U osnovnoj sam rokao četvrt hleba sa paštetom i litru kole,.... u srednjoj burek uglavnom, sad ovsene sa mlekom, ili kuvana jaja.

jebiga Rambo, ostara se

Danas sam prvi put jeo zečetinu, predobro je, jedino je mrtav zec dobar zec !

Divljak ili uzgajan?

Pojma nemam, možda sam imačku jeo, verovatno uzgajan

:haha:

 

Zec koga sam ja jela je bio preukusan ali verovatno (doduse i logicno) uzgajan...

zasto je logicno da je uzgajani ukusniji?

 

mislim paprikas od divljeg zeca je univerzalni pojam dobrote

Ne razumem se u divljac a prvi put sam je probala u restoranu u centru Barselone i tu je cena bila bas pristojna fazon oko 20evra, kontam da je ulovljeni zec skuplji, ili gresim?

 

Generalno ja volim mediteransku klopu i meni je tipican dorucak kao i jutros hleb sa maslinama koji istostiram prelijem kasicicom-dve maslinovog ulja i kriska sira, sto manje vestaka to bolje. Overih jutros koziji sir, koliko mi se ne svidja kozije mleko toliko sam zgotivila sir...

 

kakav je to doručak?

 

5-6 jaja sa slaninom, 3-4 kisela krastavca, 0.75 jogurta, pola hleba je doručak

Tvoj dorucak-> holesterol party

 

A sad ozbiljno jaja, meso i jogurt su bogati proteinima, tako npr casa jogurta od 0.2 zadovoljava oko 50% tvojih proteinskih potreba, ova kolicina je veliko opterecenje za bubrege. Tako da Kuruze da ti ne uzimam anamnezu ali ako imas u familiji povisene masnoce, dijabetes, batali ovakav dorucak

niko nema taj problem

 

50% dnevnih proteinskih potreba?

Mlecni proteini... i ja sam bila zabezeknuta kada sam procitala to...

zju

sad imam pitanje

da li je tačno da konzumiranje mlečnih proizvoda stvara naslage u sinusima?

 

 

 

tj. da prouzrokuje stvaranje naslaga

Pazi moze da dovede alergijskog sinusitisa ali to je sve, ako nema alergije nema ni naslaga.

 

 

A sad ozbiljno jaja, meso i jogurt su bogati proteinima, tako npr casa jogurta od 0.2 zadovoljava oko 50% tvojih proteinskih potreba,

Znači čoveku je potrebno dnevno12g proteina? Ajd ne lupetaj

mlecnih proteina

 

cek bre, a protein iz surutke

Izracunaj sam 0, 8gr/kg pa ih uzmi koliko hoces u kakvom god obliku hoces, ali do te mere otprilike bubrezi ne hiperfiltriraju.

Odoh na deciji zenski fudbal danas sam u sportskoj medicini

Moj doručak je otprilike kao taj Kuruzov, samo duplo manje jaja i jogurta i bez hleba uopšte

I retko slanina, pre pršut ili pečenica

A sad ozbiljno jaja, meso i jogurt su bogati proteinima, tako npr casa jogurta od 0.2 zadovoljava oko 50% tvojih proteinskih potreba

 

0.2 jogurta?Pa ja toliko popijem pred jelo da probam jel ok.

Greska moja nije 50% vec 25% npr mojih dnevnih... ja mogu da unesem 48gr dnevno a tih 12gr/casa je 25% . Samo je fazon da se iskalkulise.

To je već druga priča.

 

mlecnih proteina

 

cek bre, a protein iz surutke

 

A šta kao protein iz mleka je drugačiji od ostalih? Isti djavo bilo da je iz mesa, jaja ili mleka, jedino onaj iz biljka ima nešto lošiji aminokiselinski sastav, ili u suštini i taj je veoma sličan.

pa otkud zxnam, vis da je rekla "mlecni"

Zašto na ambalaži sokova ne piše koliko ima šećera, pišu kalorije, masti, proteini, hidrati, ali nema šećer.

Šećer su ugljeni hidrati.

When Oak tries to nutrition.

može nazad u školu sa Jaretom, jedan na hemiju, drugi na geografiju