i kao sto vec rekoh...

predjimo svi na spljeskanu

psenicu

i grasak sa sargarepom...

uhuhuhuhu koliko dete uhuhuhuhu

kako se prave ti onion rings? black totem mi je otvorio apetit

kako se prave ti onion rings? black totem mi je otvorio apetit

 

У најједноставнијој варијанти - исечеш лук на колутиће и пржиш као помфрит. Имаш и компликованије кад их похујеш итд...

Smrt seceru!

Neeeeeeeeeeee!!!OK,slazem se ja da treba povesti racuna o ishrani,ali kad bi me neko ostavio bez secera (COKOLADE) jedan dan podivljala bih!!!!!!

Ko prvi bude pravio rostilj, neka zove !!!

Neeeeeeeeeeee!!!OK,slazem se ja da treba povesti racuna o ishrani,ali kad bi me neko ostavio bez secera (COKOLADE) jedan dan podivljala bih!!!!!!

 

Nuzda moze da te navikne na sve.

Preporučljive dnevne količine šećera su do 30 g. Važno je obratiti pažnju na to da li unosimo proste ili složene šećere, zato što prosti šećeri izazivaju mnogo veće lučenje insulina i posledično smanjenje nivoa šećera u krvi. Samim tim, povećeva nam se apetit - jedemo sve više i tada se masti iz hrane transformišu u masne naslage. Tako se gojimo. Međutim, uvek su nam na raspolaganju sveže ili sušeno voće ili makrobiotički slatkiši tipa Bonžita, Corni...

Ih ja samo znam da mi se u poslednje vreme non-stop jede....gladan sam ko vuk

Ja u poslednje vreme samo bonzitu jedem od slatkisa... najjaci slatkis

Problem je sto se od zitarica, integralnog ovog i onog, zdravog ovog i onog, prdi tako da neki socijalni zivot uz zdravu ishranu nije previse izvodljiv mozda se organizam navikne posle nekog vremena?

Ono dete zlo =(

 

A za troshenje kalorija sam umrla od smeha kad sam videla farbanje 100i neshto kalorija . TIme sigurno ne ciljaju na farbanje kose .

Ja u poslednje vreme samo bonzitu jedem od slatkisa... najjaci slatkis

Prepun aditiva zbog kojih je gomila klinaca razvila razne alergije. Provereno.

 

Problem je sto se od zitarica, integralnog ovog i onog, zdravog ovog i onog, prdi tako da neki socijalni zivot uz zdravu ishranu nije previse izvodljiv mozda se organizam navikne posle nekog vremena?

 

Ма јок, бре...

Ја зобам зрневље кад постим и не прдим...

Чуо сам да се прди једино од кима.

Ko prica o prdezu a ne spomene soju, nije fer

Ko prica o prdezu a ne spomene soju, nije fer

 

Баталио сам соју откад је она ружна (бивша) министарка пољопривреде дозволила да се увози и сеје генетски модификовано семе. Једем пиринач у великим количинама и чини ми се да су ми се очи мало искосиле...

haha postaces Yowai Akseanosilas (yowai znaci nezan, prim.amy.) kosooki

 

ja ne volim soju nesto preterano, bljutava mi je, ali zato ubijam za dobar integralni hleb i pirinac. jedino sto se moj stomak buni, voli kad ga punim djubretom

Prepun aditiva zbog kojih je gomila klinaca razvila razne alergije. Provereno.

 

 

Ja ocigledno nisam alergican...

Hm, mrzi me da se registriram na nekom fit forumu da ovo pitam, pa...

Elem, da li je moguće da je metabolizam tokom prepodneva toliko brz da nakon doručka od nekih 700-800 kalorija u 7:30-8 h izjutra ogladnim već oko 12-13 h? Napominjem da u tom periodu uvek sedim kod kuće i upražnjavam isključivo umne aktivnosti ( ), kao i da osećaj gladi 100 % ne mešam sa žeđu jerbo unesem otprilike 9 dl tečnosti u tom peridu. Također, napominjem da se u fitness fore slabo razumem i da normalno jedem tek nekih mesec dana nakon 6 godina hasanja splačina po ceo dan. Crevca mi se nisu još skupila, ili šta...?

Bice da je opvo sa crevima... Pokusaj ujutru da pre dorucka opojedes neku vocjku. Ili tad kad ogladnis.

Naučnici sa Univerziteta u Misuriju su došli do zaključka, nakon obimnih istraživanja, da se gojenjem ne povećava koštana masa. Naprotiv, povećanjem masnog tkiva proporcionalo se smanjuje koštana masa, tako da se kroz određene tretmane namenjene kontroli telesne težine, tvdre oni, može boriti protiv osteoporoze. Eto još jednog razloga, zašto je bitno imati optimalnu telesnu težinu i stalno je održavati.

Ух, данас сам, после 100 година, јео малине!

+ сам нашао и супер трешње и кад томе додам парадајз, краставац, лук, паприку и сир (али тек за једно месец дана ...) добије се формула моје летње исхране, уз млеко и јогурт, наравно.

Открио сам и неки "Нордијски хлеб" (онај што изгледа као цигла, има га по радњама) и јесте да је скуп, мислим да је око 70 динара 350 г. али је стварно добар а мени чак и то траје по 3-4 дана.

Taj nordijski hleb je odvratan.

Ja otkrih crni tost hleb i jedem ga s Omegol margarinom+neka grcka salata (ljubicasta kovrdzava zelena salata + sir + paradajz, crni luk, ulje od kostica crnog grozdja). Njam. Ukusan zdrav obrok.

Inace zderem 300g cokolade na dan i sendvice i cipseve (tako vec mesecima) i mrsavim Obicno s takvom ishranom imam oko 60 a sad 54. Al necu vise tako nezdravo.

Edited June 5, 200718 yr by Double Fire

Interesantno je da neka istraživanja pokazuju da mozak ne razlikuje da li smo žedni ili gladni. Mozak jednostavno prima impuls da nam nešto nedostaje, ako je verovati tim istraživanjima. Zato se preporučuje da uvek pre jela popijemo čašu vode i sačekamo pola sata, pa ako i posle toga budemo bili gladni, onda je očigledno da organizmu nedostaje hrana.

Idi bre ko ce da ceka