Sise su spas, znao sam.

...Znači mleko. Znači plazma. Znači čokoladno (to ako nađeš crnkinju, ili romkinju)...

Mislim, stvarno je hard-core savet. Još samo da nabavim čmičak i eto meni izgovora za poslasticu...

@CMICAK - Acidi borici rastvor! It works

znala sam da cete da se zajebavate ali stvarno deluje

Ko se zajebava? Ja sam smrtno ozbiljan.

Juce rucam oko 3 popodne...pa se opet najedem oko 6, pa opet oko 7...stvarno sam nadmasio sebe...

U gradu nastavim sa pivom...ali dobro, bar nisam jeo kad sam dosao kuci...

Ali sad idem da opet jedem, valjda necu biti stoka po obicaju

POslednjih dana me boli zeludac sta god da pojedem, bukvalno se plasim da bilo sta pojedem jer ce me posle boleti

Jedi penu ili slag!

Pošto je tema izmedju ostalog i ZDRAVLJE, šta da radim ako mi izadje čmičak na oku?

E, ja sam to trebala da operisem, mazala svim i svacim i kao drugog leka nema, al ja kad cujem za operaciju... I na kraju saznam kao uzmes jaje skuvas i onako vruce stavis na cimicak i drzis.. I ja to uradila, cimicak se onako sprzio, bila krastica neko vreme, otpala..i tako ja izbego` operaciju

POslednjih dana me boli zeludac sta god da pojedem, bukvalno se plasim da bilo sta pojedem jer ce me posle boleti

jesi drzala neku dijetu, idi kod lekara ili si dobila stomacni grip ili imas gastritis

meni naidju bukvalno napadi kad ocu da umrem kolko me boli zeludac

Не познајем никога ко једе пуно као ја, мама не може да изађе из кухиње данима кад дођем из БГа, у дому не пријављују да су ишли кући и донели нешто за јело, а имам само 83 киле на 192 центиметра висине. Метаболизам је чудо.

Evo ga jos jedan... a imas 15 god?

Cekaj za 10-15 godina da vidis kako je matabolizam cudo

Nema 15 ako je na studijama, ima bar 19. hahah

 

za cmicak uzmes lepo mleko od zene i stavis u to odma prodje, ozbiljno bratu je tako prosli samo treba da nadjes dojilju, valjda u mleku imaju ta neka antitela koja treba bebama da se prenesu pa su dobra i za cmicak

 

Aahhahaha pa ovo je savet ZIVOTA!

I jako je izvodljiv ))

ahahah

odlicno!

 

 

Evo ga jos jedan... a imas 15 god?

Cekaj za 10-15 godina da vidis kako je matabolizam cudo

21

Не верујем да ће ишта променити, ћале једе само мало мање од мене, има 51 и код њега је иста ситуација, само што није висок као ја.

Ok, nikad ne reci nikad

 

Kao sto sinoc rece jedan ortak: Ebes muskarca koji 100 kg nema pa mi bi lakse

otkrio ameriku sve ovo vreme si mogao da kupis te stvari na meru i pomesas...

Јао, не волим ја да залазим у те продавнице на меру јер увек изгубим контролу кад видим чега све ту има и увек се заврши тиме што уместо 100 г сувог грожђа и интегралних грисина купим једно 400 г сланог прженог кикирикија и исто толико белих чоколадних бананица. И шта је ту здраво? Ништа. Превише је то мени заразно и привлачно. Овако узмем једну кесицу овог Микса и безбрижан сам цео дан.

POslednjih dana me boli zeludac sta god da pojedem, bukvalno se plasim da bilo sta pojedem jer ce me posle boleti

 

Nemoj da se nerviraš...

 

A moš i kod doktora ako ih trpiš.

Ok, nikad ne reci nikad

 

Kao sto sinoc rece jedan ortak: Ebes muskarca koji 100 kg nema pa mi bi lakse

To treba zena da ti kaze, a ne muskarac.

Da prijavim da sam se opet najeo pa cu posle u grad i da nastavim po pivu

Управо дођох са санкања у Кошутњаку са другарима. Мислим да сам потрошио једно 2.000 калорија колико пута смо се спуштали на ортаковим санкама које смо на крају и поломили! Тачније, ја сам их поломио. Али није моја кривица, налетео сам на неку мини скакаоницу и полетео к'о нико, а кад сам пао поломио сам и себе и санке и све. Снимао ортак па ће бацити на You Tube.

 

Санкање, дефинитивно најбоља физичка активност преко зиме.

Edited January 11, 200916 yr by White Man

Najbolja varijanta za regulisanje tezine je sport...makar da se rekreativno trenira...ispred zgrade na fudbal,basket,tenis i sl...ako ne to,onda da se umesto autobusa ide pesaka koliko je god to moguce...ljudi se obicno ugoje kada krenu na fax ili kada posle dugog vremena bavljenja sportom,prekinu to...ishrana je bitna,ali ne bas toliko...vise je bitno da se covek sto vise krece...da izbaci lose stvari iz organizma,ubrza metabolizam i sl...

Ok, nikad ne reci nikad

 

Kao sto sinoc rece jedan ortak: Ebes muskarca koji 100 kg nema pa mi bi lakse

 

 

drvosjeca all the way.

Najbitnije za mršavljenje je ishrana! Dok se ne probuši kašika nema skidanja sala. Drugim rečima, mora se bar malo gladovati. Osnovno kod mršavljenja je da se dnevno unese manje kalorija nego što se potroši! Garantujem da se samo sa manjim unosom kalorija, bez dodatnih fizičkih aktivnosti, može skinuti telesna mast.

Osnovne smernice pri ishrani za smanjenje telesne masti su:

• Smanjiti min upola unošenje testa (hleb, makarone, proizvode iz pekare, pice itd.).
• Ne jesti prženo. Umesto toga dinstati hranu ili kuvati na vodi.
• Smanjiti unos šećera (čokolade, kolači, torte, pogotovo sokovi na kojima nije naznačeno da su bez čećera)
• Jesti češće (5, 6 obroka) i uvek ostaviti prostora u stomaku.

Uz sve ovo, povećana fizička aktivnost će znatno ubrzati skidanje masti.

mislim da sam negde cuo,da je korisno pre dorucka otici na trcanje,jer ujutru nema novih kalorija pre dorucka,pa se trose one od prethodnog dana...i naravno posle toga lak dorucak...

ne slazem se sa nekim stvarima ovde...postoji jedna jako dobra varijanta...UN djeta...dijeta u kojoj mozes da jedes sve stvari koje si jeo do sada..samo reba da imas odredjen raspored...bitna je disciplina i volja...najbitnije od svega je kretanje...sportska aktivnost...ako ne sportska,onda je bitno bilo kakva dodatna aktivnost...sat vremena hoda dnevno uz ovu dijetu moze da pomogne coveku da skine 5 kilogram za mesec dana...dolazi do promene metabolizma...jako je bitno da se bude 3 meseca na dijeti...