

a od 35-40 daju mider, ako se ništa nije promenilo... e to je patnja živa, neviđeno sranje

@sw

e pa kul kad počne tako kasnije i kad nije velika krivina, jer preguraš još par godina rasta nekako uz vežbe i ok je

najbolja stvar je to sto te natera da kao dete vezbas, oblikuje ti se telo na vreme, i udje u krv to sve i evo me,do dan danas ja radim vezbe redovno

Zakazao sam u pola 3 kod nekog lokalnog vraca koji namesta ljude, nadam se da ce me popraviti

E te druide nikad nisam imala hrabrosti da probam

srećno

Hvala,ovaj mi je jednom namestao rame i bilo je uspesno

brate ne slazem se sa tvojim stavovima,ali se nadam da ces ozdraviti

brate ne slazem se sa tvojim stavovima,ali se nadam da ces ozdraviti

Hvala Faprile pola kile pecenih bataka za tebe