Jump to content

Pravilna ishrana / zdravlje / gojaznost


Face Of Melinda

Recommended Posts

тако што једем више од људи који имају 130 кила, увек имам снаге, могу много да трчим, изгледам старије од вршњака...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Znaci zivecu vecno :haha:

Nema šanse da je baš tako. :) Ali probaj da malo ubrzaš metabolizam tako što ćeš jesti pet puta dnevno (3 gl. obroka i 2 užine) u jednakim vremenskim intervalima, bavi se aerobnim aktivnostima rano ujutru pre doručka, jedi dosta ribe i barenog povrća, pij hladnu vodu (zato što kad piješ hladnu vodu organizam (tj. metabolizam) je tada "prisiljen" da stvara i troši energiju na zagrevanje te vode na telesnu temperatutu) itd. Nešto od toga mora da upali.

 

Underkuruz, pa je l' ti to smeta ili samo konstatuješ da je to tvoj slučaj?

Share this post


Link to post
Share on other sites

  • 2 weeks later...

proklijalo zhito, pasulji, sochivo i soja, nema hranljivijih stvari na ovome svetu.

Je l' znaš možda gde ima to da se nabavi? Skoro sam jeo neke ekspandirane integralne žitarice (pšenica i ječam) i mogu reći da mi se stvarno svidelo. Nije neki fensi ukus ali je skroz ok ali nisam siguran da li su to te proklijale žitarice ili ne.

Share this post


Link to post
Share on other sites

  • Recently Browsing   0 members

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...