Jump to content
View in the app

A better way to browse. Learn more.
yumetal.net forum

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Teretana & sve što uz to ide

Tatyannahhh
in Sport

Masa ili definicija? 62 members have voted

  1. 1. Masa ili definicija?

    • Masa
      14
    • Definicija
      39

Please sign in or register to vote in this poll.

Featured Replies

comment_2921532

@ bogdan

a jogurt? :o banana?

ok je ovo. slicno je i kod mene. samo meni treba nesto sto ce da mi izbaci iz organizma burek iz trpkovica recimo. odmah.

pijem vitamin c onaj obican u foliji sto dodje, kalijum i kalcijum i to je sve
  • Replies 6.9k
  • Views 443.6k
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Popular Days

Most Popular Posts

  • In The Flesh
    In The Flesh

    Jednom davno, smuvam se ja sa jednom vrh ribom i pođemo na koncert Nevernih Beba. I sad, kako sam ja iza nje, obgrlio je oko struka, i pokušavam da igram s njom, ali koji kođ ja pokret da napravim, nj

  • Dead Man Walking
    Dead Man Walking

    Svi koji ja pratim po jućubu kažu da ne treba koristiti teške bučice za bicepse. Za mišićnu masu rekao bih da je idealno 8-12 ponavljanja, više od toga je gubljenje vremena. 1-6 ponavljanja je isključ

  • lemmy sixx
    lemmy sixx

    Pa nisam se tebi obracao,vec sam odgovarao Hefestu jer je on zapoceo tu pricu.To sto si se ti nasao prozvanim je tvoj problem.A ako sam ti toliko dosadan,sto konstantno odgovaras na postove?Sto ne ign

comment_2921535

Šaka kikirikija za večeru, 90% masti ali ne mari, bolje nego neki tamo kroasan.

 

Gomila ovozemaljskog povrća, ugljeni hidrati sa niskim glikemijskim indeksom, sa sirom, poželjno mladim, a može i feta, mogu i masline.

 

Burek ne možeš izbaciti, kombinacija trans masti sa najgorim testom je kalorijski bukake za organizam, insulin pumpa šećer u masne ćelije, koje rastu kao kvasac , njihov broj ne možeš smanjiti, ali ne moraš ih sve popuniti, ali kad nema mesta nastaju nove kojih se nikad ne možeš rešiti, jedino mogu da se smanje kalorijskim deficitom i makronutrijenskim kombinacijama.

 

Da možeš i dva tri kuvana jaja za večeru, bolje nego kikiriki, sa dosta povrća.

comment_2921571

JEL MOZE ONAJ POJAS DA SE NOSI U KOCKI ?

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

comment_2921577

Mrsavi se dijetom i vezbanjem, a ne folijama i pojasevima

Fixd

 

@hail

"kalorijski bukake" kralju :haha:

 

Citah neke Spanovickine intervjue, objasnila zena kako se dobijaju definisani trbusnjaci, ne 'iljade trbusnjaka svaki dan, nego da se sto vise angazuju noge, tu su najveci misici, te ce vam "noge istopiti salo sa stomaka" fazon, a kad imas manji procenat masti, imas i bolju definiciju.

comment_2921606

Mozda da uzmes kalcijum

 

Fixd

 

@hail

"kalorijski bukake" kralju :haha:

 

Citah neke Spanovickine intervjue, objasnila zena kako se dobijaju definisani trbusnjaci, ne 'iljade trbusnjaka svaki dan, nego da se sto vise angazuju noge, tu su najveci misici, te ce vam "noge istopiti salo sa stomaka" fazon, a kad imas manji procenat masti, imas i bolju definiciju.

normalno da se trenira to se podrazumeva, mada se moze mrsaviti dijetom i bez treninga ali mnogo sporije, Spanovicka je skroz hot ja bih voleo da mi ona sedne na facu i to da potraje satima, elem u tom intervju je otkrila toplu vodu, ps. ona je kao i svo pro sportisti na hemiji.
    • Upvote 2
    Go to topic listing

    Recently Browsing 0

    • No registered users viewing this page.

    Configure browser push notifications
    Chrome (Android)
    1. Tap the lock icon next to the address bar.
    2. Tap Permissions → Notifications.
    3. Adjust your preference.
    Chrome (Desktop)
    1. Click the padlock icon in the address bar.
    2. Select Site settings.
    3. Find Notifications and adjust your preference.