Jump to content

Pravilna ishrana / zdravlje / gojaznost


Face Of Melinda

Recommended Posts

Sva ta etericna ulja u kuci su mi na bazi lavande... mada dozirano i po potrebi... tako da preporuka za ovo sto Machka kaze :da:

 

Ovaj recept deluje zanimljivo, ali dok nadjes ta prehrambena ulja za lavandu mislim da je to proces...

Caj od matocine za smirenje rula, a lavanda neka mirise po kuci...

 

KISS pravilo-> keep it simple and stupid :haha:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Smuti: jedna banana (cenim može i jabuka ako bežiš od uglj. hidr.), malo ovsenih, malo lomljenog ili mlevenog lana, malo cimeta, šaka borovnica, đumbir u prahu, mleko onako naoko

Pa sad varijacije na tu temu do mile volje

Sa višnjama umesto borovnica bude isto jako lepo

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jbg mora cimet :D

 

ovsene 150-180g

mleko 250-300 ml

pola banane, moze i cela/ili stevija

kasika cimeta

kasika kakaa

brusnice ili borovnica po izboru

 

Ovo naravno u blender (ja ne mogu da jedem ovsene samo potopljene u mleko ili sl, moram da izblendujem).

Mnogo dobro :)

Edited by Џрк

Share this post


Link to post
Share on other sites

Heil prvi recept bez banane, plus

 

Mislim, ne dam ti plus jer ne mogu s mobilnog, al imagine the plus. :haha:

 

Ps meni u blenderu bljak. Najbolje su kad ih skuvam u mleku malo, 10tak min. Malo soli i malo vise meda + banana + orah seckani preko i malo cimeta. Vise volim kad su ukusi odvojeni nego sve smuceno.

 

Suve kajsije mi padose na pamet takodje.

Edited by Machka Naopachka

Share this post


Link to post
Share on other sites

Je l' neko zna možda da li se radi elektroterapija po nekim privatnim klinikama?

Opet me zeza diskus hernija, toliko da jedva hodam i ne mogu da zaspim :/

Otišla bih kod fizijatra kao i prošli put al nemam zdravstvenu knjižicu

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

  • 2 weeks later...
  • 2 months later...

i dalje mislim da je najbolja motivacija za zdrav zivot i bavljenje sportom

imati velika ogledala po kuci

koja ne mozes da promasis a da se ne vidis u njima :haha:

 

Dzaba ogledala kada ljudi vide ono sto zele. :mrgreen:

Share this post


Link to post
Share on other sites

  • 1 month later...

Jedan recept koji moze da se ponese na posao. Salata s lososososom, jela u Uscu, probala kod kuce, O'LICNA

 

Naci, losos i krompir salata (krompir kuvan, luk nasecen, malo sirceta i masl ulja) je bio rucak u nedelju, napravis duplo vise (lososa +50-70% kolicine). Pride skuvas grasak.

 

Pomesas grasak, kapar (oprati ga malo, inace bude slan ovaj iz konzerve), crne masline, krompir + luk salatu, i par listova zelene salate sa strane, dodas malo sirceta, maslinovog ulja i mirodjije, i preko seckan losos, jede se hladno.

 

Mnogo lepa kombinacija :da:

Edited by Machka Naopachka

Share this post


Link to post
Share on other sites

  • Recently Browsing   0 members

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...