Jump to content
View in the app

A better way to browse. Learn more.

yumetal.net forum

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Pravilna ishrana / zdravlje / gojaznost

Featured Replies

Nisaaaaaaam dobio crne tablerone...kmeee

Nego, izgleda da polako ali sigurno idem ka 100kg

  • Replies 3.5k
  • Views 168.7k
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Most Popular Posts

  • Pa šta je nego salata? Da nije možda kompletan obrok? Ovo je meden recept ali kao prilog, ovo ima cirka 200-250kal, šio mu ga Đuro, odnos makronutrijenata 80% UH, 20% masti, nula proteina. Sve što ov

  • Niko od nas ne voli kada je u nepriatnoi situacii, kada ima problem... ali i iz tog loseg stanja, dau se izvuci neke dobre stvari. Nauci kako da se boris i kako da pobedzues i unistavas prepreke   S

  • In The Flesh
    In The Flesh

    Informiši se prvo, idiote. U Beogradu je centar. Izguglaj Dr Ana Gifing.   Pa onda seri tako autoritativno.

Ja ne mogu da prestanem da jedem dimljeni sir. Uh!!!! Dimljeni sir i masline za doručak, ručak i večeru :da:

I dalje ne mrdam sa 55kg, ali nekako su mi pogrešno raspoređeni :)

E da i ja sam ponovo poceo masline...Kada moji sa puta donesu a meni zao da propadnu :)

Prerasporedi :mrgreen:

E da i ja sam ponovo poceo masline...Kada moji sa puta donesu a meni zao da propadnu :)

Prerasporedi :mrgreen:

Tvoji donesu masline... odakle? :D U Baru se svake godine održava maslinijada. Živim za taj dan. Mmmm, masline na svaki mogući (i nemogući) način :da: Punjene sirom, paprikama, bademima... Pa onda razni sirevi, neki u maslinovom ulju, neki s paprikama, neki bez igdje ičega, ali slani, mmmmm, pa onda razni kolači s maslinovim uljem (poznati starobarski recept), pa hleb s maslinama i lukom (to je bila novina prošle godine)... Mmmm, o bože...

 

A posle 15ak dana u Virpazaru dani vina i uljeve. Uh...

 

Kako da prerasporedim posle ovakvog teksta? :D

Obicno iz Grcke ( mada ne moraju al... ) ili od njihove kuce...tj prodavnica - oni - ja :)

 

 

Pa rasporedi lagano - maslinu po maslinu :mrgreen:

Haha, misliš: "Ova maslina će da ode u ramena (jer sam baš mršava gore), a ova maslina neće otići dupe (jer mi je ogromno)?"

 

Grčke masline su jako dobre. Te trenutno jedem. Moji prave fenomenalne marinirane masline. Ali treba to dovući iz Bara :D

Pa ne samo to nego...vezbe, vise kretanja, trcanje...

vezbe, znash ono, poredjash masline na sto pa jednu po jednu dizi! zvaci! gutaj!

 

haha :)

masline sa belim lukom unutra mesto koshtice, ZIVOTE! :)

 

  • Author
pa hleb s maslinama i lukom (to je bila novina prošle godine)... Mmmm, o bože...

 

to francuzi zovu "brisketi" fenomenalno je... neka moja varijanta za dorucak je kada tost prelijem sa malcice maslinovog ulja nabacam povrce... milina

Pa ne samo to nego...vezbe, vise kretanja, trcanje...

Vježbe, auf! Trebala bih, znam, ali kada sam lijena...

 

vezbe, znash ono, poredjash masline na sto pa jednu po jednu dizi! zvaci! gutaj!

Hahahaha :) :) :) To mi već ne bi bio problem.

 

masline sa belim lukom unutra mesto koshtice, ZIVOTE! :)

Ah, predivno!

 

to francuzi zovu "brisketi" fenomenalno je... neka moja varijanta za dorucak je kada tost prelijem sa malcice maslinovog ulja nabacam povrce... milina

Brisketi? Hm, ja sam mislila da je to nešto sasvim lijevo. A to sa tostom i ja radim, samo ovako: sir, pa maslinovo, pa u toster. A umjesto maslinovog, mogu sitno sjeckane masline.

E sta mi je jos na jelovniku ovih dana... Cvekla...mmmm

  • 4 months later...

Ja jedem k'o stoka a imam 70 kg sto je malo(1.90m).

Ali takva mi je cela muska familija.Pre vojske svi imali po 10-15 kila manje nego sto treba a jeli k'o nenormalni.

Edited by El Karnisero

Meni je problem sto ne mogu da se ugojim.U sustini,niska sam pa ne treba da preterujem,ali poslednje 4 godine ne mogu da premasim 45kg.Jedem kao stoka i davim se u slatkisima svakodnevno,al nista.Bila sam i kod lekara i davali mi neke hormone da pijem,al opet nista.

Sto se muskaraca tice: Jebes coveka ispod 80 kila. 80-95, u zavisnosti od visine.

Za zene nemam predstavu.

Meni je problem sto ne mogu da se ugojim.U sustini,niska sam pa ne treba da preterujem,ali poslednje 4 godine ne mogu da premasim 45kg.Jedem kao stoka i davim se u slatkisima svakodnevno,al nista.Bila sam i kod lekara i davali mi neke hormone da pijem,al opet nista.

 

Tako je i meni bilo do pre 2 god, a onda....pocelo je da se lepi. Sad umesto 44kg, imam 55, doduse smakla sam sad na 52 i to jedva. Ljudi bi rekli, boze o cemu ja to pricam, pa to nisu nikakvi kilogrami, ali realno ja sam jako niska osoba, meni se svaki dodatan kg vidi. :(

Tako je i meni bilo do pre 2 god, a onda....pocelo je da se lepi. Sad umesto 44kg, imam 55, doduse smakla sam sad na 52 i to jedva. Ljudi bi rekli, boze o cemu ja to pricam, pa to nisu nikakvi kilogrami, ali realno ja sam jako niska osoba, meni se svaki dodatan kg vidi. :(

184цм-103кг хахахахахахах

To za musko nije nista strasno, moj verenik je malo visi od tebe, a ima 117 kg mojom krivicom. :D

To za musko nije nista strasno, moj verenik je malo visi od tebe, a ima 117 kg mojom krivicom. :D

Da, ima krupne kosti. :)

 

Zivot je lepsi (i laksi :D) bez mesa. :da:

Zivot bez mesa se tako ne zove.

Bolje sit , nego zdrav !

Ja bez lsekovackog ustipka , ekstremno ljute ili slane hrane ne mogu . Ne planiram da zivim dugo , pa sto onda to da ne prozivim kako valja .

Moliću lepo, od kad su Sremci "slaninari"?

E pa divno! Prvo sam mislila da sam umislila, ali danas mi kolega reče da sam se udebljala. Lovely! Šta sada? Što je najgore, uopšte ne znam kako. Niti jedem puno, niti jedem slatko (toliko). Volim da grickam O'Cake i Wellness od čokolade i kikiriki, ali naravno, ne svaki dan. Dobro, izbacujem količine hleba koje sam do sada unosila, ali reko' kraj crnog ili nekog sličnog hleba nije toliko strašan... Baš sam se smorila. Njah! Godinama sam na 55kg i sad nađe da se penje. Horrible! :(

Recently Browsing 0

  • No registered users viewing this page.

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.