http://www.youtube.com/watch?v=JYMw_NXIYaY

novi intervju, obećavajućeg naslova

ekstremno je opasno za kicmu

ali ja koji od sedmog razreda imam probleme sa ledjima i prikljestenim nervima usinucima pickimamterinama od kad sam poceo da radim mrtva dizanja smanjila mi se ucestanost tih problema za 90% jer sam ojacao misice donjih ledja

da ih ne radim verovatno bih svake dve nedelje bio u agoniji

meni su bolovi u donjim ledjima prosli kad sam prestao da radim mrtvo dizanje i cucanj jebeni

Mrtvo dizanje propasti tvoe

 

Ako se radi pravilno, bezbedna je vezba, i zdrava

 

Ali kurcenje nije zdravo, tako da Pajo obuzdaj se pre nego sto stignes do 200 kg

a nema potrebe da se radi

 

moze i sa drugim vezbama koje su milion puta manje rizicne da se postigne isto, a cak u mom slucaju i bolje

 

 

 

Ali kurcenje nije zdravo, tako da Pajo obuzdaj se pre nego sto stignes do 200 kg

200 planiram do kraja leta

mrtvo dizanje

Trlaja predlazem

 

MRTVO LIZANJE

 

 

JAJA

Osecamsefantasticno!

 

HJutros sam, iako pijan karao dva puta, nesto mi se kurac istripovao da bude tvrd i veliki, a ja samo zelim da pijem i blejim.

Potom,Zvezda, Kenan Sipahi u partnzanova usta, ana kraju naplatim niznji-uniks u uzemem 4700. Uradio par zgibova pred izlazak napolje i naplatu tiketa. Uzeo par tikvesa kratosija i sa zenom priveo noc kraju.

POLIZES MI

 

JAJU!

Тестераш Трајко тестерише трупац тежак три тоне!

Četiri čavčića na čunčiću čučeći ćijuču!

То то, са шире постављеним ногама. Да лакше уђе. Да не боли.

Чувај се, синко. Да те не зграбе огњени змајеви државне страже, видиш да поново тумарају мрачним улицама.

 

Боља је она сцена кад удара препарираног медведа... нафафаш ми се бијелог меда.

Након неколико интервјуа са Петром у којима је испадао глупљи него што јесте (што и јесте modus operandi канала Балкан Инфо, да извлачи оно најгоре из људи), напокон прича на праве теме за њега:

 

http://www.youtube.com/watch?v=IaoMAw9c-1I

Edited August 21, 20187 yr by Vlaja Buraz

serator klasicni

razmisljam da kupim ovo

https://www.sportvision.rs/ostala-oprema/46864654-lonsdale-ab-wheels

da li je ko koristio? utisci?

NIKAD NIKO NIJE video na meni nikakve znakove karakteristični za korisnike Steroida:Proširene Vene-ni par cm ni po celom telu,Providne mišiće,Liče na nesto Vodenasto,ili Preterano nabrekle,preterana iscrtanost-Separacija mišića,preterana Čvrstina (kao kamen recimo)

 

AKO NE TRENIRAŠ I UZIMAŠ OPADAŠ PRIMETNO, IZGUBIŠ SVE POSLE NEKOG VREMANA, MISLIM NA VELIČINU MIŠIĆA.

 

Napomenuo bi Da su bezobrazni -puštaju na velikim takmicenjima Takmičare kojima se nešto od navedenih simptoma vidi,A mene POŠTENOG ce redom da odbijaju,prevare nekog ko bi uzeo medalju,vidi se naročito kod trčanja na 100m!

 

Mislio sam da se takmičim 2003 na NATURAL Bodybuilding Takmičenjima,Odbili su me(tada sam imao oko 110kg) Prilažem snimak INBA članske karte i orginal na uvid,i Odmah sam počeo da Radim Masu.Trenutno imam oko 140kg.

razmisljam da kupim ovo

https://www.sportvis...sdale-ab-wheels

da li je ko koristio? utisci?

Конкретно овакав нисам користио, али генерално точак има феноменалан однос квалитета односно учинка наспрам цијене: изузетно потцијењена вјежба, уз издржај (plank), с тим да је однос тежине вјежбања на кољенима наспрам на прстима поприлично незгодан.

je l' treba da ima feder koji ti pomaže u vraćanju ili ne?

ja sam svakako htela da vezbam na kolenima, i ta varijanta mi zvuci sasvim dovoljno tesko za mene

ne znam da ima feder

gledala sam sinoc ovaj sto sam postovala, deluje nekvalitetno, ali imaju jos jedan koji mi deluje pristojnije i udobnije, za 1890din

 

ali ima jedan tocak...ima li to kakve veze?

Isti kurac, za 750 kinti ima da te sluzi ceo zivot, vrhunska vezba, samo oprezno da ne sjebes donje trbusnjake. Svaki rad na kolenima se ceni

Trbusnjaci, ledja, bicepsi, grudi, sve radi tockic. Naravno bez federa. Kad se napreduje, mogu i noge da se rade. Znaci sve.

TRLAJA TRLAJA