Jump to content

Pravilna ishrana / zdravlje / gojaznost


Face Of Melinda

Recommended Posts

maaaaaaast ^^ ljuuuudiii... burek^^ kako bre neko moze da ne voli mast? :D

 

mnogo sam vise zavisna od slanog nego od slatkog...

 

Hahaha, upravo. ^^

 

Elem. Ja se nekako i stesah (ne, nije dijeta, vecj studentski zhivot na Politehnici Milano xD), imam 180 cm i 62 kila...

Shto je najbolje (ili najgore?), shatro mi fali nekoliko kilograma do "idealne tezhine", a mene i te kako ima... :S

Recimo da jedem normalno, samo tijesto izbjegavam shto vishe mogu (shto je mojim cimerima nezamislivo, jer im se ishrana bazira na pasti xD)... Slatkishe takodje ne jedem pretjerano, ali zato shto mi je muka od previshe shecjera odjednom + mi i lice reaguje ('bem ti osjetljivu kozhu).

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ja sam smrshala za godinu dana 12kg..koza mi je za brooooj veca! :sad:

 

Sranjeee!!!

 

Mislila sam da mogu da se dovedem u red samo sa djetom,

al izgleda mora da padne neka fizichka aktivnosT..bEdak!

Btw sex ne pomaze.Definitivno mora da se trichi,rade trbushnjaci i te gluposti... :rolleyes:

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ja sam smrshala za godinu dana 12kg..koza mi je za brooooj veca! :sad:

 

Sranjeee!!!

 

Mislila sam da mogu da se dovedem u red samo sa djetom,

al izgleda mora da padne neka fizichka aktivnosT..bEdak!

Btw sex ne pomaze.Definitivno mora da se trichi,rade trbushnjaci i te gluposti... :rolleyes:

 

Gresis, silno :)

 

Pazi ako vec hoces da se extra trosis tokom sexa i da smrsas jos vise, imas posebne poze, koje zahtevaju veci fizicki napor a vala i i elasticnost, u prevodu upisi jogu :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Evo napokon nekakvi rezultati....

Posle mesec dana skoro svakodnevnog trcanja po 3km i radjenja gomile trbusnjaka

ja i dalje nisam smrshala (i pored redukovane ishrane)

al brate laka sam ko pero, "stratna" :) pretrcim do IV sprata ne osetim, pretrcim tri bloka do autobuske stanice na keca,

lako ustajem iz kreveta :) ne bole me vise ledja, hodam pravo (bravo, bravo :):) ) i nemam vise onaj.. hmmm.. kako to da objasnim.. pa ono kad me mrzi da ustanem, da odem negde, da se pokrenem, sve mi je lako.

 

A valjda cu nekad i smrshati.... :/

Share this post


Link to post
Share on other sites

Actually, ono iz osnovne tipa 8 razred mi je sad veliko.... A narocito ono iz srednje (sad imam nekih 10 kila manje nego tad).... Heh ex-prase sta da ti kazem :)

Edited by Smorock

Share this post


Link to post
Share on other sites

Actually, ono iz osnovne tipa 8 razred mi je sad veliko.... A narocito ono iz srednje (sad imam nekih 10 kila manje nego tad).... Heh ex-prase sta da ti kazem :)

 

Hehe, pa dobro onda. Ja sam bio bucmast sve do zabavista. Svi se mi menjamo tokom godina. Nego, htedoh reci da nije dobro za ljude da budu previse mrsavi, a to je vec odavno kao neka moda kod devojaka.. :no:

Kao, zgodne su ako izgledaju kao da su izasle iz konc. logora. :no:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Gresis, silno :)

 

Pazi ako vec hoces da se extra trosis tokom sexa i da smrsas jos vise, imas posebne poze, koje zahtevaju veci fizicki napor a vala i i elasticnost, u prevodu upisi jogu :)

 

 

 

Nisam ja u fazonu ..legnem i rashirim noge,pa se cudim sto se ne zatezem.

Pokrecem se i ja... :mhihi:

 

..ali izgleda,ne dovoljno... :razz:

 

A,sto se tice Joge-ako mi dash novaCaaa,pohadjacu bez ikakvih problema!

 

Ono sto hocu da kazem jeste da je to jedan veoma SKUP hobi :da:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ja sam smrshala za godinu dana 12kg..koza mi je za brooooj veca! :sad:

 

Sranjeee!!!

 

Mislila sam da mogu da se dovedem u red samo sa djetom,

al izgleda mora da padne neka fizichka aktivnosT..bEdak!

Btw sex ne pomaze.Definitivno mora da se trichi,rade trbushnjaci i te gluposti... :rolleyes:

 

Neces se od seksa leba najesti sto se tice mrsavljenja.Ja recimo upraznjavam 4 puta dnevno u proseku al bez napornih vezbi nema napretka.Tako da se ne oslanjaj mnogo na to

Share this post


Link to post
Share on other sites

Guest Razbijač-NAAĆI

kad sam pre neki dan vido na televiziji onu roštiljijadu,tone mesine i govana,shvaćam koliko ovaj narod ide u kurac,i zašto debeli likovi uglavnom pate apstinencije.koja normalna riba će izaći ili se kresnuti sa konjem,koji kandi na luka,i neku radnićku pljedzu?da ne pominjem što dodaju urnebes i ljutenicu,pa kad se sve to pomeša sa znojem...id u pićku materinu.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nisam ja u fazonu ..legnem i rashirim noge,pa se cudim sto se ne zatezem.

Pokrecem se i ja... :mhihi:

 

..ali izgleda,ne dovoljno... :razz:

 

A,sto se tice Joge-ako mi dash novaCaaa,pohadjacu bez ikakvih problema!

 

Ono sto hocu da kazem jeste da je to jedan veoma SKUP hobi :da:

 

Jes bogami, ali uzmi pa radi vezbe istezanja i kada krenes da radis vratolomije ih urnebes :)

Salim se, sex nije dovoljan...

Evo jednog recepta koji je proveren, svake druge veceri radis set vezbi od sat vremena, prvo istezanje, zatim vezbe, a i jednom nedeljno odes na bazen i topi se sestro, samo tako :)

Ja jogu imam u planu, ali nemam vremena ća...

Share this post


Link to post
Share on other sites

...Shto ne znachi da ga ne valja uprazhnjavati, ili da je, ne daj bozhe, beskoristan. xDD

 

Elem, ja sam 4 dana nedjeljno po cio dan na faksu (bukvalno), tako da mi je nezgodno uprazhnjavati bilo kakvu "redovnu" fizichku aktivnost (mislim na treninge i sl.), a i ne kakim pare (tako da teretana otpada)... Razmishljala sam da kupim bajs, ali zhivim u jako prometnoj zoni i nije ga najbezbjednije voziti. xD U prevodu, jedino shto mogu sebi da "priushtim" su vjezhbe kod kucje i pjeshachenje/brzi hod... Ima li neko josh neki predlog?

Share this post


Link to post
Share on other sites

  • Recently Browsing   0 members

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...