voodoo_ Posted February 16, 2010 Report post Posted February 16, 2010 Bio sam nešto bolešnjikav zimus pa sam malo oladio s teretanom, vežbam poslednjih mesec dana, ne ide mi nešto Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
feyd Posted February 16, 2010 Report post Posted February 16, 2010 molim da se ovakve fotografije ubuduće okače i u rendom, ne blejimo svi po "sportu". fala mlogo. Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
-Mare Posted February 16, 2010 Report post Posted February 16, 2010 Vudu nemoj, Princ ce opet svoje da kaci. Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
feyd Posted February 16, 2010 Report post Posted February 16, 2010 Vudu nemoj. prestani da ga sputavas!!!!! Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
El Karnisero Posted February 16, 2010 Report post Posted February 16, 2010 Vudu nemoj, Princ ce opet svoje da kaci. Dok ne pise romane o sebi,dobro je.A i meni nesto ne da mira pa stalno procitam donekle. Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
voodoo_ Posted March 7, 2010 Report post Posted March 7, 2010 Pošto radim i studiram, postaje do jaja naporno da u to uklapam i teretanu, u kojoj je u poslednje vreme inače ogromna gužva pa to doprinosi nervozi, uglavnom pošto kući imam šipku za zgibove i parket za sklekove hoću da kupim i bučice da zaokružim "ponudu". U Sport Depotu je bučica od 10 kg 27 evra (šipka + 2 x 1.25kg + 2 x 2.5kg), i na to još 10% popusta ponedeljkom = ispod 25 evra. Jel ima negde slučajno jeftinije? Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
feyd Posted March 7, 2010 Report post Posted March 7, 2010 mož da dođeš kod mene da nosaš nameštaj po stanu, imamo ga u raznim kilažama. gratis. ponedeljkom serviramo i gratis kafu Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
kuruz Posted March 7, 2010 Report post Posted March 7, 2010 Pošto radim i studiram, postaje do jaja naporno da u to uklapam i teretanu, u kojoj je u poslednje vreme inače ogromna gužva pa to doprinosi nervozi, uglavnom pošto kući imam šipku za zgibove i parket za sklekove hoću da kupim i bučice da zaokružim "ponudu". U Sport Depotu je bučica od 10 kg 27 evra (šipka + 2 x 1.25kg + 2 x 2.5kg), i na to još 10% popusta ponedeljkom = ispod 25 evra. Jel ima negde slučajno jeftinije? Види у Метроу. Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
voodoo_ Posted March 7, 2010 Report post Posted March 7, 2010 Do sad najpovoljnije cene sam našao u HyperFitnessu na Sajmu (koga interesuje), još samo da to što piše na sajtu odgovara realnosti... Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
Генеральный Posted March 8, 2010 Report post Posted March 8, 2010 хм, погледати у Џаку у центру код Албаније и у Интерспорту у меркам-тору. мислим да су у интер спорту имали неке индијске - јефтине ко цигањска пичка. ал тег је тег. мислим, не могу да направе неквалитетну тежину. ваљда. Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
voodoo_ Posted March 8, 2010 Report post Posted March 8, 2010 Uzedoh na kraju u Sport Depotu ovde kod mene, 2250 je jedna bučica sa tim popustom, reko ko će da tegli toliko gvožđe preko pola grada zarad razlike od par stotina dinara... Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
In The Flesh Posted March 8, 2010 Report post Posted March 8, 2010 Jebenih 108 kila. Ujutru,bez dorucka. Treniram zadnjih 3 mjeseca ,bar 3 puta nedjeljno (ponekad i 5). Svaki trening pocnem sa preskakanjem vijače (10 minuta),svaki treci trening radim sparing ,fokusere i džak,poslije toga nemam snage da se dovucem do kuce i ja se ladno debljam. Od danas stroga dijeta. To bi znacilo da ne jedem koliko mogu,vec umjereno. Ne mogu da se izgladnjujem,pa ha! Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
vegeta Posted March 9, 2010 Report post Posted March 9, 2010 Jel ima ovde neko ko ozbiljno vezba noge u teretani? Znaci ono, cucnjevi sa velikim tezinama, iskorak,mozda cak i mrtvo dizanje, i tako to? Ja planiram ovih dana da pocnem ozbiljnije da se bavim sa donjim delom tela, naso sam ovaj "plan" i mislim da je ok, al ne znam kolko cesto bi mogao da radim treninge nogu? Jel 3x nedeljno previse? Ili ce biti boljih rezultata ako radim vise od jednog treninga nedeljno? http://www.elitefitness.com/forum/weight-training-weight-lifting/how-many-reps-legs-306336.html Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
vegeta Posted March 10, 2010 Report post Posted March 10, 2010 (edited) 2xBucice 5kg + tegovi za ruke i noge Prodajem 2xBucice od 5kg i po par tegova za ruke i noge, za ruke 1kg, za noge 1.5 (valjda) Bucice su u tempu placene 2000din komad. Ponude na pm, mail ili mob. evo slika Bucice: http://img651.images...4/p1010805u.jpg Tegovi za ruke: http://img62.imagesh...6/p1010804e.jpg Tegovi za noge: http://img684.images...3/p1010803z.jpg mail (i msn): [email protected] mob: 066 204 036Sve komplet 3000din, Mislim da je to ok cena Edited March 16, 2010 by METAL Man Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
METAL Man Posted March 16, 2010 Report post Posted March 16, 2010 Jbt najezio sam se kad sam video sta ovaj lik radi sa stomakom... Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
kuruz Posted March 19, 2010 Report post Posted March 19, 2010 (edited) Znači brate vraćam se zdravom životu. Nema više slatkiša, gaziranih sokova, grickalica, alkohola itd i opet se bacam na vežbe. Edited March 19, 2010 by Куруз Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
In The Flesh Posted March 19, 2010 Report post Posted March 19, 2010 Ovo do aprila? Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
kuruz Posted March 19, 2010 Report post Posted March 19, 2010 Jok Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
Hail Metal Posted March 19, 2010 Report post Posted March 19, 2010 i kokice izbacujesh iz ishrane ? Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
kuruz Posted March 19, 2010 Report post Posted March 19, 2010 ^ Bezobrazluk vorn. Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
Satyr Posted April 4, 2010 Report post Posted April 4, 2010 Jebenih 108 kila. Ujutru,bez dorucka. Treniram zadnjih 3 mjeseca ,bar 3 puta nedjeljno (ponekad i 5). Svaki trening pocnem sa preskakanjem vijače (10 minuta),svaki treci trening radim sparing ,fokusere i džak,poslije toga nemam snage da se dovucem do kuce i ja se ladno debljam. Od danas stroga dijeta. To bi znacilo da ne jedem koliko mogu,vec umjereno. Ne mogu da se izgladnjujem,pa ha! dorucak ne smes nikad da preskocis, to je najvazniji obrok, a sto se tice mrsavljenja treba samo da promenis nacin ishrane, a mozes i uzeti neki suplement, najbolji je Animal Cuts, ali ako nemas para odlican je i L-Carnitine Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
kuruz Posted April 4, 2010 Report post Posted April 4, 2010 Trčanje za mršavljenje, nikako hemija. Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
Satyr Posted April 4, 2010 Report post Posted April 4, 2010 to nije hemija, to su suplementi Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
kuruz Posted April 4, 2010 Report post Posted April 4, 2010 Znam to, ali tako zovem sve čime se pokušavaju zameniti ili dopuniti voće, povrće i druga hrana. Jednostavno, nije ni prirodno, niti poželjno uzimati te stvari. http://www.dijetetika.com/index.php?option=com_content&view=article&id=90&Itemid=55 Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
In The Flesh Posted April 4, 2010 Report post Posted April 4, 2010 dorucak ne smes nikad da preskocis, to je najvazniji obrok, a sto se tice mrsavljenja treba samo da promenis nacin ishrane, a mozes i uzeti neki suplement, najbolji je Animal Cuts, ali ako nemas para odlican je i L-Carnitine Nijesi me shvatio. Ne preskacem dorucak,nego sam se mjerio ujutru,prije dorucka i imao sam 108. Ubacio sam i basket,3-4 puta sedmicno. Sinoc su me hvatali grcevi u nogama jer sam bio premoren (trening 2 sata,pa onda basket jos 2). Ne jedem poslije 8 uvece,valjda cu doci na 102-3,to mi je optimalna kilaza. Sve ispod toga - ja izgledam mrsavo. Share this post Link to post Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts