Ja mislim da treba rogozubu da pomognemo da se skine sa foruma i posveti vezbanju i zdravom zivotu.

Ma ne nego si imao neku fotku na profilu pre sto godina

Aha znam, hvala

 

To je kada je mislio da ce moci da jebe jumetalke

Budi kulturan, bitno je emotivno se vezati

 

Elem rogozub je zanimljiv lik, ako ikada budem u zatvoru, i imao pristup netu pročitaću sve njegove postove, čujem da mudruje i na religiji , pa to mora da je epohalno.

Rogozube zdravlje sjebava sve po malo, i vazduh koji udišemo, i kad blejimo na netu, najmanje vežbanje sa tegovima i ishrana koja uključuje i meso i proteinske suplemente .

http://www.b92.net/zdravlje/ishrana.php?yyyy=2013&mm=08&nav_id=739075

Dobar tekst .

Jeste, ali svaki dan izmisljaju toplu vodu. Jedan dan je pivo zasluzno za pivski stomak, drugi dan nije, treci dan je lekovito.

 

Pa ugljeni hidrati su losi, pa dobri i tako stalno u krug.

uvek se sve vraća na umerenost.

i izbegavanje najcrnje industrijske hrane.

nema tu mnogo mudrosti.

 

a tekstove koji uzimaju namirnice koje ljudi jedu hiljadama godina, pa krenu da proglašavaju za najveće zlo, ne shavatam ozbiljno nikada...

Samo kreatin i ladna lubenica na ove vruće letnje dane.

Pocinjem da volim ovog lika, pre sam mislila da je skroz tupav

http://www.youtube.com/watch?v=1sLdCBknLM8

лик без мајице је реко више мудрости у 4:27 него многи ''интелектуалци'' данашњице, о правилном приступу животу, не о буџењу

Elliot je faca realno, pogledao sam bar stotinak njegovih videa. Za one koji ne znaju ima četvero sitne dece... ne radi ništa, plaćaju mu da snima videe, piše knjige, itd...

Џабе кад је Рогозуб на много већем интелектуалном нивоу и нивоу разумевања људског тела и нивоу познавања закона здравља од овог господина Елиота, то је неоспорно.

Зато сви да слушамо рогозуба и да сурадимо ко животиње, од сопствене тежине и сочива !

zanimljiv filozof na majci, reko aj da pogledam neke klipove, ovo shto pricha su prosechne info o treniranju koje se mogu nacji na svakog drugom sajtu i presechna self-help naklapanja o kojima ima stotine knjiga.

To je ko da neko dodje i kaze 'rogozube, vec ima debila na ovom svetu, sto si se rodio?'

Вероватно да господари њима.

 

хохохо

180 kg je ovde podigao jel tako ?

 

Nikakav problem

Edited August 10, 201312 yr by Lou
quote

Verovatno noob pitanje, ali što desnom prethvat, a levom pothvat?

@bo88gdan

 

Teško je reći, moguće da je tu negde.

Svaka čast za deadlift, mada rekao bih da imaš jedno 20 kila više od njega i 20 godina manje

Ja nikad nisam išao preko 100, imam loše koleno i uvek idem na 5-10 ponavljanja.

Verovatno noob pitanje, ali što desnom prethvat, a levom pothvat?

da bi se sprecilo izvrtanje sipke valjda ja sam tako naucio i tako ga radim

 

@bo88gdan

 

Teško je reći, moguće da je tu negde.

Svaka čast za deadlift, mada rekao bih da imaš jedno 20 kila više od njega i 20 godina manje

Ja nikad nisam išao preko 100, imam loše koleno i uvek idem na 5-10 ponavljanja.

negde procitah da je toliko podigao na ovoj slici ja sam sjebao donji deo ledja dok nisam usavrsio tehniku jedna od najgadnih vezbi ikada

Nadhvat-podhvat, jači je hvat, manja šansa da se ispusti šipka. Ja mrtvaka ne radim jer ne znam tehniku, radim jedino za zadnju ložu "polu mrtvo" dizanje, mada se i donja ledja medeno pogode, recimo 10x70kg da mi je zadnja serija

 

Dorijan je jebeni car stvarno !

Jeste, lepo objasnjava tehniku, posvecen je a i sad izgleda jako dobro nije se zapostavio kao vecina bildera koji su zavrsili karijeru, mora zbog zene bilderke

On i Arnold su meni omiljene MR O

negde procitah da je toliko podigao na ovoj slici ja sam sjebao donji deo ledja dok nisam usavrsio tehniku jedna od najgadnih vezbi ikada

 

E dajte neki klip sa dobrom tehnikom i objasnjavanjem, deadlift je keva a ja se plasim da radim s vecim tezinama da se ne bi slucajno sjebo. Dosad sam radio samo ovako ko dorijan i to sa malim tezinama

U vodi, bas je medena, doruckovao jutros .