meni nekako korak napravi taj prekid udah-udah izdah-izdah....pluca mi se vracaju u formu, izgleda da su prilicno osvezena posle godina i godina katrana..

Bogotac.

In-deed.

Ovaj je psihopata

Mda, ja kao pokusavala da dokazem decku da mu ne treba teretana da bi vezbao i posaljem neki Mike Chang upper body workout, rezultat je da nam je vezbanje taboo tema

Sa frajerima je jednostavno, ili hoce da vezbaju ili nece. Ako hoce, nadju nacin

Za zene je drugacije, one uvek hoce da vezbaju, al u vecini slucajeva nadju dobar razlog da to ne urade

Mislis zene uvek misle da bi trebalo ali im se ne da

Jbg muskarce makar mozes da (pokusas da) motivises, osim ako su prevejani al taj na kog seks (ili nemanje istog) ne utice il je dovoljno velika faca da i nema veze sto nije fizicki savrsen il je za djubre

Edited June 6, 201312 yr by MissionVao

Zajebi, kondicija i bicepsi ne bivaju (samo) od trpanja.

svasta ce covek da procita ...kako vas nije sramota

@Zen: Sto bi bili samo kondicija i bicepsi, oteras u teretanu i da ne izlazi dok se ne uradi

Ipak svi funkcionisemo po instinktima i dalje, moze neko da bude emancipovan i da se opire dejstvu mainstream izgleda ali ona stvar ce i dalje da bude odusevljena kad ga vidi

Edited June 7, 201312 yr by MissionVao

Zene pricaju o seksu,a ne Hefest?

 

Zajebi, kondicija i bicepsi ne bivaju (samo) od trpanja.

Pa to i nije bas tacno, Evo ja sam smrsao par kg i zategao stomak zadnjih 5 meseci, a da nisam prepesacio vise od 15 km sve zajedno za to vreme. O trcanju necu ni da pricam jer ne znam sta je to. Sjebo sam koleno pa sam mirovao sem u krevetu. Nabio sam viska kilograma i sve skinuo i zategnuo. Cak su mi i grudi opasno nadosle kao da sam redovno radio sklekove. Nije zajebancija. Stvarno je.

Ti dakle preporucujes jace da trpamo?

Pa jbg. neces dobiti neki efekat ako se prospes posle 5 min. i onda zahrces. Prvi put jedno 15 min za zagrevanje. Casa vode ili koka kole (guilty pleasure) pa onda nastavis da bijes jedno sat vremena ko ovan u divljaku dok ti ruke ne zaklecaju kao kod fircane zecice. Onda malo odmor i hladjenje. Malo koka kole, grunes 1 ili 2 cigare, malo jafe zamezis pa onda posle pola sata krenes dalje pa dokle mozes. Kod mene obicno to traje jos jedno 2 sata sem u par slucajeva kada se proteglo na 3-4 sata. Posle takvog treninga kome treba trcanje?

To cigarama doprinosis anaerobnosti treninga?

Au ja sam sve pogresno radio, nisam znao da se trpa bicepsom

Ne nego navika, a i problem sa plucima. Posto sam bio strastveni pusac i pusio po 2 pakle dnevno 2 sata pauze ili sat je bilo mnogo. Pogotovo se to videlo kada se zadisem pa pocnu pluca da skripe. Onda nema od nekog lepog seksa ni govora. Zato stanem izvadim pljugu u stilu Andrew Dice Clay-a i regenerisem pluca sa par pljuga i onda sam kao nov. Igre bez granica mogu da pocnu.

 

Ovaj rad.

 

 

Au ja sam sve pogresno radio, nisam znao da se trpa bicepsom

 

Istina biceps manje radi u misionarskoj pozi, ali nije zabranjeno ni ovo

 

 

 

 

U nekoj od ovih poza biceps dolazi do izrazaja.

Jebo ti to stojece jebanje ako ne moz na kurcu da je nosis

Pa ako je korpulentnija onda mos da mu polomis kicmu.

A sta mislis, sta vise voli sojka u teranju, da trpas trpas trpas, pa da napravis pauzu da ispusis 1-2 cigare, pa onda da nastavis, ili da tovaris lepo u cugu k'o covek?

 

 

P.S. Ovo nije offtopic, ovo spada u Sve Sto Uz To Ide

Au ja sam sve pogresno radio, nisam znao da se trpa bicepsom

Ja nisam išao dalje od lakta.

Edited June 7, 201312 yr by Lou

Hefest integrisao picku u trening, meni to deluje prilicno pasivno i smarajuce za objekat trpanja.

Mnoge se ne bi bunile... posebno kad je Hefest u pitanju, budimo realni.

Ja nisam išao dalje od lakta.

Nevin u lakat.

Jel neki tamo Hefest interesantan na drugim temama pa misli i da je ovde ? Usraste temu

 

Uzasnu upalu imam nogu , nisam ih radio prosle nedelje , u sredu sam ih sredio , a danas me uhvatila upala da nisam imao snage kardio da odradim , vec osecam smanjeno lucenja hormona srece uprkos pobedama Partizana i Nadala .

Barem sam odradio biceps-grudi , danas sam prvi put ovim redosledm radio , malo da mi biceps bude primaran .

Edited June 7, 201312 yr by Hail Metal

Ја кад би моро да бирам између секса и бицепса, пре бих одабрао секс...